Los que siguen una dieta basada en plantas pueden sentir la necesidad de complementar su dieta con proteínas veganas. Para elegir la mejor opción, vigila las fuentes de proteínas, los niveles de carbohidratos y de sodio, como explicaremos en este artículo. Aquí también puedes consultar un ranking con las 10 mejores proteínas veganas y sus …
Las lesiones de rodilla son un problema que dificulta el rendimiento de los deportistas en los entrenamientos. El uso de rodilleras deportivas mantiene las articulaciones estables y evita los temidos dolores y luxaciones en la región. Todo ello sin renunciar a la comodidad y la movilidad durante la práctica de los ejercicios. Hay rodilleras para …
La flexión de brazos es uno de los ejercicios más conocidos, y no por nada, ya que puede dirigirse a varias regiones musculares al mismo tiempo. Práctico de realizar, se puede hacer fácilmente en cualquier lugar. Pero, ¿sabías que existe un dispositivo que puede hacer que tus flexiones sean aún más eficaces? Los soportes para …
Muchos asistentes al gimnasio sienten la necesidad de comprar un guante para evitar callos y abrasiones en la mano. Pero no puedes comprar cualquiera. Tienes que observar detalles como el tipo, el tamaño y el material del producto. Así que la elección de un guante de calidad es esencial. Para ayudarte a entender cuáles son …
¿Has pensado alguna vez en tener un entrenador de baloncesto inspirado y desarrollado para LeBron James, Kyrie Irving y Michael Jordan? Todos estos jugadores han entrado en la NBA, la mayor liga de baloncesto del mundo, con el patrocinio de grandes empresas que les proporcionan entrenadores especialmente diseñados para ellos. Estas zapatillas ofrecen un rendimiento …
Las 10 mejores zapatillas de baloncesto (Nike, Adidas y más) Leer más »
La práctica de una actividad física de alto rendimiento requiere una mayor disposición y preparación física. Para mejorar los resultados, ayudar a perder peso y mejorar el estado de ánimo, hay cafeína. Conocida como cafeína anhidra, se puede vender en cápsulas o en polvo. ¿Pero sabes cómo hacer una buena elección? Para facilitar las cosas, hemos creado …
Guía para elegir la mejor cafeína para entrenar (cápsulas y polvo) Leer más »
Cuando se trata de pedalear por la ciudad o por un sendero, las mochilas de ciclismo son grandes aliadas de los ciclistas. Fácil de transportar y con útiles compartimentos, los atletas pueden llevar desde artículos básicos, como cascos, hasta depósitos de agua para mantenerse hidratados durante el recorrido. Pero con tantos modelos versátiles en el …
El bádminton es un deporte que exige atención, flexibilidad y rapidez de movimientos al jugador. Y para rendir bien en los juegos, es esencial tener un equipo adecuado, como las raquetas de bádminton. Se desarrollan a partir de fibra de carbono, aluminio y otros materiales. Con tantos modelos en el mercado, puede ser difícil encontrar …
La L-carnitina es una vitamina esencial para el cuerpo humano. Para aquellos que quieren perder peso y sentir más energía al entrenar, el suplemento de L-carnitina es un importante aliado. El organismo la produce de forma natural y la obtiene a través de los alimentos, pero para algunas personas esta cantidad no es suficiente. Los …
El fútbol sala es uno de los deportes más practicados por los españoles. Pero, ¿sabías que el balón de fútbol sala es diferente al de fútbol? Los modelos adecuados para el fútbol sala son más pesados y un poco más pequeños. Así que, si quieres ser un crack, no uses cualquier balón. Para ayudarte a …
