Soporte para flexiones

Los 10 mejores soportes de flexiones

La flexión de brazos es uno de los ejercicios más conocidos, y no por nada, ya que puede dirigirse a varias regiones musculares al mismo tiempo. Práctico de realizar, se puede hacer fácilmente en cualquier lugar. Pero, ¿sabías que existe un dispositivo que puede hacer que tus flexiones sean aún más eficaces?

Los soportes para flexiones mejoran la ejecución de las flexiones al reducir la tensión aplicada a las muñecas. También permiten realizar el ejercicio de diferentes maneras. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber antes de hacer tu compra y además te presentamos los 10 mejores soportes para flexiones del mercado.

Nuestro favorito número 1
Readaeer --Pushup Bar,Soporte para Flexiones, Negro (Negro)
  • Al trabajar con barras de empuje hacia arriba, como hacer flexiones y entrenamientos cardiovasculares, los músculos del pecho, los tríceps, los músculos abdominales y los músculos de la espalda se pueden entrenar eficazmente
  • Los mangos están cubiertos por espuma antideslizante para obtener la mayor comodidad, absorben el sudor y garantizan la seguridad, reduciendo la posibilidad de caída
Nuestro favorito número 2
Fitness Zone - Push Up Bar - Soporte para flexiones - Mango Ergonómico - Soporte hasta 150 kg
  • Hasta 150 kilogramos de peso.
  • Antideslizantes. Presenta un diseño ergonómico que ayuda a reducir la presión en las muñecas. Además, tiene unas manijas acolchadas que protegen tus manos, y absorben mayor el sudor.
Nuestro favorito número 3
TOMSHOO Push Up Rack Board, 14 en 1 Tabla de Flexiones, Push Up Board, Tabla Push-Up Portátil Multifuncional, Soportes para flexiones, para Ejercicios en casa, Barra de Abdominales, Sit-Ups Barra
  • Soporte para flexiones, diseño plegable, fácil de plegar, lo que te permite llevarlo contigo, ya sea en casa, en la oficina, al aire libre o en el gimnasio. Todos pueden ser su lugar de entrenamiento y ocupa un espacio pequeño. No se preocupe por encontrar espacio para ponerlo
  • Fortalecimiento muscular: mediante la inserción de diferentes aberturas codificadas por colores, los grupos musculares del pecho, los hombros, la espalda, el abdomen y los tríceps se pueden fortalecer específicamente y cada músculo se entrena con precisión para crear un cuerpo fuerte y perfecto
Nuestro favorito número 4
SONGMICS Manijas Push Up en Forma de S, Soportes para Flexiones y Otros Entrenamientos, Fitness Color Negro-Naranja SPU82S
  • Diseño novedoso – Estructura en forma de S para alta estabilidad, las asas ergonómicas reducen la presión en las manos, muñecas y codos durante la ejecución del soporte para tumbona.
  • Buen materiales - Tapa protectora redonda para extremo de tubo de PVC; tubos de acero esmaltado al horno, el revestimiento es limpio y brillante, protege el metal bajo de forma duradera; peso ligero, elástico y alta resistencia.
Nuestro favorito número 5
unycos - Barras para Flexiones con Empuñaduras de Espuma - Ejercicios de Gimnasio en Casa - Portátil - Push Up Bars Stand, Soporte para Flexiones | Rutina de Ejercicio de Formación Muscular (Negro)
  • ✅【Tu entrenamiento en casa de calidad】Con los soportes para flexiones llevarás tu entrenamiento muscular a otro nivel. Ideal para entrenar y fortalecer tu pecho, hombros, tríceps y músculos de la espalda.
  • ⭐【Perfecto para los músculos superiores】La parte superior de tu cuerpo dará un cambio con los soportes para flexiones. Ideal para hombres y mujeres. Con estas barras de empuje tus entrenamientos serán más efectivos que nunca.
RebajasNuestro favorito número 6
flintronic Soporte para Flexiones, Incline-Press Push up Bars Stand, Skid-Resistant Mango de Espuma para Entrenamiento de Brazos, Pecho Y Hombros Gimnasio Ejercicio de Entrenamiento En Casa
  • 🙌🙌【EJERCICIO DEL CUERPO SUPERIOR】Flexiones soporte suelo de lagartijas te permitirán bajar más cerca del piso, lo que aumentará la fuerza con la que trabajan tus músculos cuando realices cada repetición. El uso de estas barras le ayudará a desarrollar los músculos de la parte superior del cuerpo, como los brazos, los hombros y el pecho
  • ✨✨【DISEÑO DE MARCO EN H】 El push up bars adopta un diseño en forma de H con excelente estabilidad. El ángulo de inclinación especialmente diseñado ayuda a reducir la presión en la muñeca y le ayuda a realizar flexiones más efectivas sin causar dolor en la muñeca.
Nuestro favorito número 7
Perfect Fitness V2 Soporte para Flexiones, Color Negro, Talla única, Unisex Adulto
  • La suave rotación patentada incrementa la activación del músculo y maximiza los resultado
  • Su empuñadura ergonómica ayuda a distribuir el peso
Nuestro favorito número 8
PULLUP & DIP Soporte para Flexiones con Mango de Madera Ergonómico y Acero de Alta Resistencia – Push Up Bars Barras Paralelas Antideslizantes para Calistenia
  • ✅MANGO DE MADERA EGONOMICO SUAVE PARA LAS ARTICULACIONES: No más dolor en las muñecas debido al movimiento poco natural de la muñeca! El mango ergonómico de madera de haya, especialmente fabricado, se adapta perfectamente a las manos, protege las muñecas y, en comparación con los tubos finos de acero o plástico, ofrece un agarre perfecto incluso con las manos sudadas.
  • ✅SIN PLÁSTICOS BARATOS O ESPUMA: ¡Entrenamiento 100% seguro! Para nuestros soportes para flexiones utilizamos de manera deliberada madera y acero de alta calidad en lugar de plástico barato. Sin mango de espuma empapado en sudor y malos olores gracias al mango de madera de haya de alta calidad y antideslizante. Los resistentes pies de acero te ofrecen una estabilidad extrema y un soporte seguro sin tambalearse! Carga máxima: 200 kg
Nuestro favorito número 9
Gorilant - Soporte para Flexiones, Paralelas de Calistenia, Barra de Madera Haya, 42CM Entrenamiento en Parque, (Octogonal)
  • 💪 Realiza TRUCOS de Calistenia con estas Low-paralletes. Construidas con madera de abedul y haya aporta una rigidez superior. Barra de paralelas de alta calidad que se puede utilizar en diferentes lugares: dormitorios, gimnasios, exteriores y otros lugares
  • 💪 TRANSPORTABLES, están diseñados para ocupar poco espacio y ser transportados en tu mochila, podrás entrenar con ellas cómodamente. Desmontable y fácil de transportar, adecuado para interiores y exteriores
Nuestro favorito número 10
Push Up Rack Board 12 en 1, tablero de rack de push-up portátil plegable, soportes multifuncional para lagartijas de fitness codificados por colores, para muscular al aire libre, ejercicio físico
  • 【Funciones Múltiples】 Tabla de empuje con código de colores entrenando diferentes músculos (azul para el pecho, rojo para el hombro, amarillo para la espalda, verde para el tríceps) Las dos manijas se pueden cambiar a múltiples posiciones y ángulos para dar forma y maximizar los músculos de la parte superior del cuerpo.
  • 【Material Duradero】 Material resistente y duradero, plástico ABS, mango antideslizante, sensación cómoda en la mano, el mango tiene una pegatina antideslizante para evitar que la tabla de entrenamiento se resbale durante el ejercicio y lastime el cuerpo. Efectiva para moldear el pecho, los hombros, los músculos de la espalda y los tríceps perfectos.

Cómo elegir el mejor soporte para las flexiones

A pesar de ser relativamente sencillos, los soportes de las flexiones tienen características que influyen directamente en la calidad y seguridad de la ejecución de los ejercicios. Comprueba los principales factores que debes tener en cuenta a continuación para saber qué soporte para flexiones es el mejor para ti.

Elige soportes de flexión con correas de sujeción para mayor seguridad

Cuando utilices soportes para flexiones, en lugar de apoyar las manos directamente en el suelo, utilizarás las asas del aparato. Esto alivia gran parte de la tensión ejercida sobre las muñecas, pero aun así debes asegurarte de que tus manos se mantienen firmes y no se lesionan durante el ejercicio.

Por lo tanto, prefiere siempre las opciones con mangos recubiertos de materiales adherentes, como la espuma. Algunos modelos también tienen una forma más ergonómica para que tus dedos puedan pasar. De este modo, no solo podrás sacar mucho más provecho de tu ejercicio, sino que también reducirás en gran medida el riesgo de lesiones.

Escoge los modelos con superficie antideslizante

Debido a la forma de las correas, tu cuerpo está en una posición ligeramente más alta en comparación con las flexiones normales. Esto hace que toda la zona pectoral se extienda más durante la fase descendente del movimiento, generando unos resultados aún mejores.

Sin embargo, si el soporte no es fijo, existe el riesgo de acabar deslizándose durante el ejercicio. Esto no solo desvía la atención del músculo que se trabaja, sino que aumenta el riesgo de lesiones y puede dañar el suelo. Por eso, prefiere siempre los soportes de empuje que tengan una superficie inferior antideslizante.

Echa un ojo a las funciones adicionales para obtener aún más ventajas

Algunos soportes de flexión tienen interesantes diferenciadores, como la base giratoria. Con ellos, es posible realizar ejercicios con movimiento de rotación de los brazos, alcanzando más regiones musculares. Por otro lado, los soportes con correas inclinadas son más ergonómicos, disminuyendo aún más la tensión en las muñecas.

Dado que son simples dispositivos estructurados, los soportes para flexiones son uno de los artículos de ejercicio más baratos que existen en el mercado. Muchas opciones cuestan menos de 50 euros e incluso las más caras cuestan como máximo 150 euros. Así que vale la pena invertir en modelos que ofrezcan más ventajas.