Tabla de contenidos
El simulador de remo es la mejor opción para trabajar la resistencia, la fuerza y las funciones cardiovasculares sin tener que salir de casa. Si te gustan los deportes, pero odias ir al gimnasio cuando hace frío, remar puede ser una opción de actividad física increíblemente completa.
Con un simulador de remo quemarás calorías sin darte cuenta y realizarás una actividad sana y divertida. Hoy en día, están de moda, gracias a la popularidad de «Indoor Rowing», es decir, el simulador de remo en los gimnasios.
Incluso hay competiciones de esta modalidad en varios países. Los simuladores de remo en casa, por otro lado, están diseñados para el ejercicio físico en casa. ¡Y son una de las actividades más completas que existen! Sigue leyendo y sabrás por qué.
Mejores simuladores de remo: Nuestras recomendaciones
Ya sea que se trate de una pantalla LCD o de un monitor de frecuencia cardíaca, en esta guía encontrará el dispositivo que mejor se adapte a sus necesidades. A continuación, le mostramos los 10 simuladores de remo más interesantes para los usuarios.
- 🏋️♀️【ENTRENAMIENTO INTEGRAL】: Las Bandas Elásticas de Resistencia Multifunción con Guía de Ejercicios Tensport InnovaGoods son ideales para poner en forma todo el cuerpo practicando multitud de ejercicios. ¡Tonifica tus hombros, piernas, cintura, abdomen y glúteos! Este sistema de entrenamiento integral y multifuncional es muy versátil, ya que permite adoptar varias posiciones y es apto para todos los niveles y disciplinas deportivas. ¡No hay límites para tu rutina de fitness!
- 🌈【MÚLTIPLES COLORES】: Estas bandas elásticas de resistencia vienen en 4 colores diferentes, lo que te permite elegir la intensidad de tu entrenamiento. ¡Personaliza tu rutina de ejercicios según tus necesidades y preferencias! Además, las bandas elásticas de resistencia Tensport InnovaGoods son unisex, por lo que son perfectas para hombres y mujeres. ¡No hay excusas para no empezar a entrenar hoy mismo!
- Resistencia ajustable: 12 niveles de resistencia progresiva ajustable para cambiar. Los ajustes de baja intensidad proporcionan el ejercicio diario para los entrenadores de rehabilitación conjunta y los ancianos. Los ajustes de alta intensidad se utilizan para los amantes del deporte, ayudan a quemar grasa y construir músculo.
- Máquina de remo: el monitor será tu mejor compañero de entrenamiento en el entrenador de sentadillas, que muestra datos importantes de entrenamiento durante tu sesión de entrenamiento. Muestra el tiempo, pasos/min, escaneo, número y calorías quemadas. Esto le permite realizar un seguimiento de su progreso de entrenamiento, ajustar su intensidad de entrenamiento y su plan de entrenamiento en cualquier momento.
- 【Máquina de remo con resistencia magnética de 16 niveles】Neezee se centra en el desarrollo y diseño de grandes equipos de fitness, coopera con muchos gimnasios, probado por 100 ingenieros y 2000 expertos en fitness para refinar el diseño y las funciones. Utilizando un sistema de tensión magnética con 16 niveles de resistencia ajustables, esta máquina de remo es resistente, suave y silenciosa, y proporciona un entrenamiento dinámico y desafiante para todo el cuerpo.
- 【Solide Konstruktion und reibungslose Gleitbewegung】 Dieses Rudergerät verfügt über einen stabilen und bequemen Sitz, der reibungslos entlang der Aluminium-Gleitschiene rollt, sowie einen schweißresistenten Lenker und die rutschfesten verstellbaren Fußplatten sorgen für zusätzliche Stabili tä t.Es ist ausgestattet mit einem LCD-Monitor, um Metriken wie Kalorien, Zeit und Zählung usw.zu verfolgen. Passen Sie den Widerstand einfach an, Sie können den perfekten Trainingsplan zu Hause erstellen.
- 【Máquina de Remo】 Nos especializamos en el desarrollo y fabricación de equipos de fitness de gran tamaño. Esta última máquina de remo de alta calidad fue probada innumerables veces antes de salir de fábrica, perfeccionando y mejorando el diseño, las características y la funcionalidad de esta nueva máquina de remo doméstica. (Ayuda con el pedido: 1. Haga clic en el nombre de usuario del vendedor para hacer preguntas).
- 【16 niveles de resistencia para todos los niveles de condición física】 Los ajustes de intensidad ajustables le brindan un entrenamiento variado y dinámico.
- El remo indoor es un ejercicio efectivo y libre de impacto para todo el cuerpo; el diseño del ventilador minimiza el ruido mientras maximiza una sensación fluida
- Incluye el monitor de rendimiento 5, ofreciéndote datos exactos y comparables de cada remada; brazo del monitor ajustable
- 💪ENTRENAMIENTO COMPLETO: Nuestra máquina de remo RowFit ofrece un entrenamiento completo que involucra tanto el tronco superior como el inferior. Con diversas opciones de movimiento, permite fortalecer piernas, glúteos, abdomen, hombros, brazos y espalda en cada sesión, brindando un enfoque integral para mejorar la forma física ¡todo lo que necesitas para el deporte en casa!
- 💪CONTROL PRECISO DEL ENTRENAMIENTO: Equipado con un monitor digital LCD, te permite hacer un seguimiento preciso de tu progreso, incluyendo tiempo, velocidad, distancia y calorías quemadas. Gracias a máquina de remo para casa podrás brindar el control total sobre tus sesiones de entrenamiento, permitiéndote ajustar rutinas según tus objetivos
- 【Roble macizo certificado por FSC】Fabricada con roble macizo de primera calidad, maquina de remo plegable casa JOROTO MR280PRO para uso doméstico no solo ofrece durabilidad, sino que también muestra la belleza natural de la madera. El marco de roble macizo certificado por FSC garantiza que la madera se obtenga manera responsable. La excelente durabilidad y estabilidad soportan una carga máxima de 330 libras / 150 kg. Riel adecuado para usuarios con una longitud máxima de pierna de 39 "/ 99 cm.
- 【Experiencia de remo suave y realista】Con nuestro avanzado sistema de resistencia al agua que simula la resistencia natural máquinas de remo fitness en el agua. El tanque de máquina de remo de agua cuenta con 6 marcas de nivel de agua que le permiten ajustar la resistencia agregando o reduciendo agua según la intensidad deseada. El asiento ergonómico, equipado con rodillos polímero orgánico PU, garantiza un deslizamiento silencioso y cómodo, lo que le permite concentrarse en su entrenamiento.
- Se adapta tanto para adultos como para niños, sólo se tarda unos segundos en cambiar su posición.
- Edad 8 +. Medidas recomendadas de los pilotos: Mínimo 120 cm Máximo 220 cm. Peso recomendado de los pilotos: Mínimo 20 kg Máximo 122 kg
- RESISTENCIA REGULABLE: Esta máquina de remo cuenta con una resistencia regulable en 12 niveles, para que puedas elegir el nivel de resistencia que mejor se adapte a tus necesidades de entrenamiento
- MONITOR DIGITAL: Este equipo de gimnasio tiene una pequeña pantalla digital desde la que podrás hacer el seguimiento de parámetros como el tiempo, las calorías quemadas, recuento y distancia
- Simulador kayak-Pro Simulador de kayak, la maquina perfecta para los aficionados al Kayak, máxima intensidad de trabajo y realismo. Características técnica: Tamaño de la maquina: 2280 x 510 x 805 mm. Espacio de trabajo: 2,55 m. x 1.5 m. (total 3.83 M2) Peso maquina: 54 Kg. Resistencia por viento (palas) Ajuste de resistencia de 0 a 9 niveles. Velocidad máxima 1.6 m. Peso máximo usuario: 130 Kg.
Guía_de_compra: Lo que necesitas saber sobre el simulador de remo
Hay varios modelos de simuladores de remo. Siempre debe considerar sus objetivos y las características de cada uno de ellos antes de hacer una elección, que no será la misma si es un principiante o un usuario avanzado.
Además, todo dependerá de su presupuesto. A continuación figuran algunas de las preguntas más frecuentes entre los usuarios.
| Resistencia hidráulica | Resistencia al agua | Resistencia al aire | Resistencia magnética |
|---|---|---|---|
| Utiliza pistones hidráulicos. Los pistones generan la resistencia y el manubrio es fijo | Utiliza los tanques de agua para dar una sensación más natural al remar y la resistencia se ajusta dependiendo de cómo se rema | Trabaja como una rueda inercial, la resistencia se ajusta dependiendo de su fuerza y ritmo al remar | Utiliza imanes para generar resistencia, adecuado para usuarios experimentados |
¿Cuáles son los beneficios de usar un simulador de remo en casa?
El remo es una actividad deportiva general de resistencia. La razón de esto es que se trabaja tanto la parte inferior como la superior del cuerpo al mismo tiempo. Además, si usa el simulador de remo correctamente, no dañará sus articulaciones. Los beneficios son muchos, como se puede ver en la siguiente lista:
- Ideal para la reconstrucción muscular. Si has tenido una lesión, la paleta te ayudará a regenerar tus músculos y aumentar tu fuerza. A menudo se recomienda como actividad de rehabilitación.
- Excelente ejercicio cardiovascular. Cuando trabajas con tantos músculos simultáneamente, ejercitas tu corazón. La mejor parte es que este ejercicio no requiere tanta intensidad.
- Puede ser usado como entrenamiento complementario. Si participas en las competiciones pero estás fuera de temporada, puedes practicar sin salir de casa. De esta manera, el remo en interiores se convierte en un gran entrenamiento complementario.
- Sin impacto en las articulaciones. No causará daños a las articulaciones de la cadera o de la rodilla. También fortalece los huesos, lo que lo convierte en un ejercicio ideal.
¿Qué músculos ejercitamos con un simulador de remo?
| Braces | Piernas | Abdomen | Espalda |
|---|---|---|---|
| Bíceps, tríceps y deltoides (localizados en los hombros) | Cuádriceps, glúteos e isquiotibiales (situados en la parte posterior del muslo) | Músculos abdominales, oblicuos y erectores de la columna vertebral (situados en la parte baja de la espalda) | Romboides (entre los omóplatos y la columna vertebral), músculos dorsales y trapecio (situado sobre el músculo dorsal largo) |
Criterio de compra
Si tiene la intención de comprar un simulador de remo, hay una serie de aspectos importantes que debe tener en cuenta. Si no eres demasiado alto, cualquier simulador servirá, pero si mides más de 1,80 m debes tener en cuenta tu altura. Lo mismo ocurre con el peso.
Veamos a continuación qué criterios debe considerar antes de comprar uno de estos dispositivos.
- Peso y altura
- Espacio
- Tipo de resistencia
- peso de la rueda de inercia
- Calidad
- Accesorios
- Tipo de uso
Peso y altura
Como comentamos al principio de esta sección, es importante comprobar cuál es el peso y la altura recomendados para el dispositivo. En general, las especificaciones incluyen el peso máximo soportado. Además, si el simulador de remo va a ser utilizado por varios usuarios, es esencial que tenga una buena estructura. ¡Más vale prevenir que curar!
Espacio
Antes de comprar, asegúrate de tener suficiente espacio para guardar el simulador de remo. La mayoría de los dispositivos se pliegan para formar una L, pero sus dimensiones son mayores cuando están montados. Tenlo en cuenta para no tener sorpresas desagradables. La tienda no puede cambiar el producto.
Tipo de resistencia
Hay diferentes tipos de simuladores de remo, generalmente clasificados según su rueda de inercia. Para crear la resistencia como si estuvieras remando en el agua, hay ruedas magnéticas, hidráulicas, de aire y de agua. A continuación, le mostramos sus ventajas y desventajas para que pueda entender mejor.
- Resistencia hidráulica: Utilizar pistones hidráulicos para generar la resistencia. Las manijas son fijas y por lo tanto no son ajustables.
- Resistencia al agua: Utilizar un tanque de agua cerrado para dar una sensación más natural al remo. La resistencia se ajusta dependiendo de cómo se «rema», así como la resistencia del aire. Son bastante pesados cuando el tanque está lleno de agua.
- Resistencia al aire: Trabajan con una rueda inercial. La resistencia se ajusta dependiendo de su fuerza y frecuencia al remar (o al tirar de la manija). No es posible ajustar la resistencia manualmente.
- Resistencia magnética: Utilizar imanes para generar la resistencia. Puede ajustar sus preferencias y medir la resistencia a través de un pequeño monitor LCD.
Peso de la rueda de inercia (o resistencia)
No se puede ignorar el peso de la rueda de la resistencia. El ejercicio se parecerá al remo natural cuando la resistencia sea mayor. Por lo tanto, es importante que la rueda sea fuerte y robusta. Como referencia, la rueda de un simulador de remo razonable pesa entre 6 y 9 kg.
Calidad
Los simuladores de remo sufren un considerable desgaste, por lo que la calidad es un criterio clave. Las piezas suelen ser muy caras y difíciles de reemplazar, así que es mejor invertir antes de tener que arreglarlas después.
La buena mano de obra y los materiales de calidad son esenciales al comprar un simulador de remo. No ignore este criterio.
Accesorios
Los simuladores de remo modernos incluyen una serie de accesorios que pueden ser muy útiles. Entre ellos están los monitores de frecuencia cardíaca o los sensores de pulso. Pero además, es común encontrar una consola o una pantalla LCD. En la siguiente lista, explicamos las ventajas de cada uno de estos accesorios:
- Pulsómetro: Medir el pulso en tiempo real. Conociendo el impacto del ejercicio en tu cuerpo, podrás ajustar los programas de entrenamiento a tus objetivos.
- Pantalla LCD: Proporcionar información sobre las calorías quemadas, la duración del ejercicio o el número de repeticiones, por ejemplo. Algunas consolas incluyen programas de entrenamiento desarrollados por instructores profesionales. Pueden activarse para seguir un patrón específico, desarrollar un grupo muscular o perder grasa.
Tipo de uso
El hecho de que uses el dispositivo de forma intensiva o esporádica marca la diferencia. Si su objetivo es entrenar, necesitará un simulador de remo robusto y estable para que no se deteriore rápidamente.
Puede considerar, como referencia, que el uso esporádico es entre 3 y 7 horas por semana. La durabilidad del dispositivo es crítica.
Resumen
Los simuladores de remo en casa son una de las mejores formas de hacer ejercicio sin salir de casa. Gracias a varios avances tecnológicos, hoy en día tenemos a nuestra disposición dispositivos de alta calidad a un precio relativamente asequible.
A menudo incluyen modernas pantallas LCD para que pueda controlar su ejercicio sin correr ningún riesgo. Existen varios tipos de simuladores de remo, pero sin duda el simulador de remo magnético es el más aconsejable si se tiene el objetivo de entrenar regularmente.
A corto plazo, sentirá la diferencia en su bolsillo, pero con el tiempo se dará cuenta de que ha hecho una buena inversión. Si sólo quieres hacer un poco de ejercicio, puedes optar por un sistema hidráulico. No te arrepentirás.
