🥇Las mejores almohadas de piernas elevadas -【Guía de Compra 2021】

Las mejores almohadas de piernas elevadas

El uso de una cuña en la pierna cuando se duerme no es sólo para aquellos que sufren de una lesión específica. También conocidas como elevadores, estas almohadas anguladas y con una forma especial pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda y aumentar la circulación para mejorar la salud general y la calidad del sueño. Nuestra amplia selección está diseñada para permitirle encontrar fácilmente una que sea cómoda y que le brinde apoyo, para que pueda descansar tranquilo.

Nuestro favorito número 1
Dormio - Cojín reposapiés o reposapiernas viscoelástica nucleo compacto. Cuña vascular. (Recomendable para personas con problemas de circulación sanguínea, varices o piernas cansadas)
  • Cojín reposapiés y reposapiernas de viscoelástica
  • Se acopla perfectamente a las piernas, manteniéndolas la altura perfecta para mejorar la circulación sanguínea de nuestro cuerpo
Nuestro favorito número 2
Supportiback® Almohada terapéutica para el descanso de la pierna – Con espuma con memoria, funda lavable, diseñada por médicos para dolores de espalda y cadera, dolor de pierna, edemas, mejor circulac
  • ✔ TEN UN DESCANSO NOCTURNO MÁS FÁCIL: ¿dolor de espalda, de pierna o hinchazones que no te dejan dormir? Nunca más. Esta almohada de apoyo mantiene las piernas elevadas y adecuadamente alineadas, aliviando la presión en la espina, el coxis y las caderas para ayudarte a dormir cómodamente y en una posición relajada. La capa inferior de espuma te mantiene de forma robusta, sin perder la forma, incluso con un uso diario constante.
  • ✔ DEJA YA DE APILAR ALMOHADAS: las almohadas normales cambian de forma, se aplanan y no dan un apoyo ergonómico. Esta almohada apoya tus piernas completamente, elevándolas sobre el corazón, exactamente lo que necesitas para una circulación adecuada, un descanso del edema y una recuperación de una operación. La capa superior de espuma con memoria abraza suavemente tu figura. A diferencia de con otras almohadas, no sentirás que te estás apoyando en un tablero de madera.
Nuestro favorito número 3
Well B4® Care Almohada para piernas con Varices, Venas, cojín para elevar Las piernas con Funda, Almohadilla en Forma de cuña para reposar Las piernas, 65 x 40 x 22 cm, Blanco
54 Opiniones
Well B4® Care Almohada para piernas con Varices, Venas, cojín para elevar Las piernas con Funda, Almohadilla en Forma de cuña para reposar Las piernas, 65 x 40 x 22 cm, Blanco
  • 💙 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐮𝐫𝐚 - Alivie sus pies, piernas y espalda con la almohada para el descanso de las piernas. El núcleo de espuma óptimamente coordinado proporciona un soporte óptimo para las piernas pesadas, cansadas.
  • 💙 𝐌á𝐱𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 - El tamaño único de nuestro cojín hace que la elevación de las piernas sea especialmente cómoda para las rodillas y la columna vertebral. Relájate en la cama o el sofá.
Nuestro favorito número 4
Milliard Almohada Elevador de piernas, Cojín Terapéutica para Reposo para Lesiones, Soporte de cuña de Cama, Funda Lavable
  • Mantén la pierna y rodilla en alto y en el ángulo correcto para descansar en una posición ideal para tu recuperación.
  • Reduce la inflamación y alivia el dolor gracias a su forma, que reduce la circulación de sangre a la zona afectada.
Nuestro favorito número 5
Almohada Pies NUBLAR - Elevador de Piernas - Almohadas Piernas con OEKO TEX - Almohada Piernas en Altopara Piernas Hinchadas - Memoria de Espuma Cuña de Pierna para Soporte y Relevamiento
  • ✅ POR PROBLEMAS - Por la noche tienes dolores de piernas? ¿Por qué no relajar las piernas y la espalda con el elevador piernas? Levanta las piernas, te lo has ganado!
  • ✅ OEKO TEX COMODIDAD - El elevador piernas tiene una funda de algodón ÖKO TEX de spandex extra suave y transpirable de color gris antideslizante. El soporte de piernas es inodoro, apto para alérgicos y se puede lavar a máquina a 40°C. Usted merece calidad!
Nuestro favorito número 6
Well B4® Care Almohada para piernas con Varices, Venas, cojín para elevar Las piernas con Funda, Almohadilla en Forma de cuña para reposar Las piernas, 62 x 40 x 26 cm, Blanco
  • 💙 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐮𝐫𝐚 - Alivie sus pies, piernas y espalda con la almohada para el descanso de las piernas. El núcleo de espuma óptimamente coordinado proporciona un soporte óptimo para las piernas pesadas, cansadas.
  • 💙 𝐌á𝐱𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 - El tamaño único de nuestro cojín hace que la elevación de las piernas sea especialmente cómoda para las rodillas y la columna vertebral. Relájate en la cama o el sofá.
RebajasNuestro favorito número 7
Inslife Almohada Ortopédica para Pierna y Rodilla, Espuma con Memoria, Alivia el Dolor de Espalda, Cadera y Articulaciones, Soporte para el Tobillo y la Rodilla – Almohadilla para Dormir de Lado
  • 【Diseño Único】El diseño ergonómico único permite que tus piernas, caderas y columna se mantengan alineadas de forma perfecta, mejorando la circulación sanguínea mientras duermes. A diferencia de las almohadillas de rodillas tradicionales, tiene un diseño ergonómico, curvas suaves y una forma de media luna adecuada tanto para hombres como para mujeres. Está diseñada con orificios de ventilación en la espuma viscoelástica que promueven la circulación del aire durante toda la noche.
  • 【Espuma con memoria de alta densidad】Hecha de espuma con memoria de altísima calidad, podrás mantener tu comodidad durante un tiempo prolongado. Proporciona un soporte excelente y mejora significativamente la alineación de tu columna, permitiéndote mantener una mejor postura al dormir por la noche, además de que no se caerá ni deslizará de donde esté. Es totalmente superior a otras almohadas, ya que no se aplanará con el tiempo.
Nuestro favorito número 8
Abeil Almohada ergonómica para Las piernas
  • Contenido del paquete: 1.
  • Color: Blanco
Nuestro favorito número 9
Sanolind Almohada Ortopédica de la Elevación de Las Piernas, Cojín para Las Venas/Tamaño 70 x 50 x 20 cm Almohada de Cuña (Azul)
  • REDUCE EL DOLOR EN CASO DE > Varices, congestión (edema), dolor muscular, tensión muscular, pierna rota, embarazo, ruptura de ligamento cruzado, retención de líquidos y piernas hinchadas.
  • CÓMODO > La almohada ortopédica de Sanolind mitiga el dolor, estimula la circulación y alivia el malestar. También coadyuva en tratamientos de lesiones o después de alguna cirugía.
RebajasNuestro favorito número 10
Pikolin Home - Almohada viscoelástica para piernas (Desenfundable), firmeza media, 20x40cm
219 Opiniones
Pikolin Home - Almohada viscoelástica para piernas (Desenfundable), firmeza media, 20x40cm
  • Se puede utilizar como apoyo para pies, debajo de las rodillas, en la zona lumbar o como separador de rodillas
  • Recomendado para usar en casa o para viaje

Los beneficios de poner las piernas en alto

Nada puede arruinar tu día como el dolor de rodillas, pantorrillas, tobillos y pies. Independientemente de si pasa todo el día en sus pies o simplemente sufre de condiciones que causan dolor crónico, la incomodidad puede hacer que toda su vida se derrumbe a su alrededor.

Es por eso que hay pocos placeres que compitan con poner las piernas en alto al final del día. Mientras que relajarse de esta manera se siente fantástico, es probable que también sea bueno para usted, como la ciencia está empezando a descubrir.

Uno de los principales beneficios que ofrece la elevación de las piernas es la mejora de la circulación en las extremidades inferiores. La sangre puede acumularse en las piernas, presionando las venas y causando distensión. Al levantar los pies, puede estimular que la sangre regrese a su corazón más rápidamente, quitando parte de la presión de sus vasos sanguíneos y reduciendo la hinchazón.

Esto puede ayudar a disminuir la aparición de las várices, ya que son causadas en gran parte por el aumento de la presión arterial (por supuesto, hay otros factores involucrados, como el peso, el nivel de actividad y el tabaquismo, pero aquí nos preocupa mucho la elevación de las piernas). Mantener las piernas levantadas durante unos 15 minutos cada vez puede ayudar a disminuir su gravedad.

No es sólo bueno para las piernas, tampoco. Dormir boca arriba puede ejercer presión sobre la columna vertebral, lo cual puede aliviarse con una almohada. Esto quita el peso de las piernas de la zona lumbar, dándole un poco de alivio, así como posiblemente una oportunidad para sanar y regenerarse.

Su sueño en general debe mejorar cuando sus pies están en el aire (erm, estamos hablando de dormir aquí, recuerde). Muchas personas que sufren de insomnio encuentran que su sueño se potencia con el uso de una almohada, especialmente si sufren de dolor crónico. Además, es muy cómoda, por lo que es posible que prefiera esa posición de descanso aunque no tenga ningún otro síntoma.

No deje que el dolor y la incomodidad en las piernas le frenen o reduzcan su calidad de vida. Encontrar una solución es un enfoque múltiple, pero es posible que pueda obtener alivio simplemente poniendo los pies en alto.

Cómo elegir la almohada para piernas elevadas adecuada para usted

Aunque mantener las piernas levantadas puede tener un impacto positivo en la salud, encontrar la almohada adecuada no es tan fácil como agarrar una de la cama de invitados. Hay una gran variedad de opciones, cada una con sus ventajas y desventajas, y como esto puede tener un efecto de largo alcance en su bienestar, vale la pena tomarse el tiempo para encontrar la almohada para piernas elevadas adecuada para usted.

Como es de esperar, la elevación es el factor más importante aquí. Levantar los pies demasiado alto, y puede exacerbar el dolor; si los levantas demasiado poco, no consigues nada. Averigua dónde está tu punto dulce, y encuentra una opción que mantenga tus piernas allí. Algunos incluso tienen surcos para evitar que tus extremidades deambulen en medio de la noche.

También debes mirar bien cómo respira la tela. Después de todo, hacer demasiado calor por la noche puede interferir con su sueño, así como empeorar los efectos de condiciones como el síndrome de las piernas inquietas. Hay muchas espumas con memoria en el mercado que pueden ofrecer apoyo sin hacerte sentir como si estuvieras atrapado en una sauna, así como modelos con un alto número de hilos que disipan el calor.

Además, hay varias formas a considerar. Tienes las almohadas básicas, que -lo has adivinado- tienen forma de almohada. Sin embargo, también hay cuñas escalonadas, muchas de las cuales pueden ofrecer múltiples ángulos para descansar las piernas. O, si descubres que tu problema radica en que las rodillas se golpean entre sí, puedes obtener opciones redondas que están especialmente diseñadas para esconderse entre ellas.

La buena noticia es que la mayoría de las almohadas en el mercado son relativamente baratas, así que si empiezas con la equivocada, reemplazarla no debería ser un problema – o incluso podrías comprar varias, y rotarlas según tus necesidades. Una vez que encuentres la correcta, rápidamente te darás cuenta de que fue un dinero bien gastado.

Y si no funciona, recuerda que es sólo más munición para tu próxima pelea de almohadas.

Otras formas de encontrar alivio

Aunque invertir en una almohada elevada de alta calidad puede ayudar mucho a resolver problemas de piernas y espalda, es sólo una parte de una estrategia integral para mejorar su salud. Antes de entrar en esto, sin embargo, lo primero que debe hacer (como siempre) es consultar a su médico.

Como es de esperar, una de las mejores decisiones que puede tomar es llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, ya que son la cura para literalmente todo. Debe concentrarse en actividades de bajo impacto como la natación o la equitación en elíptica, ya que éstas pueden mejorar su estado físico sin que sus extremidades se vean sometidas a un mayor esfuerzo.

Aplicar una compresa fría en la zona afectada es excelente para reducir la inflamación, por lo que las personas con artritis o con hinchazón deberían ponerse hielo regularmente. Incluso puede alternar el hielo con una almohadilla de calor, ya que esto proporciona un doble golpe contra el dolor y la hinchazón.

Otra estrategia a considerar es el masaje regular. Sí, le retorceremos el brazo si eso es lo que hace falta para convencerle de que se someta a un masaje relajante y maravilloso. No nos presiones, hablamos en serio. Mejor aún, el masaje funciona especialmente bien si sus piernas ya están elevadas – muy conveniente, ¿verdad?

Su médico puede prescribirle medicamentos, pero si no, puede tomar antiinflamatorios de venta libre como aspirina, ibuprofeno o naproxeno sódico. Éstos pueden aliviar la situación y reducir la hinchazón, permitiéndole tolerar las molestias hasta que las estrategias a largo plazo comiencen a dar resultados.

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