Las mejores almohadas de piernas elevadas

El uso de una cuña en la pierna cuando se duerme no es sólo para aquellos que sufren de una lesión específica. También conocidas como elevadores, estas almohadas anguladas y con una forma especial pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda y aumentar la circulación para mejorar la salud general y la calidad del sueño. Nuestra amplia selección está diseñada para permitirle encontrar fácilmente una que sea cómoda y que le brinde apoyo, para que pueda descansar tranquilo.

Nuestro favorito número 1
Fushia Medical Care Almohada para Piernas Ortopédica de Espuma Suave y Funda Lavable para Personas con Mala Circulación Sanguínea/Retención de Líquidos en Las Piernas (Malla Blanca)
  • ???????????? ???????????????????????????????????? ???????????????????? ???????????????? ???????? ???????????????????????????????????? - La almohada para piernas Fushia es ideal para usuarios con problemas de circulación sanguínea, retención de líquidos, calambres y piernas cansadas. La almohada se puede usar para dormir boca arriba, descansar en el sofá u otra superficie plana. Una almohada ergonómica que se adapta a su cuerpo y a sus necesidades. La almohada tiene un diseño compacto y ergonómico, se ajusta perfectamente a las piernas.
  • ???????????? ???????? ???????????????????????????????? ???????????????????????? ???????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????????-???????????? - Todas las materias primas utilizadas están certificadas por OEKO-TEX para garantizar su seguridad. El interior de la almohada está hecho de espuma de poliuretano para una comodidad suave y el exterior es de malla 100% poliéster con cremallera.
Nuestro favorito número 2
OrtoPrime Almohada Viscoelástica para Piernas Hinchadas Mejora la Circulación - Cojín Cuña Elevar Piernas Cansadas - Cojín Piernas Dormir con Efecto Memoria - Cuña Reposapiernas Confort
  • ALMOHADA ERGONÓMICA ELEVAR PIERNAS: La almohada para piernas OrtoPrime se adapta al estado natural del cuerpo, diseñada específicamente con forma contorneada para aumentar la comodidad al mantener las piernas elevadas mejorando la circulación sanguínea de los pies reduciendo la hinchazón.
  • MATERIALES DE CALIDAD: Almohada piernas Viscoelástica con Efecto Memoria ofrece un confortable descanso en piernas, rodillas y espalda, funda poliéster-algodón antideslizante, suave y transpirable compatible con lavado a mano y máquina a 30º.
Nuestro favorito número 3
Almohada para Piernas, Almohada Piernas para Dormir, Mejorar la circulación y Reducir la hinchazón, Adecuado para Mejorar la Calidad del sueño, Embarazada, Cirugía y Lesiones, Recuperación (Gris)
  • ❖ 【Altitud perfecta】Manteniendo las piernas elevadas, la almohada piernas es ideal para aliviar el dolor en las rodillas, piernas y caderas, mejorar la circulación y ayudarte a recuperarte de una cirugía de piernas. Puede contener mucho aire para obtener comodidad, reducir la hinchazón de las piernas o reducir la presión de la espalda.
  • ❖ 【Ajuste a la curva de las piernas】Inclinación de 45°. Diseño ergonómico. La almohada para piernas dibuja la curva natural de la pantorrilla. Logra la alineación de la columna vertebral y el coxis, mejora la circulación sanguínea y las venas varicosas, también soporta los ligamentos y los músculos. Y la experiencia de gravedad cero en el reposapiés puede promover una postura de sueño general más saludable, mejorar la calidad del sueño.
Nuestro favorito número 4
Well B4 Almohada para piernas con Varices Alto - Cojin reposapiernas, Dolor de Espalda y Rodillas, cuña para piernas Pesadas, Mejora la circulación piernas hinchadas, ergonomico, Transpirable Lavable
  • ✅ ????????????????????????????????ó???? ???????????????? - Alivie sus pies, piernas y espalda con la almohada de cuña el descanso de las piernas. El núcleo de espuma óptimamente coordinado proporciona un soporte óptimo para las piernas pesadas, cansadas.
  • ✅ ????á???????????????? ???????????????????????????? - El tamaño único de nuestro cojín rulo hace que la elevación de las piernas sea especialmente cómoda para las rodillas y la columna vertebral. Relájate en la cama o el sofá.
Nuestro favorito número 5
LightEase - Almohada de espuma viscoelástica para apoyo y elevación de piernas, rodillas y tobillos en caso de cirugía
  • Una almohada para piernas imprescindible si necesitas que tus piernas o rodillas estén elevadas por encima de la altura del corazón. Diseñado para lesiones o tras cirugías como el reemplazo de fémur, la cirugía LCA o el reemplazo de cadera
  • Acelera un 30 % el tiempo de recuperación: mejora la circulación sanguínea mientras ayuda a reducir la hinchazón, alivia el dolor de piernas.
Nuestro favorito número 6
Dreamzie Almohada para Piernas Cojin para piernas Terapéutico Memoria de Forma - Dolor de Espalda, Rodillas, Post-operatorio, Piernas Pesadas, Circulación - Transpirable Lavable Hipoalergénico
  • UN VERDADERO BENEFICIO PARA EL BIENESTAR - Las dimensiones específicas de esta almohada para las piernas hacen de ella una herramienta perfecta para aliviar todos tus dolores y la pesadez de tus miembros inferiores: dolor de espalda, de rodillas o las piernas hinchadas
  • MEMORIA DE FORMA INTELIGENTE - Tras haberlo dejado reposar 24 a 72h después de tu compra, el cojin elevador piernas cama no se deforma jamás: su memoria de forma hace que su uso cotidiano y para el post-operatorio sea agradable y práctico, nada que ver con un montón de almohadas de camas
Nuestro favorito número 7
Well B4 Almohada para piernas con Varices Alto - Cojin reposapiernas, Dolor de Espalda y Rodillas, cuña para piernas Pesadas, Mejora la circulación piernas hinchadas, ergonomico Lavable, Gris
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Nuestro favorito número 8
Almohada de elevación de piernas, espuma viscoelástica, para cirugía de tobillo, lesiones en las piernas, reemplazo de rodilla, mejora la circulación sanguínea, reduce la hinchazón
  • Alivio del dolor: la almohada de cuña LightEase para piernas puede ayudar a elevar tus pies para fomentar la circulación sanguínea adecuada, reducir la hinchazón, relajar la médula espinal, aliviar la tensión muscular de las piernas, el dolor de espalda y el dolor de las venas varicosas. El producto se actualiza en función de los comentarios de los clientes. Ten en cuenta que las versiones nuevas y antiguas se entregarán al azar en los últimos meses.
  • Diseño ergonómico: diseñado para adaptarse a las curvas naturales de la parte inferior de tus piernas, elimina el exceso de presión de tus piernas, caderas y rodillas. Las dos partes superiores de los arcos soportan perfectamente las articulaciones de las axilas del tobillo y la rodilla. Almohada de cuña ideal para piernas, probada y aprobada por ortopedistas.
Nuestro favorito número 9
DYNMC you Almohada para piernas y Venas - Cojin ergonomico de Espuma con Capa de Espuma con Memoria, Funda Suave de Oeko-Tex cojin cuña, cuña elevar piernas, Almohada Rodillas
  • Relajación para las piernas y demás: El cojin para las piernas facilita el descanso de las piernas en la cama, en el sofá o en el suelo. La funda de poliéster-algodón-spandex OEKO-TEX, suave y transpirable, garantiza un confort óptimo y las ingeniosas perillas antideslizantes proporcionan un agarre óptimo. Para unas piernas, rodillas y espalda relajadas que te alivian.
  • Relajarse de forma ergonómica, como en las nubes: Debido a su forma única y ergonómica, hemos bautizado cariñosamente el cojín para pies como "Nube". El cojín gris no sólo tiene un aspecto elegante, sino que también consigue adaptarse de forma excelente a la silueta natural de tus piernas: ¡simplemente ingenioso!
Nuestro favorito número 10
SWAWIS Almohada para Piernas, Cojín Inflable para La Pierna, Cuña Elevar Piernas, Cojin Piernas Dormir, Almohada Rodillas, Almohada Piernas, Favorece la Circulación Sanguínea en Las Piernas, Azul
  • ✨ Tejido flocado cómodo: las almohadas para las piernas están hechas de tela flocada, suave y delicada, se siente cómoda y no se desprende fácilmente el pelo, impermeable y antiestático, resistente a las manchas y de colores brillantes. El material de PVC grueso no se daña fácilmente y es duradero.
  • ✨ Diseño ergonómico: el diseño paralelograma se adapta a las curvas del cuerpo, mantiene las piernas altas, acelera la circulación sanguínea en las piernas, elimina eficazmente el ácido láctico que se acumula en las piernas, relaja los músculos de las piernas, elimina los edemas y evita calambres de las piernas.

Los beneficios de poner las piernas en alto

Nada puede arruinar tu día como el dolor de rodillas, pantorrillas, tobillos y pies. Independientemente de si pasa todo el día en sus pies o simplemente sufre de condiciones que causan dolor crónico, la incomodidad puede hacer que toda su vida se derrumbe a su alrededor.

Es por eso que hay pocos placeres que compitan con poner las piernas en alto al final del día. Mientras que relajarse de esta manera se siente fantástico, es probable que también sea bueno para usted, como la ciencia está empezando a descubrir.

Uno de los principales beneficios que ofrece la elevación de las piernas es la mejora de la circulación en las extremidades inferiores. La sangre puede acumularse en las piernas, presionando las venas y causando distensión. Al levantar los pies, puede estimular que la sangre regrese a su corazón más rápidamente, quitando parte de la presión de sus vasos sanguíneos y reduciendo la hinchazón.

Esto puede ayudar a disminuir la aparición de las várices, ya que son causadas en gran parte por el aumento de la presión arterial (por supuesto, hay otros factores involucrados, como el peso, el nivel de actividad y el tabaquismo, pero aquí nos preocupa mucho la elevación de las piernas). Mantener las piernas levantadas durante unos 15 minutos cada vez puede ayudar a disminuir su gravedad.

No es sólo bueno para las piernas, tampoco. Dormir boca arriba puede ejercer presión sobre la columna vertebral, lo cual puede aliviarse con una almohada. Esto quita el peso de las piernas de la zona lumbar, dándole un poco de alivio, así como posiblemente una oportunidad para sanar y regenerarse.

Su sueño en general debe mejorar cuando sus pies están en el aire (erm, estamos hablando de dormir aquí, recuerde). Muchas personas que sufren de insomnio encuentran que su sueño se potencia con el uso de una almohada, especialmente si sufren de dolor crónico. Además, es muy cómoda, por lo que es posible que prefiera esa posición de descanso aunque no tenga ningún otro síntoma.

No deje que el dolor y la incomodidad en las piernas le frenen o reduzcan su calidad de vida. Encontrar una solución es un enfoque múltiple, pero es posible que pueda obtener alivio simplemente poniendo los pies en alto.

Cómo elegir la almohada para piernas elevadas adecuada para usted

Aunque mantener las piernas levantadas puede tener un impacto positivo en la salud, encontrar la almohada adecuada no es tan fácil como agarrar una de la cama de invitados. Hay una gran variedad de opciones, cada una con sus ventajas y desventajas, y como esto puede tener un efecto de largo alcance en su bienestar, vale la pena tomarse el tiempo para encontrar la almohada para piernas elevadas adecuada para usted.

Como es de esperar, la elevación es el factor más importante aquí. Levantar los pies demasiado alto, y puede exacerbar el dolor; si los levantas demasiado poco, no consigues nada. Averigua dónde está tu punto dulce, y encuentra una opción que mantenga tus piernas allí. Algunos incluso tienen surcos para evitar que tus extremidades deambulen en medio de la noche.

También debes mirar bien cómo respira la tela. Después de todo, hacer demasiado calor por la noche puede interferir con su sueño, así como empeorar los efectos de condiciones como el síndrome de las piernas inquietas. Hay muchas espumas con memoria en el mercado que pueden ofrecer apoyo sin hacerte sentir como si estuvieras atrapado en una sauna, así como modelos con un alto número de hilos que disipan el calor.

Además, hay varias formas a considerar. Tienes las almohadas básicas, que -lo has adivinado- tienen forma de almohada. Sin embargo, también hay cuñas escalonadas, muchas de las cuales pueden ofrecer múltiples ángulos para descansar las piernas. O, si descubres que tu problema radica en que las rodillas se golpean entre sí, puedes obtener opciones redondas que están especialmente diseñadas para esconderse entre ellas.

La buena noticia es que la mayoría de las almohadas en el mercado son relativamente baratas, así que si empiezas con la equivocada, reemplazarla no debería ser un problema – o incluso podrías comprar varias, y rotarlas según tus necesidades. Una vez que encuentres la correcta, rápidamente te darás cuenta de que fue un dinero bien gastado.

Y si no funciona, recuerda que es sólo más munición para tu próxima pelea de almohadas.

Otras formas de encontrar alivio

Aunque invertir en una almohada elevada de alta calidad puede ayudar mucho a resolver problemas de piernas y espalda, es sólo una parte de una estrategia integral para mejorar su salud. Antes de entrar en esto, sin embargo, lo primero que debe hacer (como siempre) es consultar a su médico.

Como es de esperar, una de las mejores decisiones que puede tomar es llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, ya que son la cura para literalmente todo. Debe concentrarse en actividades de bajo impacto como la natación o la equitación en elíptica, ya que éstas pueden mejorar su estado físico sin que sus extremidades se vean sometidas a un mayor esfuerzo.

Aplicar una compresa fría en la zona afectada es excelente para reducir la inflamación, por lo que las personas con artritis o con hinchazón deberían ponerse hielo regularmente. Incluso puede alternar el hielo con una almohadilla de calor, ya que esto proporciona un doble golpe contra el dolor y la hinchazón.

Otra estrategia a considerar es el masaje regular. Sí, le retorceremos el brazo si eso es lo que hace falta para convencerle de que se someta a un masaje relajante y maravilloso. No nos presiones, hablamos en serio. Mejor aún, el masaje funciona especialmente bien si sus piernas ya están elevadas – muy conveniente, ¿verdad?

Su médico puede prescribirle medicamentos, pero si no, puede tomar antiinflamatorios de venta libre como aspirina, ibuprofeno o naproxeno sódico. Éstos pueden aliviar la situación y reducir la hinchazón, permitiéndole tolerar las molestias hasta que las estrategias a largo plazo comiencen a dar resultados.

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