🥇Las 10 mejores elípticas para hacer ejercicio en casa -【Guía de Compra 2021】

Las 10 mejores elípticas para hacer ejercicio en casa

Es por eso que los equipos de ejercicio casero de bajo impacto, particularmente los mejores entrenadores elípticos, se han vuelto tan populares después de la pandemia. Son la forma perfecta de ejercicio cardiovascular que te permite reafirmar los músculos, perder peso, y construir músculo en la comodidad de tu propia casa. También son mucho más fáciles para su cuerpo; como sus pies permanecen en los pedales, evita los repetidos traumatismos en las piernas y los pies. Esto le permite hacer ejercicio durante más tiempo, y le permite hacer ejercicio incluso si está dolorido o impedido por el dolor crónico de la parte inferior del cuerpo.

Puede encontrar máquinas elípticas no muy buenas por 100 o 200 euros solo para probar que ejercicio de bajo impacto funciona para usted. Un mejor enfoque sería probar una elíptica en un gimnasio y luego comprar una máquina de alta calidad para usarla a largo plazo en casa si decide hacerlo.

Una vez que usted haya decidido ir de bajo impacto y esté buscando la máquina adecuada para sus necesidades, nuestra guía le ayudarán a identificar rápidamente las 10 mejores máquinas disponibles para sus necesidades.

Nuestro favorito número 1
KLAR FIT Klarfit Myon Cross - Bicicleta elíptica, 8 Niveles de Resistencia, Volante de inercia de 12kg, Pantalla LCD, Accionamiento por Correa silencioso, Pulsómetro, Protección para el Suelo, Blanco
  • ENTRENAMIENTO INTEGRAL: Como un buen equipo doméstico para entrenar, el aparato garantiza un ejercicio que cuida de las articulaciones mientras fortaleces brazos, piernas, glúteos y hombros. Un ordenador permite un control del ejercicio.
  • ENTRENAMIENTO INTEGRAL: Como un buen equipo doméstico para entrenar, el aparato garantiza un ejercicio que cuida de las articulaciones mientras fortaleces brazos, piernas, glúteos y hombros. Un ordenador permite un control del ejercicio.
Nuestro favorito número 2
ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801
  • ✅DISEÑO ERGONÓMICO: Casi no hay un dispositivo de ejercicio en el hogar que sea tan efectivo como ISE bicicleta elíptica, le brinda la mejor experiencia del entrenamiento. Por lo tanto, ISE entrenador de fitness es ideal para reducir el exceso de grasa y dar forma al cuerpo de una manera suave, adecuado para todos.
  • ✅MULTIFUNCIONES DE PANTALLA LCD: En la pantalla LCD de ISE bicicleta elíptica profesional no solo se muestran la velicidad, tiempo, diatancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso en el manillar, y le permite controlar su ritmo cardíaco (cuidado, no es un dispositivo médico).
Nuestro favorito número 3
gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles
  • Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
  • Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo, distancia, escaneo, calorías y velocidad.
RebajasNuestro favorito número 4
Schwinn 510E Bicicleta elíptica, Unisex-Adult, Negro/Rojo, One Size
  • Entrenador elíptico con distancia entre ejes de 46 cm de largo y diseño compacto de solo 134 x 61 (H: 159) cm
  • Módulo Bluetooth integrado para conectarse a la aplicación Schwinn Explore the World (disponible en italiano) y ejercitar en lugares pintorescos de todo el mundo (video HD), grabar y comparar todos los datos de entrenamiento
RebajasNuestro favorito número 5
Nuestro favorito número 6
CapitalSports Crosswalker Air-Walker - Bicicleta elíptica, Movimiento Vertical y Horizontal, hasta 100 kg, Ordenador de Entrenamiento, Pantalla LCD, Pasamanos, Antideslizante, Marco metálico, Gris
  • SMART: Con el Capital Sports Crosswalker Air-Walker despegas literalmente, porque en suaves movimientos de balanceo te deslizas sobre el suelo sin exponer las articulaciones de tu cadera a una tensión innecesaria.
  • RADIO DE MOVIMIENTO: El Crosswalker no sólo permite un movimiento vertical hacia adelante, sino también un movimiento lateral horizontal.
Nuestro favorito número 7
AC-SPORTS MADISON Bicicleta Elíptica Deporte
  • Bicicleta Elíptica de hasta 8 niveles de intensidad diferentes
  • Controla tu ritmo cardíaco mediante Pulsómetro digital integrado en el manillar central
Nuestro favorito número 8
ANCHEER Elíptica de Fitness Elíptica Compacta para Casa con Resistencia de 8 Niveles y Monitor Digital,Volante Magnetrón de 5 kg,con un Manillar de Doble Agarre,Carga Máxima: 150kg
  • 【MAGNETORESIS Y ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 La magnetorresistencia de RESISTENCIA MAGNÉTICA AJUSTABLE de 8 niveles puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. La longitud de la zancada de 15,6 pulgadas proporciona un entrenamiento fluido y sin golpes para su entrenamiento de cuerpo completo.
  • 【MONITOR DIGITAL Y PULSADOR DE RITMO DE PULSO】 Utilice el monitor digital LCD avanzado para comenzar a planificar y registrar sus estadísticas de salud, que indican distancia, escaneo, velocidad, tiempo y calorías, para ayudarlo a mantenerse motivado.
Nuestro favorito número 9
Fitness Reality Ei7500XL Bluetooth Smart Cloud Fitness Máquina Elíptica, con Bluetooth e App Gratis, fijación de Objetivos, 45cm Longitud de zancada, Sistema de Freno magnético electrónico
  • ✔ Una entrepierna elíptica lisa de 45 cm ofrece un entrenamiento cómodo y holístico sin tensión en las rodillas o los tobillos. 24 niveles de resistencia magnética suave. 24 programas de entrenamiento preestablecidos. Un diseño simple y delgado especialmente desarrollado garantiza un movimiento de paso natural. Peso máximo del usuario de 122 kg.
  • ✔ Bluetooth Smart Cloud Fitness con la aplicación gratuita MyCloudFitness, disponible para Android e iOS, para realizar un seguimiento de sus sesiones de entrenamiento en sus dispositivos móviles.
Nuestro favorito número 10
Winch Crosstrainer W.1 Easy - Elíptica, entrenador de resistencia, con ordenador de entrenamiento y sensores de pulso
  • Indicación LCD: durante tu entrenamiento muestra el tiempo, la velocidad, la distancia, el trayecto, el pulso y las calorías quemadas (ver la imagen 4).
  • Espuma de alta calidad: los brazos oscilantes revestidos proporcionan una posición de agarre exclusiva y agradable al tacto durante el entrenamiento elíptico en casa.

Si necesita alguna guía sobre qué buscar en una máquina elíptica o un entrenador, consulte primero nuestra guía de compra de máquinas elípticas.

Inclinación y resistencia ajustables

Ajustar la inclinación de una máquina elíptica añadirá más intensidad al entrenamiento si lo desea. También puede ser una gran idea mezclar su rutina y mantenerlo motivado una vez que su estado físico mejore.

Ser capaz de cambiar la resistencia también es importante para cambiar su rutina e intensidad.

Movimiento natural y suave de la máquina

Asegurarse de que la elíptica se mueve de forma suave y uniforme es importante para imitar el movimiento de correr o caminar. Para un impacto mínimo, la idea es que tus pies permanezcan en los pedales todo el tiempo. Si tus talones se levantan cuando la elíptica se atasca, entonces está venciendo el propósito.

Es una gran idea probar algunas elípticas antes de hacer la compra. Todos sabemos que en línea va a ser más barato, pero hay lugares que puedes probar. También es importante que su elíptica no sea demasiado ruidosa. Incluso a alta intensidad no debe ser demasiado ruidosa.

Manejo

Muchas elípticas tienen manijas móviles que son geniales si quieres incorporar un entrenamiento para la parte superior del cuerpo también. Esto sólo será un entrenamiento ligero, así que si prefieres que la parte superior de tu cuerpo permanezca quieta, entonces las manijas que no se mueven serán una buena idea.

Adelante y atrás

En general, la mayoría de las elípticas tienen esta opción, si no la tienen, no recomendaría comprar una. El movimiento debe ser fluido tanto hacia adelante como hacia atrás.

Características de la consola digital

Puede haber muchos adicionales pero no se consideran necesidades. Puede haber pantallas que muestren las calorías quemadas, el tiempo transcurrido, la zancada, el nivel de inclinación, la interactividad del ritmo cardíaco.

Además, también hay cursos que puedes ponerte en marcha para que el entrenamiento sea divertido. Personalmente, también me gusta la opción de inicio rápido.

Una última consideración – Asegúrate de que hay características básicas de seguridad.

¿Qué es exactamente una máquina elíptica?

Una máquina elíptica o un entrenador elíptico más técnicamente correcto o un entrenador transversal es una máquina estacionaria que es mucho más suave con el cuerpo.

Cuando digo suave, no quiero decir que no vayas a tener un entrenamiento duro. Al contrario, lo que quiero decir es que hay una mínima presión en las articulaciones que reduce el riesgo de lesiones.

El nombre de Elíptica viene de la trayectoria de la máquina cuando está en funcionamiento. Diseñada en 1988, permite que el pie ruede de talón a punta de manera similar a la de la carrera y lo hace en una trayectoria suave y elíptica.

¿Qué hace que las elípticas sean tan buenas?

Las elípticas proporcionan un entrenamiento de cuerpo completo menos el impacto, de modo que puedes obtener un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad sin dañar tus articulaciones.

Los talones de los pies permanecen en contacto con los pedales todo el tiempo. Esto reduce el estrés de las articulaciones, los músculos y los tendones.

Si ha tenido o tiene actualmente lesiones por impacto, como rodillas, tobillos o caderas doloridas, entonces una elíptica es la máquina perfecta.

Las elípticas pueden simular subir escaleras, correr, caminar e incluso trabajar la parte superior del cuerpo también. Puede ser un entrenamiento muy ligero o muy intenso dependiendo de lo que el usuario quiera.

Consejos y trucos para el entrenamiento de las elípticas:

Precio de las elípticas

A lo largo de esta revisión puede haber notado una gran variación en los modelos y precios de los entrenadores revisados. El precio de una elíptica refleja la construcción, los materiales utilizados, la resistencia, el ordenador y un sinfín de otras características. Como regla general, cuanto más pagas más recibes, no siempre es así, pero con las elípticas sí lo es. A continuación, un desglose de lo que puedes esperar de cada rango de precios.

500 euros y menos – Las máquinas de nivel básico, generalmente tienen una longitud de zancada corta y una consola básica. Los bastidores son ligeros y la capacidad del usuario puede ser bastante baja. Todavía hay muchas opciones que presentan una gran relación calidad-precio en este rango de precio, así que si ese es tu presupuesto no necesitas estresarte!

500-1200 euros – Una longitud de zancada fija sigue siendo evidente en estas máquinas pero será un poco más que en los modelos más baratos. El chasis y el ordenador están mucho mejor hechos, son más robustos y ofrecen más prestaciones en la consola.

1200-2000 euros – Este rango de precio refleja el tipo de elípticas que encontrarás en un gimnasio. Son completamente ajustables, de excelente resistencia y funcionalidad y la computadora muestra todo lo que necesitas saber.

Más de 2000 euros – Estas son las mejores de las mejores, las elípticas de primera calidad que tienen todas las características que no sabías que necesitabas. Construidas para durar con materiales de alta resistencia, estas elípticas están a la altura.

Conclusión

Las elípticas son una gran máquina para proporcionar al cuerpo un entrenamiento de cuerpo entero sin el impacto. Si está considerando hacer la compra, entonces asegúrese de hacer su investigación a fondo. Hay muchos modelos diferentes que ofrecen una gran variedad de características, así que establezca su presupuesto y trate de encontrar lo mejor dentro de ese rango de precio.

Como factor final convincente, un estudio del 2011 comparó los beneficios de las elípticas, caminar en cintas de correr y caminar sobre el suelo para determinar cuál era el mejor. Los resultados dieron pruebas sólidas de que las elípticas demostraron mayor actividad del cuádriceps y mayor coactivación de los cuádriceps/miembros que todas las demás condiciones

En este post hemos recogido y revisado lo que consideramos las mejores máquinas elípticas disponibles, ¡así que asegúrese de tomarse un momento para leerlos! Si alguna vez se ha preguntado cuál es la diferencia entre una máquina de remo y una elíptica, ¡refiérase a nuestra guía informativa! Para revisiones individuales de las elípticas, consulte las siguientes páginas: