Las 10 mejores elípticas para hacer ejercicio en casa - ✔️【Guía de Compra 2021】

Las 10 mejores elípticas para hacer ejercicio en casa

Es por eso que los equipos de ejercicio casero de bajo impacto, particularmente los mejores entrenadores elípticos, se han vuelto tan populares después de la pandemia. Son la forma perfecta de ejercicio cardiovascular que te permite reafirmar los músculos, perder peso, y construir músculo en la comodidad de tu propia casa. También son mucho más fáciles para su cuerpo; como sus pies permanecen en los pedales, evita los repetidos traumatismos en las piernas y los pies. Esto le permite hacer ejercicio durante más tiempo, y le permite hacer ejercicio incluso si está dolorido o impedido por el dolor crónico de la parte inferior del cuerpo.

Puede encontrar máquinas elípticas no muy buenas por 100 o 200 euros solo para probar que ejercicio de bajo impacto funciona para usted. Un mejor enfoque sería probar una elíptica en un gimnasio y luego comprar una máquina de alta calidad para usarla a largo plazo en casa si decide hacerlo.

Una vez que usted haya decidido ir de bajo impacto y esté buscando la máquina adecuada para sus necesidades, nuestra guía le ayudarán a identificar rápidamente las 10 mejores máquinas disponibles para sus necesidades.

Nuestro favorito número 1
Bicicleta Elíptica Bonplus - 8 Niveles de Resistencia - Pulsómetro - Uso doméstico - Panel de Control LCD - Color Negro y Naranja - Ruedas Frontales -
  • ✅ PANTALLA MULTIFUNCIONAL: Podrás ver la velocidad, el consumo de calorías, el tiempo transcurrido, la distancia recorrida y las pulsaciones por minuto. Si lo prefieres elige la función SCAN, donde verás de manera rotativa cada función durante 2 segundos.
  • ✅8 NIVELES DE RESISTENCIA: Puedes regular la intensidad de la resistencia a medida que vayas mejorando tu rendimiento o cuando quieras hacer un entrenamiento más enérgico, ya que tiene una resistencia gradual de hasta 8 niveles.
Nuestro favorito número 2
ECODE Mini Bike eliptica Desk Motion eléctrica, Pantalla LED, pedaleo con Asistencia, 20 Niveles, 5 Funciones, Mando Distancia ECO-804
  • ELÍPTICA ELÉCTRICA DESK MOTION PORTÁTIL Y EFICIENTE: Pedalera elíptica para gimnasia pasiva. DESK MOTION ECO-DE. Llévelo donde quiera, es ligera y portátil. Ideal para mejorar su condición física y también para el proceso de recuperación de lesiones.
  • MULTIFUNCIÓN: Función automática y manual (velocidad y dirección ajustables de los pedales) le permite ajustar el nivel de intensidad de su ejercicio. 20 niveles de Potencia Speed. Tiempo ajustable de 5 a 30 minutos.
Nuestro favorito número 3
Profun Bicicleta Elíptica de Fitness, Elíptica para Casa, 10 Niveles de Resistencia,Medición de Pulso,Conexión con App,Volante Inercia 7 kg Controlado Magnéticamente, Carga máxima: 180 kg
  • 【Integración con la aplicación Qiber】 Esta consola de máquina elíptica admite la función bluetooth. Puede conectar su teléfono móvil o tableta a la consola y usar la aplicación Qiber para registrar y rastrear la información de su.
  • 【Pantalla multifunción+ sistema de medición del pulso】La pantalla de eliptica para casa muestra el tiempo, la distancia, la velocidad, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y los datos del pulso en la consola. Captación del pulso mediante sensores incorporadios en el manillar y sistema de captación inalámbrico
Nuestro favorito número 4
Bicicleta Elíptica para Hogar, con Sistema de Control Magnético Bidireccional, 7 Modos, 8 Niveles de Resistencia, Carga 110 Kg, Volante de Inercia 3,5 Kg en la Parte Trasera
  • 【Entrenamiento efectivo】 8 niveles de ajuste de fuerza + sensor de pulso de agarre + 7 modos de ajuste, adecuado para todo tipo de entrenamiento aeróbico
  • 【Amortiguador y silencioso】 El diseño del volante electromagnético bidireccional y el diseño del eje central de acero al carbono 24 hacen que el movimiento del volante sea más suave y cómodo; movimiento suave, de baja pérdida y más silencioso
Nuestro favorito número 5
Pedalier eléctrico, Mini Elíptica, pedaleador elíptico portátil, pantalla Led, mando a distancia Pedalera elíptica portátil para realizar gimnasia pasiva o activa.
  • Pedalera elíptica portátil para realizar gimnasia pasiva o activa. Pedaleadora mini elíptica para gimnasia pasiva o activa. Llévelo donde quiera, es ligera y portátil. Ideal para mejorar su condición física y también para el proceso de recuperación de lesiones. Puede utilizar la mini bike en modo eléctrico o en modo manual
  • Pedales antideslizantes texturizados con banda de sujeción, facilita el movimiento de las piernas y mejora la circulación sanguínea. Puede utilizarse también para fortalecer los músculos de los brazos pedaleando con las manos en lugar de los pies. Superficie con textura anti deslizamiento para mayor comodidad, firmeza y seguridad durante su entrenamiento. Podrá ajustar sus bandas de sujeción para una mayor fijación del pie
Nuestro favorito número 6
Maquina de rehabilitación eléctrica, AHORA Con CORREAS de Sujeción, Pedalier eléctrico, Mini Entrenador, Mini Elíptica, Gimnasia Pasiva y activa, Mini Bike, Vibro Legs, Pantalla Led, mando a distancia
  • 3 MODOS DE VELOCIDAD: La mini elíptica de Teletienda viene con 3 modos de velocidad para adaptarse a las necesidades y a los objetivos que puedas tener.
  • AUMENTA LA MOVILIDAD: Nuestra mini elíptica está diseñada para personas con poca movilidad que quieren llevar a cabo un movimiento constante desde la comodidad de su propia casa.
Nuestro favorito número 7
Elíptica Vibrolegs Bicicleta estática compacta – Mejora la circulación sanguínea
  • Bicicleta estática motorizada compacta
  • Mejora la circulación y quema calorías sin forzar las articulaciones
RebajasNuestro favorito número 8
gridinlux. Trainer ELIPTIC 1500. Bicicleta Elíptica para casa Multifuncional. Doble Manillar Ergonómico, Pulsómetro, Pantalla LCD, Freno Magnético, Intensidad Regulable, 8 Niveles
  • Bicicleta Elíptica de alto rendimiento con Sistema de pedales vinculado.
  • Navegador de datos con tecnología LCD con múltiples funciones: tiempo, distancia, escaneo, calorías y velocidad.
RebajasNuestro favorito número 9
PROACTION Bicicleta Elíptica BH Quick. Sistema inercial 8kg. Freno magnético. Zancada 36cm. Distancia Entre Pedales 18cm. Monitor LCD. Blanco Gris. BH Fitness G233N
  • Uso ocasional; la elíptica quick g233n está recomendada para un uso ocasional de entre 1 y 3 horas semanales; ideal para quienes quieren llevar a cabo un ejercicio diario suave y sin necesidad de realizar grandes esfuerzos; una manera perfecta de mantener el cuerpo activo
  • Entrenamiento silencioso; el sistema de freno magnético de la quick, garantiza un movimiento suave, fluido y extremadamente silencioso; su sistema inercial de 8 kg es perfecto para llevar a cabo entrenamientos suaves y sin impactos en las articulaciones
Nuestro favorito número 10
ISE Bicicleta Elíptica Profesional de Fitness para Casa con Sensor de Pulso,8 Niveles de Resistencia, LCD Pantalla, Ajustable Máquina Elíptica de Gimnasio Ejercicio con 8KG Volante de Inercia, SY-9801
  • ✅DISEÑO ERGONÓMICO: Casi no hay un dispositivo de ejercicio en el hogar que sea tan efectivo como ISE bicicleta elíptica, le brinda la mejor experiencia del entrenamiento. Por lo tanto, ISE entrenador de fitness es ideal para reducir el exceso de grasa y dar forma al cuerpo de una manera suave, adecuado para todos.
  • ✅MULTIFUNCIONES DE PANTALLA LCD: En la pantalla LCD de ISE bicicleta elíptica profesional no solo se muestran la velicidad, tiempo, diatancia total, calorías quemadas, sino también el ritmo cardíaco, debido al sensor de pulso en el manillar, y le permite controlar su ritmo cardíaco (cuidado, no es un dispositivo médico).

Si necesita alguna guía sobre qué buscar en una máquina elíptica o un entrenador, consulte primero nuestra guía de compra de máquinas elípticas.

Inclinación y resistencia ajustables

Ajustar la inclinación de una máquina elíptica añadirá más intensidad al entrenamiento si lo desea. También puede ser una gran idea mezclar su rutina y mantenerlo motivado una vez que su estado físico mejore.

Ser capaz de cambiar la resistencia también es importante para cambiar su rutina e intensidad.

Movimiento natural y suave de la máquina

Asegurarse de que la elíptica se mueve de forma suave y uniforme es importante para imitar el movimiento de correr o caminar. Para un impacto mínimo, la idea es que tus pies permanezcan en los pedales todo el tiempo. Si tus talones se levantan cuando la elíptica se atasca, entonces está venciendo el propósito.

Es una gran idea probar algunas elípticas antes de hacer la compra. Todos sabemos que en línea va a ser más barato, pero hay lugares que puedes probar. También es importante que su elíptica no sea demasiado ruidosa. Incluso a alta intensidad no debe ser demasiado ruidosa.

Manejo

Muchas elípticas tienen manijas móviles que son geniales si quieres incorporar un entrenamiento para la parte superior del cuerpo también. Esto sólo será un entrenamiento ligero, así que si prefieres que la parte superior de tu cuerpo permanezca quieta, entonces las manijas que no se mueven serán una buena idea.

Adelante y atrás

En general, la mayoría de las elípticas tienen esta opción, si no la tienen, no recomendaría comprar una. El movimiento debe ser fluido tanto hacia adelante como hacia atrás.

Características de la consola digital

Puede haber muchos adicionales pero no se consideran necesidades. Puede haber pantallas que muestren las calorías quemadas, el tiempo transcurrido, la zancada, el nivel de inclinación, la interactividad del ritmo cardíaco.

Además, también hay cursos que puedes ponerte en marcha para que el entrenamiento sea divertido. Personalmente, también me gusta la opción de inicio rápido.

Una última consideración – Asegúrate de que hay características básicas de seguridad.

¿Qué es exactamente una máquina elíptica?

Una máquina elíptica o un entrenador elíptico más técnicamente correcto o un entrenador transversal es una máquina estacionaria que es mucho más suave con el cuerpo.

Cuando digo suave, no quiero decir que no vayas a tener un entrenamiento duro. Al contrario, lo que quiero decir es que hay una mínima presión en las articulaciones que reduce el riesgo de lesiones.

El nombre de Elíptica viene de la trayectoria de la máquina cuando está en funcionamiento. Diseñada en 1988, permite que el pie ruede de talón a punta de manera similar a la de la carrera y lo hace en una trayectoria suave y elíptica.

¿Qué hace que las elípticas sean tan buenas?

Las elípticas proporcionan un entrenamiento de cuerpo completo menos el impacto, de modo que puedes obtener un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad sin dañar tus articulaciones.

Los talones de los pies permanecen en contacto con los pedales todo el tiempo. Esto reduce el estrés de las articulaciones, los músculos y los tendones.

Si ha tenido o tiene actualmente lesiones por impacto, como rodillas, tobillos o caderas doloridas, entonces una elíptica es la máquina perfecta.

Las elípticas pueden simular subir escaleras, correr, caminar e incluso trabajar la parte superior del cuerpo también. Puede ser un entrenamiento muy ligero o muy intenso dependiendo de lo que el usuario quiera.

Consejos y trucos para el entrenamiento de las elípticas:

Precio de las elípticas

A lo largo de esta revisión puede haber notado una gran variación en los modelos y precios de los entrenadores revisados. El precio de una elíptica refleja la construcción, los materiales utilizados, la resistencia, el ordenador y un sinfín de otras características. Como regla general, cuanto más pagas más recibes, no siempre es así, pero con las elípticas sí lo es. A continuación, un desglose de lo que puedes esperar de cada rango de precios.

500 euros y menos – Las máquinas de nivel básico, generalmente tienen una longitud de zancada corta y una consola básica. Los bastidores son ligeros y la capacidad del usuario puede ser bastante baja. Todavía hay muchas opciones que presentan una gran relación calidad-precio en este rango de precio, así que si ese es tu presupuesto no necesitas estresarte!

500-1200 euros – Una longitud de zancada fija sigue siendo evidente en estas máquinas pero será un poco más que en los modelos más baratos. El chasis y el ordenador están mucho mejor hechos, son más robustos y ofrecen más prestaciones en la consola.

1200-2000 euros – Este rango de precio refleja el tipo de elípticas que encontrarás en un gimnasio. Son completamente ajustables, de excelente resistencia y funcionalidad y la computadora muestra todo lo que necesitas saber.

Más de 2000 euros – Estas son las mejores de las mejores, las elípticas de primera calidad que tienen todas las características que no sabías que necesitabas. Construidas para durar con materiales de alta resistencia, estas elípticas están a la altura.

Conclusión

Las elípticas son una gran máquina para proporcionar al cuerpo un entrenamiento de cuerpo entero sin el impacto. Si está considerando hacer la compra, entonces asegúrese de hacer su investigación a fondo. Hay muchos modelos diferentes que ofrecen una gran variedad de características, así que establezca su presupuesto y trate de encontrar lo mejor dentro de ese rango de precio.

Como factor final convincente, un estudio del 2011 comparó los beneficios de las elípticas, caminar en cintas de correr y caminar sobre el suelo para determinar cuál era el mejor. Los resultados dieron pruebas sólidas de que las elípticas demostraron mayor actividad del cuádriceps y mayor coactivación de los cuádriceps/miembros que todas las demás condiciones

En este post hemos recogido y revisado lo que consideramos las mejores máquinas elípticas disponibles, ¡así que asegúrese de tomarse un momento para leerlos! Si alguna vez se ha preguntado cuál es la diferencia entre una máquina de remo y una elíptica, ¡refiérase a nuestra guía informativa! Para revisiones individuales de las elípticas, consulte las siguientes páginas: