Las almohadas de baño le proporcionarán un agradable apoyo para el cuello y la cabeza, ya sea para reclinarse y relajarse, para ponerse al día con un buen libro o para tomar una copa de vino. Hemos seleccionado los 10 mejores para que tengas lo último en almohadas de baño.
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Elegir la mejor almohada de baño
Elegir la mejor almohada de baño parecería una tarea sencilla. En realidad, hay algunas cosas muy importantes a tener en cuenta antes de elegir una. Lo primero a considerar es la forma de la almohada de baño. Algunas almohadas de baño están diseñadas para ser algo grandes. Tienen una apariencia lujosa y ocupan un área más grande de la bañera. Otras están diseñadas para ser más básicas y compactas, hasta el punto de caber en una pequeña bolsa para viajar. La almohada ideal variará según el tipo de bañera en la que la uses.
Las diferentes bañeras proporcionan diferentes áreas donde se puede colocar una almohada de baño. En una bañera independiente con paredes más verticales, lo ideal es una almohada de baño que permita proteger toda la espalda del cuerpo frío de la bañera. También hay almohadas de baño diseñadas específicamente para la bañera con alcoba, que tiene un borde muy pequeño entre la bañera y la pared. Estas almohadas a menudo incluirán un cojín adicional para llenar ese espacio y permitir que el usuario descanse la cabeza. Las bañeras de plataforma y las bañeras de esquina pueden ofrecer un espacio más grande entre la bañera y la pared. Este es a menudo el espacio perfecto para un reposacabezas más grande, lo que permite a quienes tienen este estilo de bañera elegir una de las almohadas de baño más grandes y lujosas.
Otra consideración importante es qué tan bien se sujetará la almohada a la bañera. La mayoría usa varias ventosas para adherir la almohada a la bañera. Es importante que sean suficientes para mantener la almohada en su lugar con la fuerza de todo el cuerpo presionando contra ella. Esto también significa que su colocación es muy importante. Idealmente, una almohada de baño tendrá ventosas en cualquier área de la almohada que experimente estrés. Dependiendo del tamaño y la forma de la almohada, la cantidad de ventosas puede variar entre dos, diez ventosas o más.
La amortiguación también será un factor decisivo para algunas personas. Algunas almohadas de baño están protegidas con aire. Otras tienen gel u otros materiales de relleno. Las almohadas de espuma tienden a ser mucho más pesadas que otros modelos, pero pueden proporcionar una mayor amortiguación general. El material del que está hecha la capa exterior también será importante para muchas personas. Las almohadas de baño deben ser de secado rápido y resistentes al moho, sin incomodar al usuario durante largos períodos de uso.
Limpieza y cuidado de una almohada de baño
Es muy importante tomar medidas para limpiar y cuidar las almohadas de baño con regularidad. Muchos modelos están diseñados para resistir patógenos y suciedad, pero esto no aboga por un comportamiento descuidado con los productos. El moho y los hongos son los culpables más comunes de infectar el baño. Ambas son especies de hongos que se benefician más de los ambientes cálidos, oscuros y húmedos. Si no se controla, el moho de interior puede tener algunos efectos dañinos en el cuerpo. Esto puede incluir congestión y dificultad para respirar. La mejor forma de evitar la propagación del moho es mantener todas las áreas del baño lo más limpias y secas posibles.. Esto incluye limpiar regularmente una almohada de baño.
Puede usar fácilmente métodos naturales para limpiar una almohada de baño y evitar cualquier posibilidad de moho o hongos. Una simple mezcla de agua, bicarbonato de sodio y vinagre natural es lo suficientemente suave como para evitar daños en la mayoría de las superficies, pero lo suficientemente fuerte como para sobre la almohada. Después de limpiar completamente la almohada de baño, es útil dejar que se seque al aire o al sol. Una vez que dejes que se seque por completo, vuelve a meter la almohada de baño para evitar cualquier daño ambiental.
Mantener un ambiente de baño limpio también hará que sea más fácil mantener limpia una almohada de baño. Además, el uso de ventiladores de baño y deshumidificadores puede ayudar a eliminar la humedad del aire y prevenir el crecimiento de moho.
Beneficios del baño
Si bien el baño se considera comúnmente como una forma sencilla de mantenerse higiénico, tomar un baño puede ser mucho más beneficioso de lo que comúnmente se cree. Un baño largo se asocia a menudo con la relajación que se siente en los músculos después. El agua tibia aporta sangre adicional a los tejidos, lo que puede ayudar a relajar los músculos tensos. Tomar un baño extra largo con una almohada de baño para mayor comodidad puede dar beneficios para los músculos adoloridos. Una revisión exhaustiva del estudio encontró que un baño de piernas de 45 minutos antes del ejercicio podría reducir los signos de daño muscular como tensión y dolor muscular. Esto significa bañarse antes de un entrenamiento en lugar de después puede ser especialmente beneficioso.
También hay alguna evidencia que sugiere que el baño es bueno para el corazón. Tomar un baño tibio puede hacer que el corazón lata un poco más rápido. Esto fortalece el corazón de la misma manera que el ejercicio. Esto no quiere decir que un baño pueda reemplazar los entrenamientos regulares, sino que puede ayudar a mantener un corazón sano. Es importante tener en cuenta que los baños tibios pueden ejercer una tensión indebida sobre el corazón en personas con afecciones cardíacas, y es posible que deba evitarse.
Este rejuvenecimiento que se siente al bañarse no solo afecta a los músculos. Los estudios han demostrado que sumergir el cuerpo en agua puede beneficiar al cerebro y al sistema nervioso. El baño regular puede reducir físicamente los marcadores de estrés y ansiedad. Puede magnificar este efecto añadiendo calmante al baño. El baño también puede ayudar a quienes padecen dolor crónico. La temperatura cálida y la presión del agua pueden aliviar el dolor y la incomodidad en personas con artritis, esclerosis múltiple e incluso. Las almohadas de baño permiten estos beneficios para la salud al reducir la presión sobre el cuerpo y permitir que una persona disfrute del baño durante un período de tiempo más largo que sin ellas.
