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La flexión de brazos es uno de los ejercicios más conocidos, y no por nada, ya que puede dirigirse a varias regiones musculares al mismo tiempo. Práctico de realizar, se puede hacer fácilmente en cualquier lugar. Pero, ¿sabías que existe un dispositivo que puede hacer que tus flexiones sean aún más eficaces?
Los soportes para flexiones mejoran la ejecución de las flexiones al reducir la tensión aplicada a las muñecas. También permiten realizar el ejercicio de diferentes maneras. En este artículo te explicamos todo lo que debes saber antes de hacer tu compra y además te presentamos los 10 mejores soportes para flexiones del mercado.
- Estructura estable: Hecho de materiales de alta calidad, estructura estable, puede soportar 100 kg, para garantizar la seguridad de los usuarios en el proceso de uso.
- Espaciado ajustable: El espaciado entre las manos se puede ajustar según las necesidades del ejercicio para trabajar diferentes grupos musculares en diferentes partes
- Estructura estable: Hecho de materiales de alta calidad, estructura estable, puede soportar 100 kg, para garantizar la seguridad de los usuarios en el proceso de uso.
- Espaciado ajustable: El espaciado entre las manos se puede ajustar según las necesidades del ejercicio para trabajar diferentes grupos musculares en diferentes partes
- La suave rotación patentada incrementa la activación del músculo y maximiza los resultado
- Su empuñadura ergonómica ayuda a distribuir el peso
- Barra de flexión multifuncional: Esta tabla de flexión tiene 14 guías simétricas codificadas por colores, diseñadas para diferentes grupos musculares( pecho, hombros, abdominales, bíceps, espalda) y proporciona una variedad de posturas de flexión eficientes.
- Desmontable y fácil de usar: El soporte de flexión puede ser desmontable y el diseño de almacenamiento del asa en la parte inferior, compacto y portátil. Cuando lo use, simplemente inserte el mango en la posición correcta de la tabla de flexión, que es fácil de usar y le permite hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar.
- Estructura estable: Hecho de materiales de alta calidad, estructura estable, puede soportar 100 kg, para garantizar la seguridad de los usuarios en el proceso de uso.
- Espaciado ajustable: El espaciado entre las manos se puede ajustar según las necesidades del ejercicio para trabajar diferentes grupos musculares en diferentes partes
- BARRAS PARALELAS: Diseñadas para soportar entrenamientos exigentes de calistenia, gimnasia y CrossFit. Brindan un apoyo seguro para flexiones, dominadas y múltiples ejercicios, tanto en interiores como exteriores.
- MATERIAL RESISTENTE: Están fabricadas para aguantar sesiones intensas. Estas barras ofrecen un agarre cómodo y natural que protege tus articulaciones. Su empuñadura ergonómica asegura comodidad y un rendimiento óptimo durante el entrenamiento.
- Seguridad mejorada en el entrenamiento: nuestros soportes de flexiones cuentan con una estructura estable en forma de H con un diseño antideslizante, asegurando la seguridad durante el ejercicio. Entrena con confianza y tranquilidad sabiendo que tienes un compañero fiable para tu fitness
- Aumenta la precisión del ejercicio: logra mejores resultados con nuestros soportes de flexiones para hombres. Estandariza sin esfuerzo la postura de flexiones, desarrolla una excelente forma corporal y mejora la precisión en el enfoque de grupos musculares específicos
- Mejora de las flexiones – Las manijas para flexiones permiten acercarse más al suelo, aumentando el trabajo muscular en cada repetición y ayudando al desarrollo de brazos, hombros y pecho.
- Diseño estable – El ángulo de diseño reduce la presión sobre las muñecas, permitiendo flexiones más efectivas sin dolor, con una base antideslizante segura.
- MADERA DE PINO DE ALTA CALIDAD - Fabricada en madera de pino de alta calidad,es resistente al estampado y fácil de moldear.La madera tiene una textura uniforme,una textura clara,brillo,gran capacidad de carga y durabilidad.Brindarle soporte confiable mientras entrena
- DISEÑO ANTIDESLIZANTE Y ESTABLE - Adopta un diseño de soporte triangular,que es más científico y estable.La parte inferior utiliza almohadillas de goma antideslizantes especiales para brindarle una protección antideslizante segura
- 🌅 【Comfortable Handle】Los mangos de las empuñaduras push up están hechos de plástico blando engrosado, que es cómodo de usar y protege sus manos.
- 🌅 【Scientific design】Oval con agarre texturizado, 1 3/5 pulgadas de diámetro, empuje hacia arriba las manijas ergonómicas y más fáciles de aliviar la presión en la muñeca.
Cómo elegir el mejor soporte para las flexiones
A pesar de ser relativamente sencillos, los soportes de las flexiones tienen características que influyen directamente en la calidad y seguridad de la ejecución de los ejercicios. Comprueba los principales factores que debes tener en cuenta a continuación para saber qué soporte para flexiones es el mejor para ti.
Elige soportes de flexión con correas de sujeción para mayor seguridad
Cuando utilices soportes para flexiones, en lugar de apoyar las manos directamente en el suelo, utilizarás las asas del aparato. Esto alivia gran parte de la tensión ejercida sobre las muñecas, pero aun así debes asegurarte de que tus manos se mantienen firmes y no se lesionan durante el ejercicio.
Por lo tanto, prefiere siempre las opciones con mangos recubiertos de materiales adherentes, como la espuma. Algunos modelos también tienen una forma más ergonómica para que tus dedos puedan pasar. De este modo, no solo podrás sacar mucho más provecho de tu ejercicio, sino que también reducirás en gran medida el riesgo de lesiones.
Escoge los modelos con superficie antideslizante
Debido a la forma de las correas, tu cuerpo está en una posición ligeramente más alta en comparación con las flexiones normales. Esto hace que toda la zona pectoral se extienda más durante la fase descendente del movimiento, generando unos resultados aún mejores.
Sin embargo, si el soporte no es fijo, existe el riesgo de acabar deslizándose durante el ejercicio. Esto no solo desvía la atención del músculo que se trabaja, sino que aumenta el riesgo de lesiones y puede dañar el suelo. Por eso, prefiere siempre los soportes de empuje que tengan una superficie inferior antideslizante.
Echa un ojo a las funciones adicionales para obtener aún más ventajas
Algunos soportes de flexión tienen interesantes diferenciadores, como la base giratoria. Con ellos, es posible realizar ejercicios con movimiento de rotación de los brazos, alcanzando más regiones musculares. Por otro lado, los soportes con correas inclinadas son más ergonómicos, disminuyendo aún más la tensión en las muñecas.
Dado que son simples dispositivos estructurados, los soportes para flexiones son uno de los artículos de ejercicio más baratos que existen en el mercado. Muchas opciones cuestan menos de 50 euros e incluso las más caras cuestan como máximo 150 euros. Así que vale la pena invertir en modelos que ofrezcan más ventajas.
