Los 10 mejores bancos de musculación - ✔️【Guía de Compra 2021】

Los 10 mejores bancos de musculación

Para obtener todos los beneficios del entrenamiento con pesas en casa, es imprescindible tener un banco. El banco de musculación recto es muy útil en los ejercicios de peso libre. El banco reclinable o ajustable te permite controlar el ángulo del asiento. ¿Quieres saber cómo elegir el mejor banco de musculación para tu entrenamiento?

En este artículo te explicamos todo lo que debes saber sobre el tema. También presentamos un ranking de los mejores modelos de bancos rectos y otro de los mejores bancos de musculación regulables. ¡No pierdas tiempo y aumenta tu abanico de posibilidades de ejercicios para hacer en casa!

RebajasNuestro favorito número 1
FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas de Utilidad para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Banco inclinable/declive Plegable Multiusos (Negro)
  • 【Banco de alta calidad 2021】 Hecho de acero de espesor comercial, más allá de miles de pruebas de peso para garantizar la seguridad para el entrenamiento en todo momento, no el banco mendaz.
  • 【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, CAPACIDAD DE PESO DE 600 LBS que le brinda una experiencia de ejercicio segura, sin preocuparse por la estabilidad.
RebajasNuestro favorito número 2
HOMCOM Banco de Mancuerna Plegable Inclinable Banco de Pesas Musculación Multifuncional para Entrenamiento Completo Máquina de Fitness Gimnasio Hogar
  • MULTIFUNCIONAL: El banco de musculación es Ideal para hacer diferentes ejercicios con pesas y así tonificar músculos del torso, brazos, abdominales, piernas, bíceps, tríceps, hombros, el pecho, la cintura...
  • RESISTENTE Y ESTABLE: Fabricado de acero resistente y sólido para garantizar tu seguridad. El respaldo, el asiento y el soporte del codo están acolchados para proporcionar una máxima comodidad.
Nuestro favorito número 4
Gymount Banco Pesas Bancos de Musculacion de Fuerza Ajustables para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Banco Inclinado Multiusos con Bandas de Resistencia,Banco de Pesas Plegable para en Casa(Negro)
  • 【Banco de pesas multifunción】 Diseñado especialmente para las personas que viven en Europa, el banco de gimnasio ajustable estructurado en acero de primera calidad soporta un peso corporal MÁXIMO de 550 libras. Excelente opción para levantar mancuernas, flexiones y más en casa sin tener que ir al gimnasio, lo que le permite ahorrar tiempo y dinero.
  • 【Fácil instalación y ajustable】 Simplemente conecte el PULL-IN que viene dentro del paquete, puede terminar la instalación. 7 posiciones diferentes del respaldo satisfacen la mayor parte de su demanda de que puede hacer press de banca, inclinar y bajar mancuernas, abdominales y lagartijas, etc. para ejercitar los músculos del pecho, la espalda, los hombros, el abdomen, la cadera y los brazos.
RebajasNuestro favorito número 5
YOLEO Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable Banco de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento de Pesas Plano Press de banca para Ejercicios de Gimnasio en casa (Negro)
  • 【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Diseño con 7 respaldo + 4 asientos + 3 niveles de reposapiés. Ajuste fácilmente el pasador de bloqueo o el tubo de soporte para satisfacer sus diferentes demandas de ejercicio. Permite mucho entrenamiento de fuerza enfocado en los brazos, piernas, pecho y abdominales como abdominales, flexiones de bíceps, press de hombros, paseos en bote con un solo brazo, etc. Un equipo de entrenamiento ideal tanto para el gimnasio como para el hogar.
  • 【CONSTRUCCIÓN PESADA】 Diseño de estructura TRIANGULAR integrado único. Construido con un marco de acero resistente y un tubo con soporte grueso que puede garantizar una capacidad de peso de 330 libras. La tapa antideslizante para el tubo del pie brinda más garantías de seguridad al realizar un entrenamiento de fuerza poderoso.
RebajasNuestro favorito número 6
ATIVAFIT Banco de Pesas Ajustable para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Multiusos, Banco de Pesas Plegable, Banco Plano para Gimnasio en casa
2.441 Opiniones
ATIVAFIT Banco de Pesas Ajustable para Entrenamiento de Cuerpo Completo, Multiusos, Banco de Pesas Plegable, Banco Plano para Gimnasio en casa
  • Banco de pesas ajustable de funciones múltiples: el banco de pesas ajustable Ativafit tiene 7 posiciones de almohadilla de respaldo, cumple con todo lo que necesita cuando hace ejercicio. El diseño plegable ahorra espacio.
  • Ejercicio de entrenamiento de cuerpo completo: el banco de prensa es ideal para entrenamiento de ejercicio y entrenamiento en el pecho, hombros, espalda, abdominales, etc. Aumentará drásticamente la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Nuestro favorito número 7
Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante. (T-B)
  • Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
RebajasNuestro favorito número 8
LAZY SPORTS Banco de Pesas Ajustable para Fitness, Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante. (Modelo A).
  • Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. No incluye reposabrazos.
  • El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
RebajasNuestro favorito número 9
HOMCOM Banco de Pesas Plegable Banco de musculación Entrenamiento Máquina Gimnasio Gym Altura Ajustable Carga 150kg
  • BANCO DE MUSCULACIÓN: Banco de pesas con asiento y respaldo acolchados. Estructura de acero resistente y duradera para garantizar un uso seguro. Las patas cuentas con almohadillas de caucho antideslizantes, para mayor protección del suelo y adherencia
  • SOPORTE PARA BARRAS DE PESAS: Soporte con distintos puntos de soporte a distinta altura. Permite su uso junto al banco de pesas y también de forma individual para realizar levantamiento de pesas de pie. Las barras de pesas y las pesas NO están incluidas
Nuestro favorito número 10
Wonduu Banco de Musculación Multifunción Inclinado | con Soporte para Barra y Pesas Ajustable | Banco de Pesas y Abdominales Plegable
  • DISEÑO ERGONÓMICO: Relleno de espuma de alta densidad cómoda y el asiento que es engrosamiento, confortable y transpirable, protege el cuerpo con firmeza y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
  • MATERIAL: Hecho de acero muy resistente que le proporciona una mayor estabilidad. El respaldo está acolchado para proporcionar la máxima comodidad.

Cómo elegir el mejor banco de musculación

Para comprar el mejor banco de musculación y hacer tus entrenamientos en casa o en el gimnasio del edificio, elige entre el modelo recto o el ajustable. Comprueba también la capacidad de carga, la anchura del banco y también los accesorios que complementan el entrenamiento. Consulta más información sobre cada tema a continuación.

El banco de musculación recto es barato y bueno para ejercicios sencillos

Los dos tipos más populares de bancos de musculación son los rectos y los ajustables. El modelo recto es más sencillo y permite realizar los ejercicios de musculación más básicos, por lo que es muy popular en los gimnasios. Como ventaja, es un modelo barato, siendo ideal para iniciarse.

Tanto el banco recto como el reclinado pueden llamarse banco supino, pero es más habitual que reciban este nombre los bancos con reposabrazos. Considera la posibilidad de invertir en un banco con apoyos de barra solo si levantas mucho peso en las arandelas.

Consigue más ejercicios con el banco de musculación ajustable

El banco de musculación ajustable, o sillón reclinable, aunque es más caro, ¡te permite realizar más ejercicios! La gran ventaja de este modelo es poder controlar el ángulo del asiento, así, además de la orientación plana puedes hacer ejercicios en 90º, inclinados o declinados.

Elige la capacidad de carga adecuada para tu entrenamiento

La capacidad de carga es lo que puede soportar el banco, sumando el peso de tu cuerpo, las mancuernas, las arandelas, las barras y otros elementos de entrenamiento. Por tanto, valora si el banco de pesas puede soportar el nivel de tu entrenamiento. Si entrenas mucho tienes que considerar un banco con capacidad de carga, ¡por supuesto!

Los bancos de musculación que aguantan 100 kg son buenos para entrenamientos ligeros, con solo tu peso corporal (si estás en ese rango). Para entrenar con mancuernas y barras considera un margen, los bancos con una capacidad de 150 kg ya ofrecen seguridad para los entrenamientos más intensos.

Preferir bancos de más de 30 cm de ancho

La anchura del asiento es importante para que tengas estabilidad. Si el asiento es demasiado delgado, no estarás seguro al tumbarte o apoyarte en él, así que prefiere los modelos que tengan al menos 30 cm de ancho. En general, los modelos tienen una anchura máxima de 50 cm, lo que es ideal para garantizar la amplitud de movimientos.

La anchura se comprueba en la especificación de las dimensiones del producto, así que evalúa todas las medidas y si el banco puede instalarse sin problemas en la habitación. Presta atención a la hora de elegir, ya que algunas especificaciones de dimensiones también tienen en cuenta las medidas de los accesorios adicionales.

Los accesorios complementan el entrenamiento y facilitan la vida cotidiana

Los accesorios adicionales añaden funciones al banco de pesas y también facilitan la rutina de manejar este artículo. Las ruedas facilitan mucho el movimiento del banco, por lo que son un accesorio indispensable para quienes valoran la practicidad en su día a día de entrenamiento.

Los apoyos para las piernas permiten la ejecución cómoda de ejercicios con ángulo, inclinados o declinados. Con el soporte puedes asegurar tus pies y realizar tus ejercicios con seguridad. Así que considera pagar un poco más para tener más comodidad en tu entrenamiento.