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El crossfit es un gran entrenamiento para quienes quieren cuidar su salud, mantener su peso y mejorar su rendimiento en diversas actividades. Pero para practicar crossfit con seguridad, es importante tener las zapatillas adecuadas. Las zapatillas para el crossfit son diferentes de los modelos para correr o jugar al fútbol, por ejemplo.
En este artículo te explicamos cuáles son los factores que debes valorar a la hora de elegir tus zapatillas. Además, para ayudarte en tu compra, hemos elaborado un ranking con las 10 mejores zapatillas de crossfit del mercado, que incluye modelos de marcas como Nike, Reebok, Asics y Everlast. ¡Compruébalo a continuación!
- La goma adherente se envuelve alrededor del arco durante las escaladas de cuerda más difíciles
- La suela de goma ofrece una tracción ideal en la sala de entrenamiento y en la ciudad
- Parte superior FLEXWEAVE y clip para el talón en TPU
- Suela exterior de goma
- Tobillo y lengüeta acolchados
- Con detalles distintivos de la marca
- La goma adherente se envuelve alrededor del arco durante las escaladas de cuerda más difíciles
- La suela de goma ofrece una tracción ideal en la sala de entrenamiento y en la ciudad
- Parte superior textil tejida Flexweave
- Clip de talón de poliuretano termoplástico
- Ventilación en el medio pie
- Cierre de cordones
- REEBOK NANO X3 ADVENTURE PUGRY4/BLACK/TREGRE 41 UNISEX
- Perfectas para completar cualquier estilo con comodidad
- Calzado transpirable – Deportivas de hombre con parte superior de malla ligera con revestimiento texturizado para garantizar la transpiración.
- Estable calzado para hombre – Zapatillas ligeras con contratacón externo doble que envuelve el pie para aumentar la estabilidad.
Qué es el Crossfit
El Crossfit se desarrolló para ayudar en el acondicionamiento de 3 modalidades: la gimnasia olímpica, el levantamiento de pesas y las actividades aeróbicas como la carrera, el ciclismo y el remo. Se trata de un circuito de ejercicios que implica varios retos aeróbicos y musculares, además de calentar y estirar.
Las actividades se realizan de forma intensa y los resultados aparecen rápidamente: aumento de la resistencia cardiorrespiratoria, desarrollo muscular y agilidad. Dado que implica una alta intensidad, el crossfit debe realizarse tras la autorización de un médico y siempre con profesores formados.
Cómo elegir las mejores zapatillas de crossfit
Para elegir una buena zapatilla de deporte para una actividad concreta, tienes que saber qué necesidades debe satisfacer. Es importante analizar las características del calzado y comprar un modelo eficaz. Conoce a continuación los factores más importantes a analizar en una zapatilla de deporte para crossfit.
La suela ideal es recta, reforzada y antideslizante
Para proteger los pies en varios tipos de actividades, lo ideal es que la suela de la zapatilla de crossfit sea recta, a diferencia de las zapatillas de correr que siguen la anatomía del pie. También tiene que ser firme y de goma antideslizante, para ofrecer tracción en cualquier tipo de terreno.
La gota debe ser lo más pequeña posible. Es la medida de cuántos milímetros es más gruesa la suela de la región del talón que el resto de la suela. Las zapatillas de correr suelen tener un drop de 8 mm o más, que amortigua bien. Pero en el crossfit es necesario tener más estabilidad, por lo que el drop de estas zapatillas es menor, normalmente de 4 mm.
Además, lo ideal es que la zapatilla tenga una suela con refuerzo texturizado en los laterales. Esto ayuda, por ejemplo, en los circuitos en los que será necesario trepar por las cuerdas o hacer escaladas. La suela y la entre suela con buena estructura también ayudan mucho a la hora de levantar pesos.
Comprueba si la parte superior es de tejido transpirable
La piel es el nombre que recibe la parte externa de las zapatillas de tenis, que está en el pie y generalmente contiene cordones o velcro para cerrar. El material del que está hecho es importante, por lo que contribuye a la estabilidad en los movimientos. Debe ser flexible y aireado para proporcionar una buena ventilación.
Actualmente, el favorito de los fabricantes es el tejido de malla, hecho con tramas abiertas y con mucha elasticidad. De este modo, mantiene una buena temperatura en los pies y aporta la estabilidad necesaria. Pero hay otros materiales y tecnologías que pueden utilizar las marcas.
Considera los colores que se ajustan a tu estilo
Las zapatillas de deporte son una pieza importante de la ropa de entrenamiento. No sólo por sus características y materiales, sino también por su color y estilo. Al fin y al cabo, ir bien vestido y sentirte feliz con tu ropa también es un incentivo para ir al gimnasio. Por tanto, elige bien los colores de tus zapatillas.
Hay modelos discretos, con colores como el blanco y el negro, hasta versiones más atrevidas que mezclan tonos brillantes como el naranja y el rosa. Merece la pena echar un vistazo a tu ropa de fitness para saber qué estilo te conviene más. Y también en el resto de la ropa de tu armario, ya que unas bonitas zapatillas pueden utilizarse en cualquier lugar.
Mejor comprar una talla más grande que tu zapatilla casual
La zapatilla de deporte para el crossfit tiene que proporcionar estabilidad, pero no puede ser ajustada, ya que esto aumenta el riesgo de lesiones. Además, el pie tiende a dilatarse durante las actividades físicas. Por lo tanto, la sugerencia en la compra online es optar por una zapatilla de deporte 1 número más grande que tu zapatilla casual.
Ante cualquier problema, el código del consumidor, en su artículo 49, garantiza el derecho de arrepentimiento y devolución. Mira también las normas del comercio electrónico. Otro consejo es mirar en la página web de la marca elegida si hay una tabla para comparar el tamaño del pie en centímetros con los números más adecuados.
Cómo cuidar tus zapatillas de Crossfit
Para que duren, las zapatillas de crossfit deben cuidarse. Cada vez que termines de entrenar, elimina inmediatamente la suciedad, saca las plantillas y deja que el calzado se airee. Al lavar, separa los cordones y las plantillas. Cepilla tus zapatos con agua caliente y jabón en polvo. Aclara y deja que se seque a la sombra.
Si prefieres lavar a máquina, comprueba en la etiqueta si se puede lavar a máquina. En este caso, separa también los cordones y las plantillas y deja la lengüeta fuera. Lo ideal es meter la zapatilla en una bolsa para ropa delicada o una funda de almohada. Lávalo en el ciclo normal o rápido y nunca lo metas en la secadora.
Aprovecha para conocer otros elementos que te ayudarán en el entrenamiento de Crossfit
¿Qué tal si aumentas tu arsenal de accesorios para que tu entrenamiento sea aún más genial? Eso es fácil cuando tienes nuestros artículos que te muestran los mejores productos. A continuación, conocerás nuestras clasificaciones sobre cuerdas de saltar, rodilleras deportivas y colchonetas de gimnasio. ¡Compruébalo!
Conclusión
Ahora es más fácil elegir tus nuevas zapatillas de crossfit, ¿verdad? Te presentamos unos consejos fáciles y prácticos sobre lo que debes observar para elegir las zapatillas perfectas y ser un fuera de serie en tus entrenamientos, con mucha motivación y un bonito aspecto. Además, enumeramos las 10 mejores zapatillas de deporte para el crossfit.
