¿Qué es el colágeno hidrolizado? Beneficios de esta proteína y lista de los mejores

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Si le preocupa la flacidez y la salud de las articulaciones, debes saber que el uso de colágeno se recomienda cada día más. Con el envejecimiento, nuestro cuerpo disminuye naturalmente la producción de esta importante proteína, por lo que la suplementación puede ser muy eficaz para la salud.

Lo importante es entender tus objetivos y necesidades, y para eso te orientaremos en esta elección, además de presentarte un ranking con los 10 mejores colágenos hidrolizados.

Nuestro favorito número 1
COLAGENO HIDROLIZADO 2000MG - 240 TABLETAS | Colageno Acido Hialuronico | Colágeno, Ácido Hialurónico, Coenzima Q10, Vitamina C, Biotina y Zinc para Piel, Cabello, Huesos y Articulaciones
  • ???? FÓRMULA DE ALTA DOSIFICACIÓN: Con el Colágeno Hidrolizado de la marca Balance puedes tomar 2000 mg de colágeno y 165 mg de ácido hialurónico (dosis máxima diaria), para mantener la piel siempre joven, tersa y radiante y las articulaciones sanas. Las 240 tabletas de nuestro suplemento te permiten tener un suministro de hasta 4 meses.
  • ????????‍♀️ PARA UNA PIEL LISA Y COMPACTA: La combinación sinérgica de Colágeno Hidrolizado en altas dosis, Ácido Hialurónico y Coenzima Q10 hace que la piel esté más hidratada, tersa, elástica y compacta, reduciendo la aparición de nuevas arrugas y atenuando las de profundidad. La adición de Vitamina C natural de la Acerola permite la correcta absorción del colágeno.
Nuestro favorito número 2
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitaminas A, C, D y B12 + Zinc | Articulaciones Fuertes, Piel Tersa y Energía | Colágeno Hidrolizado 60 cápsulas Nutralie (Sin colorantes)
  • ????????‍♀️ POTENTE ANTIOXIDANTE PARA LA PIEL: Nuestro Colágeno Complex contiene zinc que contribuye al mantenimiento del cabello, uñas y la piel en condiciones normales. Además, la vitamina C y el zinc, presentes en la fórmula, contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo.
  • ???? FORTALECIMIENTO PARA ARTICULACIONES Y HUESOS: El colágeno presente en nuestro producto, contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos. Nuestra fórmula no solo contiene colágeno hidrolizado con ácido hialurónico sino que también presenta vitamina C, la cual contribuye a la formación normal de colágeno.
Nuestro favorito número 3
Colágeno Hidrolizado Marino Dosis Alta de 1170 mg 120 Cápsulas | 100% Péptidos Colágeno Marino Puro de Peces Salvajes, Proteínas de Colágeno para la Masa Muscular Para Huesos y Articulaciones
  • Péptidos de Colágeno Marino Natural Alta Concentración de 1170 mg - Los péptidos de colágeno marino hidrolizado natural de este suplemento, provienen de fuentes marinas naturales, de especies que sólo contienen un 95% de colágeno puro de tipo 1 de alta calidad denominado NatiCol. Por lo que es de gran ayuda para la masa muscular.
  • Colágeno de Gran Absorción para el Pelo, la Piel y las Uñas - El colágeno es una proteína que es un componente importante de la piel, el cabello y las uñas. Puede hidratar a través de su acción y mantener la sedosidad y la firmeza de la piel, el cabello y las uñas. El colágeno marino en su forma pura es un gran apoyo para su cuerpo.
RebajasNuestro favorito número 4
Igennus Pure & Essential Péptidos de colágeno hidrolizado, Proteína en polvo de colágeno bovino, 100% alimentado con libre pastoreo, fácil a mezclar, 40 porciones
  • MAYOR ABSORCIÓN: los péptidos de colágeno bovino hidrolizados enzimáticamente tienen mayor biodisponibilidad y son de fácil digestión. El cuerpo puede utilizar los péptidos para producir los principales tipos de colágeno 1, 2 y 3 según lo requiera
  • FÁCILMENTE SOLUBLE Y MEJOR SABOR: el colágeno aglomerado es una forma avanzada de colágeno hidrolizado con sabor neutro y sin olor, en polvo que se disuelve rápidamente en bebidas frías o calientes casi sin necesidad de agitar
Nuestro favorito número 5
Colágeno Marino Hidrolizado en Alta dosificación - 1.500mg Hidrolizado de Colágeno por dosis diaria - Colageno 100% puro - Péptidos de Colágeno para Piel y Articulaciones sanas – 120 cápsulas
  • ✅ COLÁGENO MARINO HIDROLIZADO EN ALTA DOSIFICACIÓN – 1.500mg de hidrolizado de colágeno por dosis diaria (3 cápsulas). Un bote contiene 120 cápsulas que rinden para mes y medio. El colágeno marino se extrae mediante la hidrólisis de las proteínas presentes en la piel de los peces marinos. Es tipo I y rico en aminoácidos.
  • ✅ ¿POR QUÉ TOMAR COLÁGENO MARINO? - El colágeno representa el 30% de las proteínas de nuestro organismo. Ayuda a la formación de la piel, huesos, cartílagos, tendones y músculos. Pero a partir de los 25 años, la producción natural de colágeno en el cuerpo disminuye. La composición del Colágeno Marino se asemeja a la del colágeno humano, por lo cual el organismo lo puede asimilar más fácilmente.
RebajasNuestro favorito número 6
COLLMAR Colágeno Marino Hidrolizado con Ácido Hialurónico, Magnesio, Vitamina C natural | para cartílagos, huesos y piel | Alta dosis 3.900 mg/día | 180 comp = 30 días | sabor vainilla
  • FÓRMULA COMPLETA CON MAGNESIO PARA LOS HUESOS, CARTILAGOS Y PIEL:Colágeno Marino Hidrolizado enzimáticamente que ayuda al funcionamiento normal de cartílagos, huesos y piel. Complemento alimenticio a base de colágeno, plantas, minerales y ácido hialurónico
  • SALUD DE LA PIEL: El ácido hialurónico es un buen complemento para atenuar las señales de envejecimiento y contribuir a mantener la piel flexible
RebajasNuestro favorito número 7
Prisma Natural - Colágeno Hidrolizado con Magnesio y Vitamina C y D, Con Silicio y Calcio. Para Articulaciones fuertes. Regenerador de Piel, Cabello y Uñas, 360 Cápsulas.
  • COLÁGENO CON MAGNESIO Y VITAMINA C : la vitamina C contribuye a reparar y mantener cartílagos, huesos y dientes. Además contribuye a conservar la masa muscular y articulaciones.
  • REGENERADOR DE HUESOS Y ARTICULACIONES : el colágeno con magnesio y silicio mejora la recuperación de dolencias relacionadas con el desgaste de los tejidos como huesos, ligamentos, articulaciones y músculos.
RebajasNuestro favorito número 8
Vital Proteins Colageno en Polvo Collagen Peptides Criados en Pastos (567g) - Colágeno Hidrolizado Sin Sabor Ideal para Dietas Paleo, Cetogénica, Whole30
  • ¿Qué es el colágeno? ---- El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y ayuda a estructurar nuestro cabello, piel, uñas, huesos, ligamentos y tendones.
  • Un único ingrediente ---- Nuestros péptidos de colágeno son de origen bovino.
Nuestro favorito número 9
Colágeno Marino Hidrolizado, Magnesio, Ácido Hialurónico y Vitamina C. Suplemento Articulaciones, Piel y Huesos. Colágeno PEPTAN. 90 Cápsulas Vegetales. Alta Concentración. N2 Natural Nutrition
  • ????COLÁGENO Y ÁCIDO HIALURÓNICO PARA UNA PIEL SANA Y JOVEN: Marine Collagen en 90 o 150 cápsulas es un suplemento de alta calidad con Colágeno marino hidrolizado PEPTAN, Ácido hialurónico y Vitamina C, que devuelve elasticidad a la piel y reduce las arrugas. La combinación de Colágeno con Ácido hialurónico contribuye a la hidratación de la piel, al mismo tiempo que la Vitamina C protege las células del estrés oxidativo ayudando a reducir la flacidez cutánea y los signos de la edad.
  • ✨COLÁGENO CON MAGNESIO Y ÁCIDO HIALURÓNICO PARA ARTICULACIONES Y HUESOS FUERTES: Marine Collagen es un suplemento 100% natural que favorece la formación de colágeno en el cuerpo y ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y flexibles, para evitar dolores articulares. Este complemento alimenticio contiene Colageno marino hidrolizado, Magnesio, Ácido hialurónico y Vitamina C. Su formulación proporciona elasticidad a la piel y fortalece los huesos y las articulaciones.
Nuestro favorito número 10
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitamina C, A, D y B12 + Zinc | 120 días Máxima Dosis | Colágeno para las Articulaciones Fuertes, Piel Tersa y Energía | Colágeno Hidrolizado | 4 Meses
  • ???? VITAMINAS PARA CABELLO Y PIEL RETRASA EL ENVEJECIMIENTO - El colágeno hidrolizado con acido hialurónico con coenzima Q10, vitaminas A, C, D, B12 y zinc, es la combinación perfecta para nutrir de vitaminas pelo y uñas, conseguir piel hidratada, huesos fuertes y evitar el desgaste de articulaciones y cartílagos. Retrasando la aparición de arrugas y el envejecimiento. Nuestra formulación se presenta en capsulas vegetales de 750mg aportando así una mayor concentración y pureza al producto.
  • ????120 CÁPSULAS DE COLAGENO DE RÁPIDA ABSORCIÓN POR 17 CÉNTIMOS LA DOSIS DIARIA- El colageno con acido hialuronico y coenzima Q10 de rápida absorción contribuye al cuidado, hidratación y elasticidad de la piel. Es perfecto para combatir las líneas de expresión y arrugas. La vitamina C, A y el zinc hacen que tu piel se vea más suave, flexible e hidratada. La coencima Q10 es el antioxidante por excelencia, contribuye al correcto funcionamiento de las células y retrasa el proceso de envejecimiento.

¿Qué es el colágeno hidrolizado? Comprenda los beneficios de esta proteína

El colágeno es una proteína producida por nuestro cuerpo que es responsable de la formación y soporte de la piel, los tejidos y los huesos. En la juventud, nuestro cuerpo produce lo suficiente para cubrir nuestras necesidades, pero con el envejecimiento, esta producción disminuye, provocando arrugas, flacidez, haciendo más evidente la celulitis e incluso de dolor articular.

Por tanto, la suplementación con colágeno está indicada a partir de los 25 años, como prevención frente a los resultados negativos que implica la falta de esta proteína. El colágeno presente en nuestro cuerpo se ha clasificado ampliamente en «tipo 1» y «tipo 2». Básicamente, el «tipo 1» está asociado con la firmeza y elasticidad de la piel y el «tipo 2» está asociado con el colágeno que se encuentra en nuestros cartílagos y articulaciones.

En este artículo hablaremos del colágeno hidrolizado, que consiste en la degradación de las proteínas de colágeno “tipo 1”, de origen animal, por el proceso de hidrólisis térmica. El colágeno hidrolizado suele estar indicado con fines estéticos, ya que mejora la elasticidad de la piel, reduce la flacidez y ayuda en la reducción de arrugas y celulitis, además de fortalecer uñas y cabello.

Además, aunque no específicamente, el colágeno “tipo 1” también contribuye a mejorar la salud de las articulaciones, ya que al usar el suplemento, el organismo distribuirá la proteína y la reemplazará donde más se necesite. Hay muchos beneficios, ¿no? Así que no pierdas el tiempo: consulta nuestros consejos y compra el tuyo pronto.

 

Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado

Para tomar una decisión segura es importante que sepa claramente cuál es su objetivo al usar colágeno, ya que sus beneficios son variados. Nuestro paso a paso te ayudará a comprender las características que envuelve este producto, como sus componentes y formas de presentación.

Prefiero los suplementos compuestos de péptidos de colágeno: su absorción es más eficiente

Algunos profesionales afirman que el colágeno hidrolizado cuando se presenta como péptidos de colágeno puede ser mejor absorbido por nuestro organismo. Esto se debe a que los péptidos de colágeno son el resultado de descomponer las proteínas de colágeno en partículas más pequeñas. Por lo tanto, esté atento y elija suplementos que presenten colágeno de esta manera.

Escoge las fórmulas con vitaminas y sin carbohidratos, azúcares y colorantes

El colágeno hidrolizado se puede consumir puro como en combinación con otros nutrientes, como las vitaminas. La asociación del colágeno con la vitamina C, por ejemplo, es excelente, porque la vitamina intensifica la producción de colágeno y elastina, además de ser un antioxidante muy importante para asegurar la firmeza de la piel y mejorar el proceso de cicatrización.

Lo mismo ocurre con las Vitaminas A y B, que también tiene la función de contribuir al aumento de la absorción de colágeno por parte del organismo. Pero, además de los ingredientes que se suman positivamente en la fórmula, también es necesario asegurarse de que haya adición de carbohidratos, azúcares y colorantes, esto se debe a que, a largo plazo, el uso continuo de estas sustancias puede ser perjudicial para la salud.

¿Suplemento en cápsulas o en polvo? Piense en la facilidad tomarlo y llevarlo

Los suplementos de colágeno se presentan principalmente en dos formas: en cápsulas y en polvo. La diferencia predominante es la concentración de colágeno por porción, que es mucho mayor en las opciones en polvo. Además, el colágeno en polvo es más fácil de consumir mezclado con bebidas y comidas de su elección.

La ventaja de los suplementos en cápsulas es la facilidad de transporte, por lo que si tienes una vida ajetreada y sabes que necesitarás tomar tu colágeno para ser consumido en otros lugares, como el trabajo, elige la versión en cápsulas. Además, las versiones en cápsulas se pueden fraccionar, lo que facilita la adaptación a sus necesidades diarias.

Haga su elección sabiendo que la suplementación con colágeno es más eficaz si se realiza de forma continua, por lo que debe adaptarse a la rutina.

Elija la mejor opción según composición y presupuesto

Los resultados con el uso de colágeno hidrolizado son más efectivos cuando el suplemento se consume todos los días, de manera continua, así que asegúrate de elegir una opción que se ajuste a su presupuesto.

A menudo las composiciones elaboradas puramente con colágeno hidrolizado, o combinadas con, como máximo, un nutriente más, son las más accesibles y pueden resultar más interesantes para quienes quieran seguir usando este suplemento durante un período prolongado. Sin embargo, las combinaciones con vitaminas y minerales son un gran diferenciador en las fórmulas de suplementación.

Mide la cantidad diaria de colágeno

La cantidad de proteína de colágeno que se debe ingerir por día varía de una persona a otra. Por lo tanto, es necesario confirmar mediante exámenes clínicos si tu cuerpo realmente necesita esta suplementación. También recomendamos hablar siempre con su nutricionista antes de comenzar a utilizar cualquier complemento alimenticio.

En general, se estima que se utilizan al menos 5 g de colágeno para contribuir eficazmente al fortalecimiento de las articulaciones y alrededor de 2 g con fines estéticos. Los fabricantes suelen indicar la cantidad de colágeno proporcionada por porción diaria.