🥇¿Qué es el colágeno hidrolizado? Beneficios de esta proteína y lista de los mejores -【Guía de Compra 2021】

¿Qué es el colágeno hidrolizado? Beneficios de esta proteína y lista de los mejores

Si le preocupa la flacidez y la salud de las articulaciones, debes saber que el uso de colágeno se recomienda cada día más. Con el envejecimiento, nuestro cuerpo disminuye naturalmente la producción de esta importante proteína, por lo que la suplementación puede ser muy eficaz para la salud.

Lo importante es entender tus objetivos y necesidades, y para eso te orientaremos en esta elección, además de presentarte un ranking con los 10 mejores colágenos hidrolizados.

RebajasNuestro favorito número 1
Ana Maria Lajusticia - Colágeno con magnesio – 450 comprimidos articulaciones fuertes y piel tersa. Regenerador de tejidos con colágeno hidrolizado tipos 1 y 2. Envase para 75 días de tratamiento.
  • El colágeno con magnesio interviene en la regeneración del tejido osteomuscular
  • El colágeno con magnesio contribuye a la salud del tejido conectivo como la piel, cabello y uñas.
Nuestro favorito número 2
Colágeno hidrolizado 1300mg + Vitamina C + Coenzima Q10 + Ácido hialurónico + Zinc. Cuidado de la piel, articulaciones y huesos. Colágeno Hidrolizado 90 cápsulas vegetales máxima concentración.
  • MÁXIMA ABSORCIÓN: El colágeno de Nutrelive garantiza la máxima absorción en nuestro organismo ya que nuestro principal ingrediente es el colágeno hidrolizado. Potenciamos nuestra fórmala con Zinc y Coenzima Q10 y Vitamina C que contribuye a la formación normal de colágeno.
  • FÓRMULA CONCENTRADA: ingredientes de máxima calidad para obtener los mejores resultados. Combinado con ácido hialurónico, zinc y coenzima Q10, nuestro Colágeno hidrolizado componen el producto mas completo del mercado para el cuidado de tus huesos, músculos y articulaciones.
RebajasNuestro favorito número 3
Colágeno + Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitaminas A, C, D y B12 + Zinc | Energía y Articulaciones Fuertes | Colágeno Hidrolizado en 60 cápsulas | Nutralie
  • COLÁGENO HIDROLIZADO: Combinado con ácido hialurónico, vitaminas A, C, D y B12, zinc y coenzima Q10, nuestro Colágeno Complex es un producto muy completo que ha sido producido bajo los más estrictos protocolos de calidad para disfrutar al máximo de sus beneficios.
  • MÁXIMA ABSORCIÓN: Creado para que nuestro cuerpo pueda aprovechar al máximo este componente. El colágeno hidrolizado garantiza la máxima absorción en el organismo, y al combinarse con la vitamina C, contribuye a la formación normal de colágeno en nuestro cuerpo.
RebajasNuestro favorito número 4
Colágeno Marino Hidrolizado. Colágeno Ácido Hialurónico + Coenzima Q10 + Vitamina C + Zinc. Energía, Piel sana, Articulaciones fuertes. 90 cápsulas.
  • ✅MÁXIMA EFECTIVIDAD: Gracias a la exclusiva fórmula de NATNATURA desarrollada con productos 100% naturales y de máxima calidad, hemos creado un producto que ralentiza los efectos del envejecimiento de manera efectiva.
  • 💊 COENZIMA Q10: La coenzima Q10 es una molécula que utiliza los nutrientes que ingerimos para producir energía, y a la que se le atribuyen beneficios para la salud como potenciar el sistema inmune o ralentizar el envejecimiento.
RebajasNuestro favorito número 5
Colágeno + Ácido Hialurónico - Colágeno Hidrolizado para Piel, Pelo y Articulaciones - Vitamina C, A, D, B12, Coenzima Q10 y Zinc - 60 cápsulas Nutridix
  • COLÁGENO HIDROLIZADO PURO + ÁCIDO HIALURÓNICO. El Colágeno de Nutridix en formato 60 cápsulas se compone principalmente por estos dos ingredientes indispensables. El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, sobre todo en los huesos y cartílagos. El hecho de que sea hidrolizado hace que se elimine la grasa y demás materiales, lo que lo convierte en puro. Se combina con el ácido hialurónico, un componente natural presente en nuestra piel y cartílagos.
  • PIEL, PELO Y ARTICULACIONES. La combinación de la acción de la vitamina C y el zinc, presentes en su fórmula, contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales. Otra ventaja del zinc es que contribuye al mantenimiento del cabello y los huesos en condiciones normales.
Nuestro favorito número 6
N2 Colágeno Marino Hidrolizado Magnesio Acido Hialurónico Vitamina C Suplemento Articulaciones, Piel Huesos. Colageno PEPTAN 90 Cápsulas de Clorofila. Alta Concentración, 63 g
  • 💖ARTICULACIONES PIEL Y HUESOS EN PERFECTO ESTADO: El suplemento Favorece el cuidado, elasticidad e hidratación de la piel, protege y previene el dolor en las articulaciones y ayuda a la salud de los huesos.
  • ✨EFECTO LUBRICANTE: El complemento de Colágeno Marino Hidrolizado de N2 Natural Nutrition está enriquecido con Ácido Hialurónico, Vitamina C y Magnesio que contribuyen a la formación de colágeno y al buen funcionamiento de músculos y huesos.
Nuestro favorito número 7
Colnatur Complex - Colágeno Natural para Músculos y Articulaciones, Vitamina C, Magnesio y Ácido Hialurónico, Sabor Neutro, 330 gr
  • Complemento alimenticio de colágeno natural asimilable puro con vitamina C, magnesio y ácido hialurónico para el cuidado de articulaciones, huesos y músculos
  • Tomar diariamente 11 gramos (el contenido entero del dosificador) disueltos en un mínimo de 150 ml de: agua, leche (sola o con café, cacao…), bebidas vegetales y otros líquidos, o yogur
Nuestro favorito número 8
Colágeno hidrolizado con calcio para huesos y articulaciones – Colágeno con vitamina C y vitamina D para ayudar a la energía del día a día - 900 comprimidos
  • AYUDA CON LAS CONTRACTURAS – El colágeno con magnesio ayuda a relajar los músculos, lo que puede contribuir a prevenir calambres y contracturas, así como mareos, vértigos y otros síntomas de fatiga en el cuerpo, mejorando tus defensas.
  • PROTEGE LAS ARTICULACIONES – Fija el calcio y el fósforo de los huesos ayudando a ralentizar su envejecimiento y alargando su salud, protegiéndonos de dolores articulares y musculares y favoreciendo nuestro metabolismo.
Nuestro favorito número 9
Colágeno Con Magnesio – Vitamina C – Ácido Hialurónico - Colágeno hidrolizado en polvo con magnesio Para la Salud de Tus huesos y articulaciones – 300 gramos
  • COLÁGENO PARA ARTICULACIONES – El contenido de aminoácidos provoca la síntesis de colágeno natural en el organismo, fomentando la regeneración de cartílagos mientras ayuda a mejorar la tensión, resistencia y fuerza de las articulaciones.
  • HUESOS MÁS FUERTES – El colágeno con magnesio tiene un alto porcentaje de absorción. Son nutrientes relevantes para ayudar a prevenir lesiones deportivas óseas por debilidad.
Nuestro favorito número 10
Colágeno con elastina y ácido hialurónico | Péptidos de hidrolizado de colágeno de tipo I, II y III | Sin aditivos | Sin sabor | 450 gramos
  • Una potente mezcla de péptidos de colágeno hidrolizado, hidrolizado de elastina y ácido hialurónico: Tres componentes activos totalmente naturales que funcionan de forma sinérgica.
  • 450 gramos de polvo por caja, de los cuales 335 gramos son péptidos de hidrolizado de colágeno puro, 100 gramos son hidrolizado de elastina pura y 15 gramos son ácido hialurónico.

¿Qué es el colágeno hidrolizado? Comprenda los beneficios de esta proteína

El colágeno es una proteína producida por nuestro cuerpo que es responsable de la formación y soporte de la piel, los tejidos y los huesos. En la juventud, nuestro cuerpo produce lo suficiente para cubrir nuestras necesidades, pero con el envejecimiento, esta producción disminuye, provocando arrugas, flacidez, haciendo más evidente la celulitis e incluso de dolor articular.

Por tanto, la suplementación con colágeno está indicada a partir de los 25 años, como prevención frente a los resultados negativos que implica la falta de esta proteína. El colágeno presente en nuestro cuerpo se ha clasificado ampliamente en «tipo 1» y «tipo 2». Básicamente, el «tipo 1» está asociado con la firmeza y elasticidad de la piel y el «tipo 2» está asociado con el colágeno que se encuentra en nuestros cartílagos y articulaciones.

En este artículo hablaremos del colágeno hidrolizado, que consiste en la degradación de las proteínas de colágeno “tipo 1”, de origen animal, por el proceso de hidrólisis térmica. El colágeno hidrolizado suele estar indicado con fines estéticos, ya que mejora la elasticidad de la piel, reduce la flacidez y ayuda en la reducción de arrugas y celulitis, además de fortalecer uñas y cabello.

Además, aunque no específicamente, el colágeno “tipo 1” también contribuye a mejorar la salud de las articulaciones, ya que al usar el suplemento, el organismo distribuirá la proteína y la reemplazará donde más se necesite. Hay muchos beneficios, ¿no? Así que no pierdas el tiempo: consulta nuestros consejos y compra el tuyo pronto.

 

Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado

Para tomar una decisión segura es importante que sepa claramente cuál es su objetivo al usar colágeno, ya que sus beneficios son variados. Nuestro paso a paso te ayudará a comprender las características que envuelve este producto, como sus componentes y formas de presentación.

Prefiero los suplementos compuestos de péptidos de colágeno: su absorción es más eficiente

Algunos profesionales afirman que el colágeno hidrolizado cuando se presenta como péptidos de colágeno puede ser mejor absorbido por nuestro organismo. Esto se debe a que los péptidos de colágeno son el resultado de descomponer las proteínas de colágeno en partículas más pequeñas. Por lo tanto, esté atento y elija suplementos que presenten colágeno de esta manera.

Escoge las fórmulas con vitaminas y sin carbohidratos, azúcares y colorantes

El colágeno hidrolizado se puede consumir puro como en combinación con otros nutrientes, como las vitaminas. La asociación del colágeno con la vitamina C, por ejemplo, es excelente, porque la vitamina intensifica la producción de colágeno y elastina, además de ser un antioxidante muy importante para asegurar la firmeza de la piel y mejorar el proceso de cicatrización.

Lo mismo ocurre con las Vitaminas A y B, que también tiene la función de contribuir al aumento de la absorción de colágeno por parte del organismo. Pero, además de los ingredientes que se suman positivamente en la fórmula, también es necesario asegurarse de que haya adición de carbohidratos, azúcares y colorantes, esto se debe a que, a largo plazo, el uso continuo de estas sustancias puede ser perjudicial para la salud.

¿Suplemento en cápsulas o en polvo? Piense en la facilidad tomarlo y llevarlo

Los suplementos de colágeno se presentan principalmente en dos formas: en cápsulas y en polvo. La diferencia predominante es la concentración de colágeno por porción, que es mucho mayor en las opciones en polvo. Además, el colágeno en polvo es más fácil de consumir mezclado con bebidas y comidas de su elección.

La ventaja de los suplementos en cápsulas es la facilidad de transporte, por lo que si tienes una vida ajetreada y sabes que necesitarás tomar tu colágeno para ser consumido en otros lugares, como el trabajo, elige la versión en cápsulas. Además, las versiones en cápsulas se pueden fraccionar, lo que facilita la adaptación a sus necesidades diarias.

Haga su elección sabiendo que la suplementación con colágeno es más eficaz si se realiza de forma continua, por lo que debe adaptarse a la rutina.

Elija la mejor opción según composición y presupuesto

Los resultados con el uso de colágeno hidrolizado son más efectivos cuando el suplemento se consume todos los días, de manera continua, así que asegúrate de elegir una opción que se ajuste a su presupuesto.

A menudo las composiciones elaboradas puramente con colágeno hidrolizado, o combinadas con, como máximo, un nutriente más, son las más accesibles y pueden resultar más interesantes para quienes quieran seguir usando este suplemento durante un período prolongado. Sin embargo, las combinaciones con vitaminas y minerales son un gran diferenciador en las fórmulas de suplementación.

Mide la cantidad diaria de colágeno

La cantidad de proteína de colágeno que se debe ingerir por día varía de una persona a otra. Por lo tanto, es necesario confirmar mediante exámenes clínicos si tu cuerpo realmente necesita esta suplementación. También recomendamos hablar siempre con su nutricionista antes de comenzar a utilizar cualquier complemento alimenticio.

En general, se estima que se utilizan al menos 5 g de colágeno para contribuir eficazmente al fortalecimiento de las articulaciones y alrededor de 2 g con fines estéticos. Los fabricantes suelen indicar la cantidad de colágeno proporcionada por porción diaria.