Las 10 mejores rodilleras para el trabajo - ✔️【Guía de Compra 2021】

Las 10 mejores rodilleras para el trabajo

Ya sea que usted sea un contratista de construcción o un albañil, es esencial proteger sus rodillas en el trabajo, ya que los problemas crónicos de las articulaciones, como la artritis y la bursitis, pueden dejarle sin trabajo y con dolor. Estas rodilleras de construcción están diseñadas para ser lo suficientemente cómodas como para usarlas durante largos períodos, para que pueda hacer el trabajo sin sufrir ninguna lesión o daño a largo plazo.

Nuestro favorito número 1
Rodilleras de trabajo Preciva Rodilleras Profesionales para el Trabajo, Almohadillas de Gel de precisión para la Rodilla, para la construcción, jardinería, con Fuertes Correas Dobles y fácil fijación
  • ♚Material duradero y duradero:Este producto está hecho de resistente PVC de nailon balístico fuerte y neopreno transpirable, lo que lo hace el protector perfecto para cualquier trabajador para usar en azulejos, hormigón, ladrillo, alfombra o suelo de instalación. Se puede lavar a máquina, por lo que la limpieza es fácil.
  • ♚Diseño cómodo y seguro:Espuma de célula de alta densidad que amortigua tus rodillas y las correas anchas no cortan la circulación a la parte posterior de tus piernas. También hace que se sienta como si estuvieras amasando en las nubes suaves y esponjosas. Se adapta tanto a mujeres como a hombres.
Nuestro favorito número 2
Rodilleras de trabajo de goma eva. Sencillas, simples y cómodas. Idóneas para jardinería, construcción, mecánicos,...
16 Opiniones
Rodilleras de trabajo de goma eva. Sencillas, simples y cómodas. Idóneas para jardinería, construcción, mecánicos,...
  • DISEÑO: hecho de espuma EVA liviana y de alta calidad para amortiguar las rodillas y proteger las superficies contra rasguños.El diseño ergonómico brinda mayor comodidad y soporte al tendón debajo de la rodilla y el cuádriceps por encima de la rodilla.
  • FÁCIL DE USAR: gorras con correas ajustables, puede deslizar las almohadillas dentro o fuera de manera más rápida y conveniente, mientras que la banda elástica se puede ajustar según sus necesidades.
Nuestro favorito número 3
Bellota 72805 - Rodilleras de trabajo que protegen la rodilla, especial para alicatado
  • Rodillera profesional fabricada en tejido nylon con costuras de poliéster
  • Acolchado de EVA y relleno de gel no extraíble
Nuestro favorito número 4
Soudittur 2 Rodilleras Deportiva Transpirable y Antideslizante para Hombre y Mujer, Ajustable Soporte de Rodilla Compresion para Trabajo, Crossfit, Voleibol, Entrenamiento, Baloncesto, MTB
  • 🚴‍♀️COMODIDAD & FLEXIBILIDAD: fabricado con un forro suave y un acolchado de espuma EVA duradero para bloquear el daño y proteger el estrés y la fatiga de las tareas de rodilla prolongadas.
  • 🚴‍♀️AJUSTABLE Y Antideslizante: El sistema de cierre de velcro ajustable y antideslizante garantiza un ajuste seguro, rápido y fácil de poner y quitar. El área de superposición de las rodilleras también tiene una tira de silicona antideslizante.
Nuestro favorito número 5
STANLEY FATMAX FMST82961-1 Rodilleras duras FatMax
  • Rodilleras duras con zona de apoyo semi-rígida para una mayor tracción que previene daños gracias a su zona de fricción
  • Incorpora dos cintas elásticas dos cintas elásticas para mayor comodidad con hebillas de posición variable para permitir mejores movimientos
Nuestro favorito número 6
Rodilleras para el Trabajo, Rodilleras Protectoras Negras para Jardín, Rodilleras Antideslizantes para Evitar colisiones para Mujeres y hombres, rodilleras multifunción para jardinería, deporte
  • 【Rodilleras】Incluye paquete de 2 rodilleras negras, diseño liviano, movimiento libre, resistencia efectiva a los golpes, aumenta la circulación sanguínea, se puede ajustar según las necesidades de elasticidad, apto para casi todas las rodillas.
  • 【Material de Alta Calidad】Esta rodillera está hecha de material de tela de buceo de alta calidad, con buena elasticidad, tela cómoda, buena transpirabilidad, duradera, reutilizable y de larga vida útil.
Nuestro favorito número 7
Samione Rodilleras de Gel, Profesional Espuma EVA Rodilleras Protectoras para Trabajo a Reducir la presión y el Dolor en la Rodilla, Adecuado para jardín, construccion, Interior y Exterior,ect
  • ✅【Multifunción】-- Samione rodilleras son perfectamente utilizados en muchas situaciones diferentes.Trabajando en varias superficies (madera dura, hormigón, asfalto, azulejo, etc), pisos, jardinería y obras de construcción. Estas rodilleras es la mejor opción para usted.
  • ✅【Cómodo y seguro】-- Cada rodillera presenta capas de almohadilla de espuma EVA extra gruesa pero suave y NBR, según el diseño científico de la estructura del cuerpo humano, al tiempo que mantiene la estabilidad de la rodilla y el impacto durante el salto.
Nuestro favorito número 8
NoCry Rodilleras profesionales para el trabajo, con acolchado de espuma resistente y cómodo cojín de gel, correas dobles fuertes y clips ajustables fáciles de fijar
  • Fácilmente regulable para un asiento seguro, estrechos. correa de neopreno flexible y un diseño ergonómico y garantizan que la rodillera durante todo el día no permanecerá. gracias a liberación rápida cómodo se pueden Protector de la fácil y rápido de poner y quitar.
  • Para mayor comodidad y seguridad desarrollado. núcleo de gel suave y duradero de espuma EVA acolchado de forman una exclusividad cómodo para sus rodillas, incluso en permitirán rodillas. el grosor de polipropileno para prevenir cortes y arañazos en cualquier tipo de terreno.
Nuestro favorito número 9
Thunderbolt Rodilleras de Trabajo de piel, perfectas para Suelos, Construcción, Jardinería, Techos, Carpintería con acolchado de espuma gruesa y correas ajustables fuertes
  • THUNDERBOLT PRO - Rodilleras de piel antideslizante para todas las superficies de madera, azulejos, alfombras, jardín, techos, cemento
  • Máxima comodidad: acolchado de espuma súper suave y ligero de alta tecnología diseñado ergonómicamente para todos los trabajos.
Nuestro favorito número 10
Hi-Spec Rodilleras de Trabajo Acolchadas con Gel, Talla Universal
  • PROTEGER Y SERVIR: ¡Dele a sus rodillas la protección y el cuidado que merecen ya mismo! ¡Perfectas para una variedad de tareas que incluyen el bricolaje doméstico, la construcción, la jardinería, el techado, la limpieza y mucho más! No se vea obstaculizado por posiciones de trabajo incómodas: obtenga una protección completa en las tareas que impliquen arrodillarse y gatear ya mismo y haga que sus rodillas sean imparables.
  • PROTECCIÓN CERTIFICADA: Por medio de la combinación de una capa exterior resistente y una interior suave, estas rodilleras le brindan la combinación perfecta de protección y comodidad integrales. Certificado según las normas de control de calidad en países europeos (CE EN) para protectores de rodilla Tipo 1 Nivel 1, adecuados para su uso en superficies de piso planas o no planas en condiciones severas y que brindan protección contra la penetración con una fuerza de al menos (100 + 5) N

Beneficios de usar rodilleras de construcción

 

Si tu trabajo requiere que pases mucho tiempo arrodillado, entonces probablemente ya eres consciente del tipo de daño que esto puede suponer para tus rodillas. A pesar de su importancia, las rodillas son sorprendentemente frágiles, por lo que es vital que tomes medidas para protegerlas lo más posible.

Desafortunadamente, tus rodillas no tienen mucho acolchado. Sólo hay una fina capa de piel que cubre la rótula, de modo que cada vez que ponga peso en las rodillas (o se topa con algo con ellas), ejercerá una enorme presión sobre toda la articulación. Esto puede provocar lesiones como dislocación, fractura o incluso sólo artrosis por el desgaste acumulado.

Ahí es donde entran en juego las rodilleras de construcción. Estas piezas protectoras son fenomenales para proteger los huesos de las lesiones por impacto, incluyendo las causadas por el estrés repetitivo. Por unos pocos euros, puede ahorrarse toda una vida de dolor y sufrimiento

Cualquier trabajador que pase la mayor parte de sus días de rodillas, como los albañiles o los carpinteros, debería invertir inmediatamente en un par de almohadillas de alta calidad. El simple hecho de arrodillarse supone una tremenda carga para la articulación de la rodilla, y puede llevar a una dislocación si accidentalmente se extiende demasiado. El uso de almohadillas ayuda a mantener las rodillas alineadas con el resto de la pierna, reduciendo la probabilidad de hiperextensión.

Más allá de eso, usar rodilleras es simplemente más cómodo, por lo que no debe ser pasado por alto. Si no te duelen mientras trabajas, es probable que seas más productivo en el trabajo, sin mencionar que estarás de mejor humor cuando llegues a casa. Mejorar tu calidad de vida es tan importante como prevenir las lesiones, y si puedes hacerlo con un par de almohadillas baratas, no hay que pensarlo dos veces.

Otras formas de proteger sus rodillas

Usar rodilleras es esencial, pero no es la única manera de cuidar tus rodillas. Más bien, es sólo una parte de un enfoque múltiple para mantener las articulaciones saludables y funcionales hasta los años dorados.

Lo más importante que hay que recordar es no poner ningún estrés innecesario en las piernas. Esto significa que no debes llevar cargas pesadas si es posible (en su lugar, haz múltiples viajes), y trata de limitar la cantidad de veces que te arrodillas y te levantas. Antes de empezar a trabajar, prepara todas tus herramientas y materiales y colócalos cerca, para que no tengas que seguir levantándote para conseguir algo.

Además, si tienes sobrepeso, tendrás que bajar los kilos de más. Cargar con peso extra pone un estrés constante en tus rodillas, haciendo que trabajes el doble de duro para realizar tareas sencillas. No dejes que tus compañeros de trabajo te obliguen a hacer el trabajo por ellos, así que no dejes que tu instinto te obligue a trabajar más de lo necesario.

Como es de esperar, el ejercicio adecuado también es importante. Trabaja todos los músculos de las piernas, prestando especial atención a los cuádriceps . Las sentadillas y los levantamientos de pesas serán tus mejores amigos, así que ve al gimnasio un par de veces a la semana para mantenerte en forma.

Sin embargo, la fuerza no es el único objetivo, la flexibilidad también es importante. El yoga es fantástico para aumentar la amplitud de movimiento y mantener el cartílago sano. También hace circular el líquido sinovial en las articulaciones, lo que puede ayudar a evitar la artritis. Consíguete una esterilla de yoga y comprométete a realizar sesiones de estiramiento con regularidad.

Una vez que empieces a actuar para proteger tus rodillas, te sorprenderás de la gran diferencia que experimentarás. Resulta que no tienes que quejarte como un anciano cada vez que te levantas.

Ayuda para las rodillas dañadas

Si ya te has lastimado las rodillas, no te preocupes, la situación está lejos de ser desesperada. Aunque es posible que nunca las recupere como estaban antes de la lesión, no hay razón para no limitar el dolor que experimenta y disfrutar de un estilo de vida completo y activo.

Sin embargo, consulte a sus médicos antes de hacer nada, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede soportar.

Como se mencionó anteriormente, perder peso y hacer ejercicio debería ser su primer paso. Sin embargo, antes de hacer nada, consulte a sus médicos, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede manejar. Visitar un fisioterapeuta con regularidad también le reportará grandes beneficios para su salud.

Los días en los que te hayas esforzado mucho con las rodillas, ya sea en el gimnasio o en el lugar de trabajo, tómate un tiempo para ponerles hielo cuando llegues a casa. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación, devolviéndole a las rodillas un estado más saludable. Acuéstese, eleve las piernas y coloque una bolsa de hielo sobre sus articulaciones doloridas durante unos 30 minutos.

Puede estimular la circulación en la zona, acelerando el proceso de curación y al mismo tiempo ejercitando los nudos o puntos gatillo que podrían estar ejercitando una tensión excesiva en la articulación.

Encontrar el calzado adecuado también puede aliviar cualquier molestia. Compre un buen par de plantillas, o hable con su médico para que le hagan unos ortopédicos a medida para aliviar la tensión de sus rodillas mientras camina. Este puede ser uno de los cambios más sencillos que puede hacer, pero también puede tener uno de los mayores impactos en su bienestar.

Sobre todo, ten cuidado. Una vez que te hayas lesionado las rodillas, es más probable que las dañes aún más en el futuro, así que toma todas las precauciones para mantenerlas seguras.