ūü•áLas 10 mejores rodilleras para el trabajo -„ÄźGu√≠a de Compra 2020„ÄĎ

Las 10 mejores rodilleras para el trabajo

Ya sea que usted sea un contratista de construcci√≥n o un alba√Īil, es esencial proteger sus rodillas en el trabajo, ya que los problemas cr√≥nicos de las articulaciones, como la artritis y la bursitis, pueden dejarle sin trabajo y con dolor. Estas rodilleras de construcci√≥n est√°n dise√Īadas para ser lo suficientemente c√≥modas como para usarlas durante largos per√≠odos, para que pueda hacer el trabajo sin sufrir ninguna lesi√≥n o da√Īo a largo plazo.

RebajasNuestro favorito n√ļmero 1
Rodilleras de trabajo Preciva Rodilleras Profesionales para el Trabajo, Almohadillas de Gel de precisión para la Rodilla, para la construcción, jardinería, con Fuertes Correas Dobles y fácil fijación
  • ‚ôöMaterial duradero y duradero:Este producto est√° hecho de resistente PVC de nailon bal√≠stico fuerte y neopreno transpirable, lo que lo hace el protector perfecto para cualquier trabajador para usar en azulejos, hormig√≥n, ladrillo, alfombra o suelo de instalaci√≥n. Se puede lavar a m√°quina, por lo que la limpieza es f√°cil.
  • ‚ôöDise√Īo c√≥modo y seguro:Espuma de c√©lula de alta densidad que amortigua tus rodillas y las correas anchas no cortan la circulaci√≥n a la parte posterior de tus piernas. Tambi√©n hace que se sienta como si estuvieras amasando en las nubes suaves y esponjosas. Se adapta tanto a mujeres como a hombres.
  • ‚ôöRango de tama√Īo universal:Las correas de neopreno dobles ofrecen el mayor rango de ajuste en su clase, con clips deslizables de f√°cil liberaci√≥n y gancho y accesorios de bucle mejorados que proporcionan el ajuste m√°s seguro para cualquier tama√Īo, y un dise√Īo ergon√≥mico mantiene las rodilleras perfectamente en su lugar durante todo el d√≠a.
RebajasNuestro favorito n√ļmero 2
Bellota 72805 - Rodilleras de trabajo que protegen la rodilla, especial para alicatado
  • Rodillera profesional fabricada en tejido nylon con costuras de poli√©ster
  • Acolchado de EVA y relleno de gel no extra√≠ble
  • Refuerzo en PVC ranurado
Nuestro favorito n√ļmero 3
Rodilleras profesionales de Thunderbolt para trabajo, construcción, jardinería con un cómodo cojín de gel y fuertes correas antideslizantes
  • THUNDERBOLT PLATINUM PRO: LA √öLTIMA VERSI√ďN 2019. Materiales mejorados y costuras s√ļper reforzadas. Hecho para una comodidad y protecci√≥n duraderas. Neopreno transpirable de alta resistencia, nylon bal√≠stico y PVC de ingenier√≠a.
  • POWERSHIELD ANTIDESLIZANTE DE TRABAJO PESADO dise√Īado para proteger las rodillas y da√Īar la ropa mientras evita las abrasiones en las superficies. Protege contra clavos, tornillos, vidrio y escombros.
  • POWERSHIELD ANTIDESLIZANTE DE TRABAJO PESADO dise√Īado para proteger las rodillas y da√Īar la ropa mientras evita las abrasiones en las superficies. Protege contra clavos, tornillos, vidrio y escombros.
Nuestro favorito n√ļmero 4
Kitchen-dream Rodilleras para Trabajar Jardinería Rodilleras con cojín Espuma EVA Forro Interior Suave Correas Ajustables Protectores de Rodillas para Deporte Trabajo al Aire Libre 1 par Negro
  • Dise√Īo-- hecho de espuma EVA liviana y de alta calidad para amortiguar las rodillas y proteger las superficies contra rasgu√Īos.El dise√Īo ergon√≥mico brinda mayor comodidad y soporte al tend√≥n debajo de la rodilla y el cu√°driceps por encima de la rodilla.
  • F√°cil de usar-- gorras con correas ajustables, puede deslizar las almohadillas dentro o fuera de manera m√°s r√°pida y conveniente, mientras que la banda el√°stica se puede ajustar seg√ļn sus necesidades.
  • C√≥modo-- ajuste alrededor de las rodillas con una correa de neopreno flexible y el√°stica. Estas almohadillas permanecen en su lugar de manera c√≥moda y segura, brindan una comodidad y protecci√≥n √≥ptimas para la rodilla y la pierna.
Nuestro favorito n√ļmero 5
Rodilleras para trabajo, rodilleras profesionales con acolchado de espuma resistente y cómodo cojín de gel, correas dobles fuertes y clips ajustables fáciles de fijar, apto para hombres
  • Alta calidad: las rodilleras est√°n hechas de tela de poli√©ster 600D, espuma EVA, coj√≠n de gel, correa el√°stica y neopreno.
  • Dise√Īado para comodidad y seguridad: n√ļcleo de gel suave y acolchado de espuma EVA duradero que amortiguan las rodillas durante horas. Un protector de poli√©ster grueso resistente protege contra cortes o rasgu√Īos en cualquier terreno.
  • „ÄźExtra fuerte y duradero„ÄĎ ‚Äď La robusta carcasa de vinilo de vinilo cuenta con un gran perfil plano antivuelco con banda de rodadura sin marcas para estabilidad y confianza en todo terreno, protegiendo completamente tus rodillas de impactos, cortes y pinchazos durante el azulejo, la construcci√≥n t√°ctica, el aire suave, la limpieza y jardiner√≠a en el trabajo o en casa.
Nuestro favorito n√ļmero 6
Samione Rodilleras de Gel, Profesional Espuma EVA Rodilleras Protectoras para Trabajo a Reducir la presión y el Dolor en la Rodilla, Adecuado para jardín, construccion, Interior y Exterior,ect
152 Opiniones
Samione Rodilleras de Gel, Profesional Espuma EVA Rodilleras Protectoras para Trabajo a Reducir la presión y el Dolor en la Rodilla, Adecuado para jardín, construccion, Interior y Exterior,ect
  • ‚úÖ„ÄźMultifunci√≥n„ÄĎ-- Samione rodilleras son perfectamente utilizados en muchas situaciones diferentes.Trabajando en varias superficies (madera dura, hormig√≥n, asfalto, azulejo, etc), pisos, jardiner√≠a y obras de construcci√≥n. Estas rodilleras es la mejor opci√≥n para usted.
  • ‚úÖ„ÄźC√≥modo y seguro„ÄĎ-- Cada rodillera presenta capas de almohadilla de espuma EVA extra gruesa pero suave y NBR, seg√ļn el dise√Īo cient√≠fico de la estructura del cuerpo humano, al tiempo que mantiene la estabilidad de la rodilla y el impacto durante el salto.
  • ‚úÖ„ÄźBien montado & F√ĀCIL DE LIMPIAR„ÄĎ -- Las correas el√°sticas de neopreno son f√°ciles de fijar y no se deslizan hacia abajo. Respirable El acolchado de dise√Īo ergon√≥mico mantiene las rodillas c√≥modas durante todo el d√≠a. Limpie f√°cilmente con un pa√Īo h√ļmedo.
Nuestro favorito n√ļmero 7
GR√úNTEK Rodilleras de Trabajo Profesional SOFT GEL. Rodillera Con 2 Bandas, Cierre con CLIP. Para Solador, Alba√Īil, Jardinero
  • RODILLERAS PROFESIONALES - Rodilleras de trabajo profesional con 2 bandas y forro transpirable, pl√°stico en una forma especial inferior que protege contra el deslizamiento durante el tendido de baldosas, la limpieza y la construcci√≥n y el trabajo dom√©stico.
  • TALLA UNICA - las 2 tiras de velcro ajustables ofrecen la m√°xima comodidad para cada talla y se ajustan perfectamente a cada rodilla.
  • GEL SUAVE Y FORRO TRANSPIRABLE - El relleno de gel suave y el forro transpirable permiten un uso prolongado, dejando una sensaci√≥n de placer y evitando el sudor y la fatiga de la rodilla.
Nuestro favorito n√ļmero 8
Rodilleras profesionales, para trabajo, CONSTRUCCI√ďN, pisos, jardiner√≠a, limpieza, etc., rodilleras con fuertes correas antideslizantes y el√°stico ajustable, tiene buena resistencia a los golpes
  • ‚úĒ„ÄźMaterial duradero„ÄĎLas rodilleras est√°n hechas de PVC / TPR, la carcasa es resistente a la abrasi√≥n, protecci√≥n dura, tela Oxford, forro de polietileno + NBR, buena ventilaci√≥n, la superficie de contacto interior es suave. Absorbe eficazmente la presi√≥n y el eje de impacto, alivia eficazmente la presi√≥n y protege las rodillas.reduce el dolor en las rodillas.
  • ‚úĒ„ÄźNo se cae f√°cilmente„ÄĎcada rodillera est√° equipada con una correa ajustable, f√°cil de ajustar, con cierre de velcro tiene un buen ajuste sin deslizarse, buena estabilidad. Para mantener las almohadillas en buen estado, puedes limpiar las rodilleras con un cepillo o una toalla y despu√©s de cada uso en un lugar seco.
  • ‚úĒ„ÄźComodidad y protecci√≥n„ÄĎSus rodillas son las mayores articulaciones de su cuerpo y son esenciales para cualquier tipo de actividad erguida, caminar y caminar. estas rodilleras resistentes se ajustan perfectamente a la rodilla y las mantienen seguras y c√≥modas mientras trabaja.
Nuestro favorito n√ļmero 9
Silverline Tools 793597 Rodilleras Interiores, Multicolor, Talla √önica
  • Espuma ligera
  • Lavable en la lavadora
  • Para arrodillarse sobre superficies duras o √°speras
Nuestro favorito n√ļmero 10
GUARD 5 - Rodillera de primera calidad para el trabajo, construcción y el jardín, acolchada con almohadillas de gel, antideslizante, también adecuada para uso en interiores y suelos lisos
  • Rodilleras ‚Äď M√°ximo acolchado combinado con un gel acolchado y espuma celular de 12 mm de grosor.
  • Caracter√≠sticas: nuestras rodilleras son ideales para hombres y mujeres gracias a su ajuste flexible.
  • Las rodilleras Guard5 duraderas son una herramienta indispensable para el trabajo en el jard√≠n.

Beneficios de usar rodilleras de construcción

 

Si tu trabajo requiere que pases mucho tiempo arrodillado, entonces probablemente ya eres consciente del tipo de da√Īo que esto puede suponer para tus rodillas. A pesar de su importancia, las rodillas son sorprendentemente fr√°giles, por lo que es vital que tomes medidas para protegerlas lo m√°s posible.

Desafortunadamente, tus rodillas no tienen mucho acolchado. Sólo hay una fina capa de piel que cubre la rótula, de modo que cada vez que ponga peso en las rodillas (o se topa con algo con ellas), ejercerá una enorme presión sobre toda la articulación. Esto puede provocar lesiones como dislocación, fractura o incluso sólo artrosis por el desgaste acumulado.

Ahí es donde entran en juego las rodilleras de construcción. Estas piezas protectoras son fenomenales para proteger los huesos de las lesiones por impacto, incluyendo las causadas por el estrés repetitivo. Por unos pocos euros, puede ahorrarse toda una vida de dolor y sufrimiento

Cualquier trabajador que pase la mayor parte de sus d√≠as de rodillas, como los alba√Īiles o los carpinteros, deber√≠a invertir inmediatamente en un par de almohadillas de alta calidad. El simple hecho de arrodillarse supone una tremenda carga para la articulaci√≥n de la rodilla, y puede llevar a una dislocaci√≥n si accidentalmente se extiende demasiado. El uso de almohadillas ayuda a mantener las rodillas alineadas con el resto de la pierna, reduciendo la probabilidad de hiperextensi√≥n.

Más allá de eso, usar rodilleras es simplemente más cómodo, por lo que no debe ser pasado por alto. Si no te duelen mientras trabajas, es probable que seas más productivo en el trabajo, sin mencionar que estarás de mejor humor cuando llegues a casa. Mejorar tu calidad de vida es tan importante como prevenir las lesiones, y si puedes hacerlo con un par de almohadillas baratas, no hay que pensarlo dos veces.

Otras formas de proteger sus rodillas

Usar rodilleras es esencial, pero no es la √ļnica manera de cuidar tus rodillas. M√°s bien, es s√≥lo una parte de un enfoque m√ļltiple para mantener las articulaciones saludables y funcionales hasta los a√Īos dorados.

Lo m√°s importante que hay que recordar es no poner ning√ļn estr√©s innecesario en las piernas. Esto significa que no debes llevar cargas pesadas si es posible (en su lugar, haz m√ļltiples viajes), y trata de limitar la cantidad de veces que te arrodillas y te levantas. Antes de empezar a trabajar, prepara todas tus herramientas y materiales y col√≥calos cerca, para que no tengas que seguir levant√°ndote para conseguir algo.

Adem√°s, si tienes sobrepeso, tendr√°s que bajar los kilos de m√°s. Cargar con peso extra pone un estr√©s constante en tus rodillas, haciendo que trabajes el doble de duro para realizar tareas sencillas. No dejes que tus compa√Īeros de trabajo te obliguen a hacer el trabajo por ellos, as√≠ que no dejes que tu instinto te obligue a trabajar m√°s de lo necesario.

Como es de esperar, el ejercicio adecuado tambi√©n es importante. Trabaja todos los m√ļsculos de las piernas, prestando especial atenci√≥n a los cu√°driceps . Las sentadillas y los levantamientos de pesas ser√°n tus mejores amigos, as√≠ que ve al gimnasio un par de veces a la semana para mantenerte en forma.

Sin embargo, la fuerza no es el √ļnico objetivo, la flexibilidad tambi√©n es importante. El yoga es fant√°stico para aumentar la amplitud de movimiento y mantener el cart√≠lago sano. Tambi√©n hace circular el l√≠quido sinovial en las articulaciones, lo que puede ayudar a evitar la artritis. Cons√≠guete una esterilla de yoga y comprom√©tete a realizar sesiones de estiramiento con regularidad.

Una vez que empieces a actuar para proteger tus rodillas, te sorprender√°s de la gran diferencia que experimentar√°s. Resulta que no tienes que quejarte como un anciano cada vez que te levantas.

Ayuda para las rodillas da√Īadas

Si ya te has lastimado las rodillas, no te preocupes, la situación está lejos de ser desesperada. Aunque es posible que nunca las recupere como estaban antes de la lesión, no hay razón para no limitar el dolor que experimenta y disfrutar de un estilo de vida completo y activo.

Sin embargo, consulte a sus médicos antes de hacer nada, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede soportar.

Como se mencionó anteriormente, perder peso y hacer ejercicio debería ser su primer paso. Sin embargo, antes de hacer nada, consulte a sus médicos, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede manejar. Visitar un fisioterapeuta con regularidad también le reportará grandes beneficios para su salud.

Los días en los que te hayas esforzado mucho con las rodillas, ya sea en el gimnasio o en el lugar de trabajo, tómate un tiempo para ponerles hielo cuando llegues a casa. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación, devolviéndole a las rodillas un estado más saludable. Acuéstese, eleve las piernas y coloque una bolsa de hielo sobre sus articulaciones doloridas durante unos 30 minutos.

Puede estimular la circulación en la zona, acelerando el proceso de curación y al mismo tiempo ejercitando los nudos o puntos gatillo que podrían estar ejercitando una tensión excesiva en la articulación.

Encontrar el calzado adecuado también puede aliviar cualquier molestia. Compre un buen par de plantillas, o hable con su médico para que le hagan unos ortopédicos a medida para aliviar la tensión de sus rodillas mientras camina. Este puede ser uno de los cambios más sencillos que puede hacer, pero también puede tener uno de los mayores impactos en su bienestar.

Sobre todo, ten cuidado. Una vez que te hayas lesionado las rodillas, es m√°s probable que las da√Īes a√ļn m√°s en el futuro, as√≠ que toma todas las precauciones para mantenerlas seguras.