🥇Las 10 mejores rodilleras para el trabajo -【Guía de Compra 2021】

Las 10 mejores rodilleras para el trabajo

Ya sea que usted sea un contratista de construcción o un albañil, es esencial proteger sus rodillas en el trabajo, ya que los problemas crónicos de las articulaciones, como la artritis y la bursitis, pueden dejarle sin trabajo y con dolor. Estas rodilleras de construcción están diseñadas para ser lo suficientemente cómodas como para usarlas durante largos períodos, para que pueda hacer el trabajo sin sufrir ninguna lesión o daño a largo plazo.

Nuestro favorito número 1
Rodilleras de trabajo Preciva Rodilleras Profesionales para el Trabajo, Almohadillas de Gel de precisión para la Rodilla, para la construcción, jardinería, con Fuertes Correas Dobles y fácil fijación
  • ♚Material duradero y duradero:Este producto está hecho de resistente PVC de nailon balístico fuerte y neopreno transpirable, lo que lo hace el protector perfecto para cualquier trabajador para usar en azulejos, hormigón, ladrillo, alfombra o suelo de instalación. Se puede lavar a máquina, por lo que la limpieza es fácil.
  • ♚Diseño cómodo y seguro:Espuma de célula de alta densidad que amortigua tus rodillas y las correas anchas no cortan la circulación a la parte posterior de tus piernas. También hace que se sienta como si estuvieras amasando en las nubes suaves y esponjosas. Se adapta tanto a mujeres como a hombres.
RebajasNuestro favorito número 2
Bellota 72805 - Rodilleras de trabajo que protegen la rodilla, especial para alicatado
  • Rodillera profesional fabricada en tejido nylon con costuras de poliéster
  • Acolchado de EVA y relleno de gel no extraíble
Nuestro favorito número 3
AmazonCommercial - Rodilleras de trabajo con protector suave de espuma y gel, 22,8 cm, 1 par, color negro
  • Este par de rodilleras con protector suave de espuma y gel en color negro ofrece un extra de protección para la rodilla y cuenta con un diseño perfecto para que realices trabajos fuertes en casa o en el trabajo
  • El protector exterior suave proporciona seguridad, mientras que el interior de gel amortigua y añade comodidad
Nuestro favorito número 4
Rodilleras para Jardinería BIGKASI 2 Pares Rodilleras de Espuma Suave de Trabajo Rodilleras Cómodo Protectores Profesionales para Deportes, Trabajo y Rodillas(Verde y Negro)
6 Opiniones
Rodilleras para Jardinería BIGKASI 2 Pares Rodilleras de Espuma Suave de Trabajo Rodilleras Cómodo Protectores Profesionales para Deportes, Trabajo y Rodillas(Verde y Negro)
  • Rodilleras Ligeras: Con las rodilleras ligeras BIGKASI puedes moverte y arrodillarte en cualquier momento. Es muy adecuado para trabajos de jardinería y mantenimiento. Incluso si se arrodilla mucho, brindará la protección más cómoda para sus rodillas. ¡Las suaves rodilleras te hacen sentir como si estuvieras arrodillado sobre la esponja!
  • Material EVA Impermeable: El material EVA de alta calidad puede prevenir eficazmente el agua, la suciedad y mantener la ropa limpia incluso cuando se trabaja al aire libre. Después de su uso, todo lo que tiene que hacer es enjuagar con agua para limpiarlo, lo que facilitará las tareas de reparación de su jardín.
Nuestro favorito número 5
Rodilleras profesionales de gel, resistentes y antideslizantes, con doble correa y clips ajustables de fácil fijación para el trabajo, jardinería, carpintería, suelos, limpieza, bricolaje
404 Opiniones
Rodilleras profesionales de gel, resistentes y antideslizantes, con doble correa y clips ajustables de fácil fijación para el trabajo, jardinería, carpintería, suelos, limpieza, bricolaje
  • Seguro y cómodo: acolchado de espuma EVA de alta densidad con un núcleo de gel de silicona suave que proporciona una amortiguación superior. Las correas de malla de poliéster transpirable te mantendrán fresco y cómodo durante todo el día.
  • 【Extra fuerte y duradero】Un escudo grueso de polietileno resistente protege contra cortes o rasguños en cualquier terreno. Estas rodilleras duras están diseñadas con tapas de PVC resistentes y resistentes a los arañazos, nunca se ocupan de rodilleras sueltas que se deslizan y se deslizan. Estas son las construcciones más duraderas y confiables que la forma contorneada de la almohadilla envuelve perfectamente tu rodillera.
Nuestro favorito número 6
Amazon Basics - Rodilleras profesionales, relleno de espuma resistente, cómoda almohadilla de gel, con clips fácilmente ajustables, transparente, 1 par
820 Opiniones
Amazon Basics - Rodilleras profesionales, relleno de espuma resistente, cómoda almohadilla de gel, con clips fácilmente ajustables, transparente, 1 par
  • Rodilleras para trabajos en interior y al aire libre que exijan arrodillarse
  • Ideales para jardinería, trabajos de construcción, instalación de suelos y otros proyectos
Nuestro favorito número 7
Rodilleras para el Trabajo, Rodilleras Protectoras Negras para Jardín, Rodilleras Antideslizantes para Evitar colisiones para Mujeres y hombres, rodilleras multifunción para jardinería, deporte
  • 【Rodilleras】Incluye paquete de 2 rodilleras negras, diseño liviano, movimiento libre, resistencia efectiva a los golpes, aumenta la circulación sanguínea, se puede ajustar según las necesidades de elasticidad, apto para casi todas las rodillas.
  • 【Material de Alta Calidad】Esta rodillera está hecha de material de tela de buceo de alta calidad, con buena elasticidad, tela cómoda, buena transpirabilidad, duradera, reutilizable y de larga vida útil.
Nuestro favorito número 8
TRIXES Rodillera Protectora Trabajadores de Espuma - 1 Par - Flexibles - Rodilleras Insertas - para Trabajadores de la Construcción, Jardineros etc.
784 Opiniones
TRIXES Rodillera Protectora Trabajadores de Espuma - 1 Par - Flexibles - Rodilleras Insertas - para Trabajadores de la Construcción, Jardineros etc.
  • 1 PAREJA DE PROTECTORAS DE RODILLA; Almohadillas insertadas en la rodillera. Se inserta en pantalones de trabajo / comercio para ayudar a proteger sus rodillas. Compatible con una amplia gama de pantalones de trabajo
  • LIGERO; Espuma liviana y cómodo
Nuestro favorito número 9
Rolson Tools 82711 - Rodilleras de gel
  • Rodilleras profesionales con relleno de gel
  • Correa de neopreno transpirable debajo de la rodilla para el uso diario
Nuestro favorito número 10
Kitchen-dream Rodilleras para Trabajar Jardinería Rodilleras con cojín Espuma EVA Forro Interior Suave Correas Ajustables Protectores de Rodillas para Deporte Trabajo al Aire Libre 1 par Negro
  • Diseño-- hecho de espuma EVA liviana y de alta calidad para amortiguar las rodillas y proteger las superficies contra rasguños.El diseño ergonómico brinda mayor comodidad y soporte al tendón debajo de la rodilla y el cuádriceps por encima de la rodilla.
  • Fácil de usar-- gorras con correas ajustables, puede deslizar las almohadillas dentro o fuera de manera más rápida y conveniente, mientras que la banda elástica se puede ajustar según sus necesidades.

Beneficios de usar rodilleras de construcción

 

Si tu trabajo requiere que pases mucho tiempo arrodillado, entonces probablemente ya eres consciente del tipo de daño que esto puede suponer para tus rodillas. A pesar de su importancia, las rodillas son sorprendentemente frágiles, por lo que es vital que tomes medidas para protegerlas lo más posible.

Desafortunadamente, tus rodillas no tienen mucho acolchado. Sólo hay una fina capa de piel que cubre la rótula, de modo que cada vez que ponga peso en las rodillas (o se topa con algo con ellas), ejercerá una enorme presión sobre toda la articulación. Esto puede provocar lesiones como dislocación, fractura o incluso sólo artrosis por el desgaste acumulado.

Ahí es donde entran en juego las rodilleras de construcción. Estas piezas protectoras son fenomenales para proteger los huesos de las lesiones por impacto, incluyendo las causadas por el estrés repetitivo. Por unos pocos euros, puede ahorrarse toda una vida de dolor y sufrimiento

Cualquier trabajador que pase la mayor parte de sus días de rodillas, como los albañiles o los carpinteros, debería invertir inmediatamente en un par de almohadillas de alta calidad. El simple hecho de arrodillarse supone una tremenda carga para la articulación de la rodilla, y puede llevar a una dislocación si accidentalmente se extiende demasiado. El uso de almohadillas ayuda a mantener las rodillas alineadas con el resto de la pierna, reduciendo la probabilidad de hiperextensión.

Más allá de eso, usar rodilleras es simplemente más cómodo, por lo que no debe ser pasado por alto. Si no te duelen mientras trabajas, es probable que seas más productivo en el trabajo, sin mencionar que estarás de mejor humor cuando llegues a casa. Mejorar tu calidad de vida es tan importante como prevenir las lesiones, y si puedes hacerlo con un par de almohadillas baratas, no hay que pensarlo dos veces.

Otras formas de proteger sus rodillas

Usar rodilleras es esencial, pero no es la única manera de cuidar tus rodillas. Más bien, es sólo una parte de un enfoque múltiple para mantener las articulaciones saludables y funcionales hasta los años dorados.

Lo más importante que hay que recordar es no poner ningún estrés innecesario en las piernas. Esto significa que no debes llevar cargas pesadas si es posible (en su lugar, haz múltiples viajes), y trata de limitar la cantidad de veces que te arrodillas y te levantas. Antes de empezar a trabajar, prepara todas tus herramientas y materiales y colócalos cerca, para que no tengas que seguir levantándote para conseguir algo.

Además, si tienes sobrepeso, tendrás que bajar los kilos de más. Cargar con peso extra pone un estrés constante en tus rodillas, haciendo que trabajes el doble de duro para realizar tareas sencillas. No dejes que tus compañeros de trabajo te obliguen a hacer el trabajo por ellos, así que no dejes que tu instinto te obligue a trabajar más de lo necesario.

Como es de esperar, el ejercicio adecuado también es importante. Trabaja todos los músculos de las piernas, prestando especial atención a los cuádriceps . Las sentadillas y los levantamientos de pesas serán tus mejores amigos, así que ve al gimnasio un par de veces a la semana para mantenerte en forma.

Sin embargo, la fuerza no es el único objetivo, la flexibilidad también es importante. El yoga es fantástico para aumentar la amplitud de movimiento y mantener el cartílago sano. También hace circular el líquido sinovial en las articulaciones, lo que puede ayudar a evitar la artritis. Consíguete una esterilla de yoga y comprométete a realizar sesiones de estiramiento con regularidad.

Una vez que empieces a actuar para proteger tus rodillas, te sorprenderás de la gran diferencia que experimentarás. Resulta que no tienes que quejarte como un anciano cada vez que te levantas.

Ayuda para las rodillas dañadas

Si ya te has lastimado las rodillas, no te preocupes, la situación está lejos de ser desesperada. Aunque es posible que nunca las recupere como estaban antes de la lesión, no hay razón para no limitar el dolor que experimenta y disfrutar de un estilo de vida completo y activo.

Sin embargo, consulte a sus médicos antes de hacer nada, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede soportar.

Como se mencionó anteriormente, perder peso y hacer ejercicio debería ser su primer paso. Sin embargo, antes de hacer nada, consulte a sus médicos, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede manejar. Visitar un fisioterapeuta con regularidad también le reportará grandes beneficios para su salud.

Los días en los que te hayas esforzado mucho con las rodillas, ya sea en el gimnasio o en el lugar de trabajo, tómate un tiempo para ponerles hielo cuando llegues a casa. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación, devolviéndole a las rodillas un estado más saludable. Acuéstese, eleve las piernas y coloque una bolsa de hielo sobre sus articulaciones doloridas durante unos 30 minutos.

Puede estimular la circulación en la zona, acelerando el proceso de curación y al mismo tiempo ejercitando los nudos o puntos gatillo que podrían estar ejercitando una tensión excesiva en la articulación.

Encontrar el calzado adecuado también puede aliviar cualquier molestia. Compre un buen par de plantillas, o hable con su médico para que le hagan unos ortopédicos a medida para aliviar la tensión de sus rodillas mientras camina. Este puede ser uno de los cambios más sencillos que puede hacer, pero también puede tener uno de los mayores impactos en su bienestar.

Sobre todo, ten cuidado. Una vez que te hayas lesionado las rodillas, es más probable que las dañes aún más en el futuro, así que toma todas las precauciones para mantenerlas seguras.