Las 10 mejores rodilleras para el trabajo - ✔️【Guía de Compra 2021】

Las 10 mejores rodilleras para el trabajo

Ya sea que usted sea un contratista de construcción o un albañil, es esencial proteger sus rodillas en el trabajo, ya que los problemas crónicos de las articulaciones, como la artritis y la bursitis, pueden dejarle sin trabajo y con dolor. Estas rodilleras de construcción están diseñadas para ser lo suficientemente cómodas como para usarlas durante largos períodos, para que pueda hacer el trabajo sin sufrir ninguna lesión o daño a largo plazo.

Nuestro favorito número 1
Rodilleras de trabajo Preciva Rodilleras Profesionales para el Trabajo, Almohadillas de Gel de precisión para la Rodilla, para la construcción, jardinería, con Fuertes Correas Dobles y fácil fijación
  • ♚Material duradero y duradero:Este producto está hecho de resistente PVC de nailon balístico fuerte y neopreno transpirable, lo que lo hace el protector perfecto para cualquier trabajador para usar en azulejos, hormigón, ladrillo, alfombra o suelo de instalación. Se puede lavar a máquina, por lo que la limpieza es fácil.
  • ♚Diseño cómodo y seguro:Espuma de célula de alta densidad que amortigua tus rodillas y las correas anchas no cortan la circulación a la parte posterior de tus piernas. También hace que se sienta como si estuvieras amasando en las nubes suaves y esponjosas. Se adapta tanto a mujeres como a hombres.
RebajasNuestro favorito número 2
Bellota 72805 - Rodilleras de trabajo que protegen la rodilla, especial para alicatado
  • Rodillera profesional fabricada en tejido nylon con costuras de poliéster
  • Acolchado de EVA y relleno de gel no extraíble
Nuestro favorito número 3
Rodilleras profesionales de Thunderbolt para trabajo, construcción, jardinería con un cómodo cojín de gel y fuertes correas antideslizantes
  • THUNDERBOLT PLATINUM PRO: LA ÚLTIMA VERSIÓN 2019. Materiales mejorados y costuras súper reforzadas. Hecho para una comodidad y protección duraderas. Neopreno transpirable de alta resistencia, nylon balístico y PVC de ingeniería.
  • POWERSHIELD ANTIDESLIZANTE DE TRABAJO PESADO diseñado para proteger las rodillas y dañar la ropa mientras evita las abrasiones en las superficies. Protege contra clavos, tornillos, vidrio y escombros.
Nuestro favorito número 4
Rodilleras para Jardinería BIGKASI Rodilleras de Espuma Suave de Trabajo Rodilleras cómodo protectores profesionales para deportes, trabajo y rodillas
  • ✔ Rodilleras ligeras: con las rodilleras ligeras BIGKASI puedes moverte y arrodillarte en cualquier momento. Es muy adecuado para trabajos de jardinería y mantenimiento. Incluso si se arrodilla mucho, brindará la protección más cómoda para sus rodillas. ¡Las suaves rodilleras te hacen sentir como si estuvieras arrodillado sobre la esponja!
  • ✔ Material EVA impermeable: el material EVA de alta calidad puede prevenir eficazmente el agua y la suciedad y mantener la ropa limpia incluso cuando se trabaja al aire libre. Después de su uso, todo lo que tiene que hacer es enjuagar con agua para limpiarlo, lo que facilitará las tareas de reparación de su jardín.
RebajasNuestro favorito número 5
Rodilleras de trabajo de goma eva. Sencillas, simples y cómodas. Idóneas para jardinería, construcción, mecánicos,...
  • DISEÑO: hecho de espuma EVA liviana y de alta calidad para amortiguar las rodillas y proteger las superficies contra rasguños.El diseño ergonómico brinda mayor comodidad y soporte al tendón debajo de la rodilla y el cuádriceps por encima de la rodilla.
  • FÁCIL DE USAR: gorras con correas ajustables, puede deslizar las almohadillas dentro o fuera de manera más rápida y conveniente, mientras que la banda elástica se puede ajustar según sus necesidades.
Nuestro favorito número 6
VUINO - Rodilleras profesionales de espuma EVA de alta resistencia con cómodo cojín de gel y correas ajustables para trabajos de jardinería, limpieza, construcción, colocación de suelos y tejados
  • Ideales para usar en casa o el trabajo. Serán tu mejor aliado para trabajar sobre suelos de hormigón o madera noble, para trabajos de construcción, colocación de suelos, moquetas y tejados, trabajos de jardinería, soldadura, almacenamiento y mucho más.
  • Comodidad y seguridad: el protector antideslizante y resistente protege las rodillas de cortes o rasguños en cualquier entorno. Cómodas de usar, con núcleo de gel suave y acolchado de espuma EVA duradero.
Nuestro favorito número 7
Rodilleras para Jardinería BIGKASI 2 Pares Rodilleras de Espuma Suave de Trabajo Rodilleras Cómodo Protectores Profesionales para Deportes, Trabajo y Rodillas(Verde y Negro)
  • Rodilleras Ligeras: Con las rodilleras ligeras BIGKASI puedes moverte y arrodillarte en cualquier momento. Es muy adecuado para trabajos de jardinería y mantenimiento. Incluso si se arrodilla mucho, brindará la protección más cómoda para sus rodillas. ¡Las suaves rodilleras te hacen sentir como si estuvieras arrodillado sobre la esponja!
  • Material EVA Impermeable: El material EVA de alta calidad puede prevenir eficazmente el agua, la suciedad y mantener la ropa limpia incluso cuando se trabaja al aire libre. Después de su uso, todo lo que tiene que hacer es enjuagar con agua para limpiarlo, lo que facilitará las tareas de reparación de su jardín.
Nuestro favorito número 8
GRÜNTEK Rodilleras de Trabajo Profesional SOFT GEL. Rodillera Con 2 Bandas, Cierre con CLIP. Para Solador, Albañil, Jardinero
  • RODILLERAS PROFESIONALES - Rodilleras de trabajo profesional con 2 bandas y forro transpirable, plástico en una forma especial inferior que protege contra el deslizamiento durante el tendido de baldosas, la limpieza y la construcción y el trabajo doméstico.
  • TALLA UNICA - las 2 tiras de velcro ajustables ofrecen la máxima comodidad para cada talla y se ajustan perfectamente a cada rodilla.
Nuestro favorito número 9
KtdaysB Rodilleras para Trabajar Jardinería Rodilleras con cojín Espuma EVA Forro Interior Suave Correas Ajustables Protectores de Rodillas para Deporte Trabajo al Aire Libre 1 par Negro
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Nuestro favorito número 10
Samione Rodilleras de Gel, Profesional Espuma EVA Rodilleras Protectoras para Trabajo a Reducir la presión y el Dolor en la Rodilla, Adecuado para jardín, construccion, Interior y Exterior,ect
  • ✅【Multifunción】-- Samione rodilleras son perfectamente utilizados en muchas situaciones diferentes.Trabajando en varias superficies (madera dura, hormigón, asfalto, azulejo, etc), pisos, jardinería y obras de construcción. Estas rodilleras es la mejor opción para usted.
  • ✅【Cómodo y seguro】-- Cada rodillera presenta capas de almohadilla de espuma EVA extra gruesa pero suave y NBR, según el diseño científico de la estructura del cuerpo humano, al tiempo que mantiene la estabilidad de la rodilla y el impacto durante el salto.

Beneficios de usar rodilleras de construcción

 

Si tu trabajo requiere que pases mucho tiempo arrodillado, entonces probablemente ya eres consciente del tipo de daño que esto puede suponer para tus rodillas. A pesar de su importancia, las rodillas son sorprendentemente frágiles, por lo que es vital que tomes medidas para protegerlas lo más posible.

Desafortunadamente, tus rodillas no tienen mucho acolchado. Sólo hay una fina capa de piel que cubre la rótula, de modo que cada vez que ponga peso en las rodillas (o se topa con algo con ellas), ejercerá una enorme presión sobre toda la articulación. Esto puede provocar lesiones como dislocación, fractura o incluso sólo artrosis por el desgaste acumulado.

Ahí es donde entran en juego las rodilleras de construcción. Estas piezas protectoras son fenomenales para proteger los huesos de las lesiones por impacto, incluyendo las causadas por el estrés repetitivo. Por unos pocos euros, puede ahorrarse toda una vida de dolor y sufrimiento

Cualquier trabajador que pase la mayor parte de sus días de rodillas, como los albañiles o los carpinteros, debería invertir inmediatamente en un par de almohadillas de alta calidad. El simple hecho de arrodillarse supone una tremenda carga para la articulación de la rodilla, y puede llevar a una dislocación si accidentalmente se extiende demasiado. El uso de almohadillas ayuda a mantener las rodillas alineadas con el resto de la pierna, reduciendo la probabilidad de hiperextensión.

Más allá de eso, usar rodilleras es simplemente más cómodo, por lo que no debe ser pasado por alto. Si no te duelen mientras trabajas, es probable que seas más productivo en el trabajo, sin mencionar que estarás de mejor humor cuando llegues a casa. Mejorar tu calidad de vida es tan importante como prevenir las lesiones, y si puedes hacerlo con un par de almohadillas baratas, no hay que pensarlo dos veces.

Otras formas de proteger sus rodillas

Usar rodilleras es esencial, pero no es la única manera de cuidar tus rodillas. Más bien, es sólo una parte de un enfoque múltiple para mantener las articulaciones saludables y funcionales hasta los años dorados.

Lo más importante que hay que recordar es no poner ningún estrés innecesario en las piernas. Esto significa que no debes llevar cargas pesadas si es posible (en su lugar, haz múltiples viajes), y trata de limitar la cantidad de veces que te arrodillas y te levantas. Antes de empezar a trabajar, prepara todas tus herramientas y materiales y colócalos cerca, para que no tengas que seguir levantándote para conseguir algo.

Además, si tienes sobrepeso, tendrás que bajar los kilos de más. Cargar con peso extra pone un estrés constante en tus rodillas, haciendo que trabajes el doble de duro para realizar tareas sencillas. No dejes que tus compañeros de trabajo te obliguen a hacer el trabajo por ellos, así que no dejes que tu instinto te obligue a trabajar más de lo necesario.

Como es de esperar, el ejercicio adecuado también es importante. Trabaja todos los músculos de las piernas, prestando especial atención a los cuádriceps . Las sentadillas y los levantamientos de pesas serán tus mejores amigos, así que ve al gimnasio un par de veces a la semana para mantenerte en forma.

Sin embargo, la fuerza no es el único objetivo, la flexibilidad también es importante. El yoga es fantástico para aumentar la amplitud de movimiento y mantener el cartílago sano. También hace circular el líquido sinovial en las articulaciones, lo que puede ayudar a evitar la artritis. Consíguete una esterilla de yoga y comprométete a realizar sesiones de estiramiento con regularidad.

Una vez que empieces a actuar para proteger tus rodillas, te sorprenderás de la gran diferencia que experimentarás. Resulta que no tienes que quejarte como un anciano cada vez que te levantas.

Ayuda para las rodillas dañadas

Si ya te has lastimado las rodillas, no te preocupes, la situación está lejos de ser desesperada. Aunque es posible que nunca las recupere como estaban antes de la lesión, no hay razón para no limitar el dolor que experimenta y disfrutar de un estilo de vida completo y activo.

Sin embargo, consulte a sus médicos antes de hacer nada, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede soportar.

Como se mencionó anteriormente, perder peso y hacer ejercicio debería ser su primer paso. Sin embargo, antes de hacer nada, consulte a sus médicos, ya que ellos tendrán una mejor idea de lo que su cuerpo puede manejar. Visitar un fisioterapeuta con regularidad también le reportará grandes beneficios para su salud.

Los días en los que te hayas esforzado mucho con las rodillas, ya sea en el gimnasio o en el lugar de trabajo, tómate un tiempo para ponerles hielo cuando llegues a casa. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación, devolviéndole a las rodillas un estado más saludable. Acuéstese, eleve las piernas y coloque una bolsa de hielo sobre sus articulaciones doloridas durante unos 30 minutos.

Puede estimular la circulación en la zona, acelerando el proceso de curación y al mismo tiempo ejercitando los nudos o puntos gatillo que podrían estar ejercitando una tensión excesiva en la articulación.

Encontrar el calzado adecuado también puede aliviar cualquier molestia. Compre un buen par de plantillas, o hable con su médico para que le hagan unos ortopédicos a medida para aliviar la tensión de sus rodillas mientras camina. Este puede ser uno de los cambios más sencillos que puede hacer, pero también puede tener uno de los mayores impactos en su bienestar.

Sobre todo, ten cuidado. Una vez que te hayas lesionado las rodillas, es más probable que las dañes aún más en el futuro, así que toma todas las precauciones para mantenerlas seguras.