Tabla de contenidos
La balanza de bioimpedancia se utiliza para medir índices como la grasa, la masa corporal, el agua, entre otros. Es una excelente manera de seguir la evolución de una dieta o entrenamiento, además de vigilar la salud. En el mercado se pueden encontrar modelos de marcas como Omron, Xiaomi y Tanita con varios precios y características.
Aprende en este artículo cómo elegir la mejor opción para ti y consulta también un ranking con las 10 mejores balanzas de bioimpedancia del mercado. Y asegúrate de revisar nuestros consejos al final del artículo para saber cómo obtener mejores resultados en el pesaje.
- Bascula Grasa Corporal y Muscular Inteligente Profesional FIAR de Ocho Electrodos y Doble Frecuencia, Medirse en Casa: La báscula de grasa corporal de ocho electrodos obtiene y analiza datos reales de composición corporal midiendo directamente las extremidades y el torso, sin depender del cálculo de fórmulas empíricas como el sexo y la edad, es más precisa y completa que las básculas tradicionales.
- 24 Indicadores Integrales para Comprender Su Cuerpo: La FIAR Bascula Grasa Corporal y Muscular adopta la tecnología de medición de impedancia bioeléctrica BIA para medir 24 indicadores, incluidos el peso corporal, el índice de masa corporal, el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular, el peso corporal desgrasado, la grasa subcutánea, el agua corporal, las proteínas, la masa ósea y la edad corporal.
- 1. Todo en uno: 20 análisis biométricos: peso, IMC, BMR, masa grasa, grasa corporal, peso corporal ideal, masa muscular, tasa muscular, proteína, peso corporal sin grasa, edad corporal, tipo de cuerpo, masa ósea, agua corporal, grasa visceral, grasa subcutánea, masa de proteína, masa muscular, agua corporal, edad ósea, músculo esquelético, peso de agua, nivel de obesidad.
- 2. La aplicación inteligente se sincroniza con la aplicación de fitdays funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit y Google Fit. La aplicación también está disponible para Apple Watch. La aplicación Fitdays también es compatible con el modo de bebé que puede registrar el peso de niños y mascotas. También puedes compartir tus datos de fitness con familiares y amigos.
- Certificado como producto médico para el bienestar por TÜV, validado clínicamente
- El método de impedancia bioeléctrica (BI) permite mostrar el porcentaje de grasa corporal con respecto al peso total
- La aplicación inteligente se sincroniza con la aplicación de fitness - millones de usuarios felices en todo el mundo. La aplicación Renpho funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit. La aplicación también está disponible para Apple Watch.
- Análisis de 13 datos de composición corporal - salud, incluido el peso, el IMC, la grasa corporal, peso libre de grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, TMB y edad metabólica.
- Analizador de 15 composiciones corporales, La báscula utiliza el Análisis de Impedancia Bioeléctrica para medir 15 tipos de composición corporal, incluyendo el Peso, el IMC, la Grasa Corporal, el Peso Corporal sin Grasa, la Grasa Subcutánea, la Frecuencia Cardíaca, el Índice Cardíaco, la Grasa Visceral, el Agua Corporal, el Músculo Esquelético, la Masa Muscular, la Masa Ósea, la Proteína, el BMR, y la Edad Corporal. Es un instrumento perfecto para ayudarle mantener un estilo de vida saludable.
- Pantalla LCD extra grande. A diferencia de otras básculas que sólo muestran el peso, nuestra báscula innovadora calcula automáticamente las composiciones corporales y la pantalla grande muestra hasta 8 mediciones, el peso, grasa corporal%, IMC, agua%, la masa muscular, la frecuencia cardíaca, la masa ósea y el tipo de cuerpo, ayudándole a obtener una visión clara de sus métricas de un vistazo. La báscula puede almacenar hasta 24 conjuntos de datos con un chip integrado. Calibración automática.
- MÁS electrodos para MÁS precisión – A diferencia de la báscula tradicional con solo 4 electrodos que mide la composición corporal de piernas y aplica algoritmos para estimar los datos del resto del cuerpo, ATENEA FIT PRO incorpora ocho electrodos para proporcionar datos más precisos de todo el cuerpo: 4 de ellos entran en contacto con los pies a través de la base extrayendo información de las extremidades inferiores y otros 4 en contacto con las manos a través de la barra de medición con cable retráctil para analizar las extremidades superiores y torso.
- Análisis completo y profesional – ATENEA FIT PRO, como si de un nutricionista se tratara, ofrece un estudio exhaustivo, preciso y profesional de la composición corporal. Analiza con precisión 28 métricas tales como IMC, masa ósea, tasa de proteína, metabolismo basal, valoración de grasa visceral, grasa subcutánea, tipo de cuerpo o distribución de grasa y músculo en los diferentes segmentos corporales: torso, piernas y brazos.
- NÚMERO UNO EN TODO EL MUNDO: LA PRIMERA BÁSCULA INTELIGENTE CON MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
- EXAMEN CARDIOVASCULAR: El usuario puede conocer su frecuencia cardíaca y obtener una visión general sobre su salud cardiovascular gracias al cálculo de la edad vascular, una medición basada en la salud de las arterias que le permitirá conocer su verdadera edad interior.
- TANITA LÍDER MUNDIAL en nuevos conocimientos sobre salud
- MEDIDAS: Calidad Muscular y Edad Metabólica
- Barra con sensores de alta precisión, para un control preciso y segmentado, que ayuda a obtener datos más fiables y completos.
- SmartBlue: conectividad con Smartphone vía Bluetooth 4.0 para un seguimiento más preciso a través de la App de los parámetros medidos.
- Ganador del premio Men's Health Tech Award 2022 a la mejor báscula inteligente de fitness.
- Evaluación de todo el cuerpo: los electrodos del manillar nos permiten medir todo el cuerpo y le brindan resultados de composición de todo el cuerpo más precisos y consistentes, mientras que la mayoría de las básculas de grasa corporal solo pueden medir la mitad del cuerpo y deben estimar el resto.
Cómo elegir la mejor balanza de bioimpedancia
Las balanzas de bioimpedancia pueden parecer muy similares entre sí, pero ofrecen diferentes tasas de análisis, características adicionales, conectividad Bluetooth y así sucesivamente. Ahora veamos lo que tienes que tener en cuenta al elegir el tuyo.
Hidratación corporal, masa muscular, masa ósea, etc: Defina qué índices necesita
El equilibrio de la bioimpedancia puede traer sólo los índices más simples o un gran número de ellos y eso no significa que uno sea mejor que el otro. Lo importante en el momento de la compra es analizar cuál de ellas necesitas. Los principales índices analizados por ellos son:
Masa magra: representa el peso de toda la masa presente en el cuerpo, excluyendo la grasa. Incluye músculos, líquidos corporales, huesos y órganos. Una opción para evaluar su salud.
Masa muscular: representa el peso de todos los músculos del cuerpo solo, sin contar la grasa, el agua, los huesos y los órganos. Ideal para aquellos que quieren medir el progreso de la hipertrofia.
Porcentaje de grasa: es el peso de toda la grasa presente en el cuerpo, considerando la grasa subcutánea y la grasa visceral. Ideal para seguir el progreso de las dietas para perder peso.
Hidratación corporal: es la cantidad de agua presente en el cuerpo, que indica si está correctamente hidratado o no. Ideal para acompañar su compromiso con la hidratación del cuerpo.
Masa ósea: representa el peso de los huesos en relación con el peso total. Ayuda a controlar la salud de los huesos, principalmente en el avance de la edad. Una buena opción para evaluar este aspecto en la salud de los ancianos.
IMC: evalúa el índice de masa corporal e indica si la persona está dentro de su peso ideal, considerando su altura. Es una buena opción para evaluar los niveles de sobrepeso o de excesiva delgadez.
Hay otros índices, como el metabolismo basal, la edad corporal, la edad metabólica y así sucesivamente. Si se busca una balanza para atender a los pacientes puede ser ventajoso apostar por una opción con más tarifas. Para el uso doméstico, una opción básica y sin innumerables índices sirve bien.
Búsqueda de modelos con la función de evaluación y otros recursos
Además de los índices corporales, un equilibrio de bioimpedancia puede reunir algunos recursos adicionales. No son esenciales para analizar su salud, pero pueden añadir valor a su vida cotidiana. Uno de los recursos más comunes en este caso es la función de evaluación.
Te ayuda a entender el nivel de tus índices, entre bajo, normal, alto, muy alto. De esta manera, la interpretación se hace más fácil, especialmente para aquellos que hacen bioimpedancia en casa. Hay otros recursos como la prueba de equilibrio, el pesaje de frutas y el pesaje de bebés.
Comprueba si la balanza almacena datos de perfil y el límite de usuario
Para calcular la bioimpedancia es necesario analizar algunos datos, como la altura, la edad y el sexo. Cuando la báscula tiene memoria, puede almacenar estos datos y sólo tendrá que introducirlos una vez y no cada vez que los pese. Hay modelos que también son capaces de almacenar la historia del pesaje dentro de un período.
Cuando una báscula memoriza los datos personales del usuario, es común que éste fije un límite. Suele variar entre 4 y 16 perfiles, cuando la balanza no conecta con las aplicaciones. Sin embargo, puede aumentar mucho en las balanzas que integran las aplicaciones, y puede llegar a un número infinito de usuarios.
Recuerda que las aplicaciones suelen limitar el número de usuarios por aplicación descargada, es decir, para registrar nuevos perfiles debes descargarlo en otros teléfonos. Esta es una opción ideal para aquellos que necesitan seguir a muchas personas, como una familia, por ejemplo.
Las balanzas con aplicaciones ayudan a seguir su progreso
La interacción entre los electrodomésticos e Internet es una tendencia fuerte y las balanzas de bioimpedancia ya disponen de este recurso. Muchos de ellos ya ni siquiera muestran los datos en la pantalla de la balanza, pero envían todos los resultados directamente al teléfono. Sin embargo, no todas las balanzas tienen esta característica.
Esta conectividad ocurre a través de Bluetooth. Sólo tienes que descargar la aplicación indicada por el fabricante y detenerla con la balanza. La gran ventaja de esta característica es la automatización, que facilita la rutina y evita que tenga que escribir todos los resultados cada vez que haga su evaluación.
Los modelos con medición de manos y pies son más precisos
La mayoría de las balanzas de bioimpedancia envían una corriente eléctrica a través de los pies, simplemente pisando directamente las placas de metal que están en la base. Esta corriente eléctrica viaja por todo el cuerpo a través del agua y calcula todos los índices necesarios, usando algoritmos específicos.
Algunas escamas también tienen placas de metal que deben ser sostenidas por las manos. De esta manera, la corriente eléctrica viaja a través de las extremidades inferiores y superiores, entregando un resultado más preciso. Es una buena opción para los profesionales y las personas que siguen de cerca estos índices.
¡Comprueba el peso soportado por la báscula! Varía entre 150 kg y 180 kg
Las básculas soportan un peso máximo, que suele oscilar entre 150 kg y 180 kg. Es importante respetar este límite, ya que su superación puede afectar al funcionamiento del producto. Esta información es fácil de encontrar, ya que la mayoría de los fabricantes suelen indicarla.
El límite de peso de la báscula no suele afectar a su precio, pero puede ser un factor importante para su elección. Los que deseen hacer uso doméstico de este dispositivo sólo pueden considerar el peso de los familiares. Para el uso en oficinas, vale la pena apostar por el peso máximo, ya que la variedad de perfiles será mayor.
Batería o cable USB: Elija la potencia de la balanza
Las balanzas de bioimpedancia pueden alimentarse de tres fuentes: pilas, batería o batería recargable a través de un cable USB. Las baterías varían de 3 a 4 unidades, mientras que la batería suele ser sólo una. No hay una fuente de energía mejor que la otra, pero puedes elegir en base a tu rutina.
Las pilas, por ejemplo, son más fáciles de encontrar y cambiar que las baterías. La pila recargable no requiere pilas ni baterías individuales, pero sí que recuerde cargar la báscula con frecuencia. Vale la pena hacer este análisis antes de decidirse por un modelo
