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La balanza de bioimpedancia se utiliza para medir índices como la grasa, la masa corporal, el agua, entre otros. Es una excelente manera de seguir la evolución de una dieta o entrenamiento, además de vigilar la salud. En el mercado se pueden encontrar modelos de marcas como Omron, Xiaomi y Tanita con varios precios y características.
Aprende en este artículo cómo elegir la mejor opción para ti y consulta también un ranking con las 10 mejores balanzas de bioimpedancia del mercado. Y asegúrate de revisar nuestros consejos al final del artículo para saber cómo obtener mejores resultados en el pesaje.
- La aplicación inteligente se sincroniza con la aplicación de fitness - millones de usuarios felices en todo el mundo. La aplicación Renpho Health funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit. La aplicación también está disponible para Apple Watch.
- Análisis de 13 datos de composición corporal - salud, incluido el peso, el IMC, la grasa corporal, peso libre de grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, TMB y edad metabólica.
- 【Medidas de cuerpo completo】A diferencia de otras bascula 4 electrodos, que solo miden la mitad del cuerpo, Lepulse bascula precision utiliza la técnica de 8 electrodos bascula bioimpedancia profesional. Mide de forma integral 5 segmentos de su cuerpo (4 extremidades y torso) mediante frecuencia dual y le proporciona mediciones de alta precisión de 20 composiciones corporales que incluyen peso, porcentaje de grasa corporal y muscular, IMC, peso de agua, masa ósea, grasa subcutánea, etc.
- 【Pantalla LCD extra grande】Lepulse bascula de baño digital puede calcular auto la composición de su cuerpo. La pantalla muestra 8 mediciones, peso, IMC, grasa corporal y muscular, agua corporal, masa ósea, edad corporal y tipo de cuerpo sin ejecutar la App (Nota: Requerido para conectarse a la App por primera vez). Se pueden almacenar hasta 24 conjuntos de datos en la bascula inteligente y se sincronizan auto con la aplicación una vez que la báscula de baño digital se empareja con la app.
- 【13 datos corporales】Báscula grasa corporal pueden detectar 13 elementos de datos corporales incluido el peso, el BMI, BMR, la grasa corporal, el peso corporal, la grasa subcutánea, la grasa visceral, el agua corporal, el músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, y edad metabólica. Un buen compañero para correr, perder peso y entrenar en el gimnasio.
- 【Usuarios ilimitados y compartibles】Báscula de baño con app smart Soporta monitoreo ilimitado de usuarios, para todos los miembros de la familia, cuidado familiar. Al mismo tiempo, la aplicación medirá y registrará datos, generará gráficos automáticamente y hará un seguimiento de las tendencias de fitness de un vistazo.
- Barra con sensores de alta precisión, para un control preciso y segmentado, que ayuda a obtener datos más fiables y completos.
- SmartBlue: conectividad con Smartphone vía Bluetooth 4.0 para un seguimiento más preciso a través de la App de los parámetros medidos.
- 【15 datos físicos】: peso, IMC, grasa corporal, porcentaje de agua corporal, masa muscular, frecuencia muscular esquelética, masa ósea, frecuencia cardíaca, peso corporal magro, edad biológica, proteínas, BMR, índice cardíaco, grasa subcutánea y grasa visceral. Puede utilizar la gran pantalla VA para mostrar 8 datos como peso, peso, frecuencia cardíaca, etc. directamente a la báscula de baño con análisis de grasa corporal.
- 【Seguimiento de su estado de salud】: impulsado por nuestra tecnología de última generación, la báscula de grasa corporal de Healthkeep no es solo una báscula de grasa corporal, sino también un monitor de frecuencia cardíaca. Después de cada medición, puede ver su composición corporal directamente en la escala de bioimpedancia, y también puede ver sus datos corporales semanales, mensuales y anuales en la aplicación, puede usar esta báscula para determinar la intensidad de su último entrenamiento.
- Mide con precisión tu peso, porcentaje de grasa corporal, clasificación de grasa visceral, clasificación de porcentaje de músculo esquelético y metabolismo basal e IMC.
- La tecnología de 8 sensores utiliza tanto las manos como los pies para una medición corporal completa
- Seguimiento de tu frecuencia cardíaca: impulsada por nuestra tecnología de vanguardia, la báscula de grasa corporal de Healthkeep no solo es una báscula digital, sino también un monitor de frecuencia cardíaca. Después de cada medición, puedes mostrar tu frecuencia cardíaca directamente en la báscula de bioimpedancia, y también puedes ver tus cambios semanales, mensuales y anuales en la aplicación: con esta escala puedes determinar la intensidad de tu último entrenamiento.
- 15 datos físicos: peso, IMC, grasa corporal, porcentaje de agua corporal, masa muscular, frecuencia muscular, masa ósea, frecuencia cardíaca, peso corporal sin grasa, edad biológica, proteínas, TMB, índice cardíaco, grasa subcutánea y grasa visceral. La gran pantalla VA te permite ver 8 datos como peso, peso, frecuencia cardíaca, etc. directamente en la báscula de baño con análisis de grasa corporal. No es necesario establecer una conexión Bluetooth para la visualización después del primer uso.
- Smart App Renpho Health: La báscula digital será de gran ayuda para controlar la salud de su cuerpo, simplemente descargue la aplicación "Renpho Health" de la tienda de aplicaciones o Google Play. Puede conectar varios teléfonos y Apple Watch simultáneamente, y sincronizarse con las aplicaciones MyFitnessPal, Samsung Health, Apple Health y Fitbit
- Conectar en 1 Segundo: La báscula inteligente se conecta automáticamente al teléfono una vez que se enciende la Bluetooth y aplicación Renpho Health, que es más rápida que las balanza digital ordinaria. También puede pesarse en cualquier momento sin su teléfono, los datos se sincronizarán con la aplicación en la próxima conexión
- 【Escala precisa】 Plataforma de vidrio templado de 6 mm de alta calidad que puede soportar hasta 330lb /150 kg, los sensores de alta precisión miden en incrementos de 0.1 kg / 0.2 lb, 3 pilas AAA (incluidas). Mida fácilmente en una plataforma más grande de 260x260 mm
- 【15 Análisis de composición corporal】 Senssun Body Fat Smart Scale analiza 15 medidas esenciales de su cuerpo, no solo muestra el peso corporal, sino que también sincroniza datos con su aplicación, incluida la grasa corporal, grasa subcutánea, agua, masa muscular, IMC, TMB, AMR , masa ósea, proteína, masa corporal magra, músculo esquelético, edad corporal, forma corporal, índice de grasa visceral y otros datos.
- Analizador de composición corporal 15 Essential: la bascula de baño grasa corporal mide 15 mediciones de composición corporal, incluido peso, IMC, grasa corporal, peso corporal sin grasa, grasa subcutánea, frecuencia cardíaca, índice cardíaco y visceral. Grasa, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteínas, TMB, edad corporal. Esta báscula de baño es perfecta para realizar un seguimiento de la pérdida de peso y guiarle para mantener un estilo de vida saludable.
- Pantalla LCD extra grande: A diferencia de otras bascula baño que solo muestran el peso, nuestro algoritmo incorporado en la vascular de peso corporal puede calcular automáticamente la composición de su cuerpo directamente y muestra sus 8 métricas esenciales, incluido el peso corporal, el% de grasa corporal, el IMC, el% de agua, la masa muscular. La frecuencia cardíaca, la masa ósea y el tipo de cuerpo en la pantalla VA le ayudan a obtener una visión clara de su condición corporal de un vistazo.
Cómo elegir la mejor balanza de bioimpedancia
Las balanzas de bioimpedancia pueden parecer muy similares entre sí, pero ofrecen diferentes tasas de análisis, características adicionales, conectividad Bluetooth y así sucesivamente. Ahora veamos lo que tienes que tener en cuenta al elegir el tuyo.
Hidratación corporal, masa muscular, masa ósea, etc: Defina qué índices necesita
El equilibrio de la bioimpedancia puede traer sólo los índices más simples o un gran número de ellos y eso no significa que uno sea mejor que el otro. Lo importante en el momento de la compra es analizar cuál de ellas necesitas. Los principales índices analizados por ellos son:
Masa magra: representa el peso de toda la masa presente en el cuerpo, excluyendo la grasa. Incluye músculos, líquidos corporales, huesos y órganos. Una opción para evaluar su salud.
Masa muscular: representa el peso de todos los músculos del cuerpo solo, sin contar la grasa, el agua, los huesos y los órganos. Ideal para aquellos que quieren medir el progreso de la hipertrofia.
Porcentaje de grasa: es el peso de toda la grasa presente en el cuerpo, considerando la grasa subcutánea y la grasa visceral. Ideal para seguir el progreso de las dietas para perder peso.
Hidratación corporal: es la cantidad de agua presente en el cuerpo, que indica si está correctamente hidratado o no. Ideal para acompañar su compromiso con la hidratación del cuerpo.
Masa ósea: representa el peso de los huesos en relación con el peso total. Ayuda a controlar la salud de los huesos, principalmente en el avance de la edad. Una buena opción para evaluar este aspecto en la salud de los ancianos.
IMC: evalúa el índice de masa corporal e indica si la persona está dentro de su peso ideal, considerando su altura. Es una buena opción para evaluar los niveles de sobrepeso o de excesiva delgadez.
Hay otros índices, como el metabolismo basal, la edad corporal, la edad metabólica y así sucesivamente. Si se busca una balanza para atender a los pacientes puede ser ventajoso apostar por una opción con más tarifas. Para el uso doméstico, una opción básica y sin innumerables índices sirve bien.
Búsqueda de modelos con la función de evaluación y otros recursos
Además de los índices corporales, un equilibrio de bioimpedancia puede reunir algunos recursos adicionales. No son esenciales para analizar su salud, pero pueden añadir valor a su vida cotidiana. Uno de los recursos más comunes en este caso es la función de evaluación.
Te ayuda a entender el nivel de tus índices, entre bajo, normal, alto, muy alto. De esta manera, la interpretación se hace más fácil, especialmente para aquellos que hacen bioimpedancia en casa. Hay otros recursos como la prueba de equilibrio, el pesaje de frutas y el pesaje de bebés.
Comprueba si la balanza almacena datos de perfil y el límite de usuario
Para calcular la bioimpedancia es necesario analizar algunos datos, como la altura, la edad y el sexo. Cuando la báscula tiene memoria, puede almacenar estos datos y sólo tendrá que introducirlos una vez y no cada vez que los pese. Hay modelos que también son capaces de almacenar la historia del pesaje dentro de un período.
Cuando una báscula memoriza los datos personales del usuario, es común que éste fije un límite. Suele variar entre 4 y 16 perfiles, cuando la balanza no conecta con las aplicaciones. Sin embargo, puede aumentar mucho en las balanzas que integran las aplicaciones, y puede llegar a un número infinito de usuarios.
Recuerda que las aplicaciones suelen limitar el número de usuarios por aplicación descargada, es decir, para registrar nuevos perfiles debes descargarlo en otros teléfonos. Esta es una opción ideal para aquellos que necesitan seguir a muchas personas, como una familia, por ejemplo.
Las balanzas con aplicaciones ayudan a seguir su progreso
La interacción entre los electrodomésticos e Internet es una tendencia fuerte y las balanzas de bioimpedancia ya disponen de este recurso. Muchos de ellos ya ni siquiera muestran los datos en la pantalla de la balanza, pero envían todos los resultados directamente al teléfono. Sin embargo, no todas las balanzas tienen esta característica.
Esta conectividad ocurre a través de Bluetooth. Sólo tienes que descargar la aplicación indicada por el fabricante y detenerla con la balanza. La gran ventaja de esta característica es la automatización, que facilita la rutina y evita que tenga que escribir todos los resultados cada vez que haga su evaluación.
Los modelos con medición de manos y pies son más precisos
La mayoría de las balanzas de bioimpedancia envían una corriente eléctrica a través de los pies, simplemente pisando directamente las placas de metal que están en la base. Esta corriente eléctrica viaja por todo el cuerpo a través del agua y calcula todos los índices necesarios, usando algoritmos específicos.
Algunas escamas también tienen placas de metal que deben ser sostenidas por las manos. De esta manera, la corriente eléctrica viaja a través de las extremidades inferiores y superiores, entregando un resultado más preciso. Es una buena opción para los profesionales y las personas que siguen de cerca estos índices.
¡Comprueba el peso soportado por la báscula! Varía entre 150 kg y 180 kg
Las básculas soportan un peso máximo, que suele oscilar entre 150 kg y 180 kg. Es importante respetar este límite, ya que su superación puede afectar al funcionamiento del producto. Esta información es fácil de encontrar, ya que la mayoría de los fabricantes suelen indicarla.
El límite de peso de la báscula no suele afectar a su precio, pero puede ser un factor importante para su elección. Los que deseen hacer uso doméstico de este dispositivo sólo pueden considerar el peso de los familiares. Para el uso en oficinas, vale la pena apostar por el peso máximo, ya que la variedad de perfiles será mayor.
Batería o cable USB: Elija la potencia de la balanza
Las balanzas de bioimpedancia pueden alimentarse de tres fuentes: pilas, batería o batería recargable a través de un cable USB. Las baterías varían de 3 a 4 unidades, mientras que la batería suele ser sólo una. No hay una fuente de energía mejor que la otra, pero puedes elegir en base a tu rutina.
Las pilas, por ejemplo, son más fáciles de encontrar y cambiar que las baterías. La pila recargable no requiere pilas ni baterías individuales, pero sí que recuerde cargar la báscula con frecuencia. Vale la pena hacer este análisis antes de decidirse por un modelo
