Tabla de contenidos
- 1 Cómo elegir la mejor balanza de bioimpedancia
- 2 Hidratación corporal, masa muscular, masa ósea, etc: Defina qué índices necesita
- 3 Búsqueda de modelos con la función de evaluación y otros recursos
- 4 Comprueba si la balanza almacena datos de perfil y el límite de usuario
- 5 Las balanzas con aplicaciones ayudan a seguir su progreso
- 6 Los modelos con medición de manos y pies son más precisos
- 7 ¡Comprueba el peso soportado por la báscula! Varía entre 150 kg y 180 kg
- 8 Batería o cable USB: Elija la potencia de la balanza
La balanza de bioimpedancia se utiliza para medir índices como la grasa, la masa corporal, el agua, entre otros. Es una excelente manera de seguir la evolución de una dieta o entrenamiento, además de vigilar la salud. En el mercado se pueden encontrar modelos de marcas como Omron, Xiaomi y Tanita con varios precios y características.
Aprende en este artículo cómo elegir la mejor opción para ti y consulta también un ranking con las 10 mejores balanzas de bioimpedancia del mercado. Y asegúrate de revisar nuestros consejos al final del artículo para saber cómo obtener mejores resultados en el pesaje.
- La aplicación inteligente se sincroniza con la aplicación de fitness - millones de usuarios felices en todo el mundo. La aplicación Renpho funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit. La aplicación también está disponible para Apple Watch.
- Análisis de 13 datos de composición corporal - salud, incluido el peso, el IMC, la grasa corporal, peso libre de grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, agua corporal, músculo esquelético, masa muscular, masa ósea, proteína, TMB y edad metabólica.
- 🏃13 Medidas Esenciales: La escala inalámbrica muestra datos corporales, que incluyen peso, agua, masa muscular, IMC, RMC, grasa corporal, masa ósea, proteínas, músculo esquelético y otros datos. Puede pesarse en cualquier momento, incluso sin tener su teléfono a mano. Los datos se sincronizarán con la aplicación una vez que se vuelvan a conectar. La báscula de impedancia le permite conocer datos más claros sobre su cuerpo.
- 🏃Sincronización con las Aplicaciones Fitness: La aplicación gratuita Fitdays sincroniza datos con Apple Health, Google Fit y la aplicación Fitbit, para que pueda almacenar todos sus datos en una ubicación central conveniente para monitorear las tendencias y realizar un seguimiento del progreso. Descargue la aplicación Fitdays de App Store/ Google Play. Funciona con Bluetooth 4.0 y superior en iOS y Android.
- Mide con precisión tu peso, porcentaje de grasa corporal, clasificación de grasa visceral, clasificación de porcentaje de músculo esquelético y metabolismo basal e IMC.
- La tecnología de 8 sensores utiliza tanto las manos como los pies para una medición corporal completa
- Báscula compatible con la versión de Bluetooth 5.0
- Cuatro electrodos 304L de acero inoxidable que se encargan de medir los datos
- Mide con precisión tu peso, grasa corporal, grasa visceral, músculo esquelético, metabolismo basal e IMC
- VIVA te ayuda a controlar los signos clave de tu salud cardíaca, ya que te da la información que necesitas para hacer cambios que reduzcan tu riesgo de desarrollar una cardiopatía y empezar a llevar una vida más sana
- 【Conectividad Bluetooth Automáticamente una vez abre el APP, bluetooth y GPS】Recuerda sus datos por Bluetooth, por favor que abre su Bluetooth y GPS para hacer el pesaje,abre Bluetooth, GPS y APP"Adoric Health", se conecta la báscula y el celular automáticamente recuerde, empienza a pasar datos a su teléfono
- 【Compatibilidad Amplia】Carga por Google store el APP(se llama"Adoric Health")Para iOS: iPhone 4s/5/5s/6/6s/7 o iPhone nuevo, iPad 3/iPad mini o más tarde; Para Android: Android 4.3 o posterior; tiene indicación de potencia baja y sobrecarga
- 🌟🌟 -[13 Análisis de datos de salud corporal] La bascula de baño emplea tecnología avanzada de medición IMC para medir 13 datos esenciales del cuerpo, incluyendo peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, proteína, grasa visceral, IMC, BMR, etc. Con esta medición completa, le proporciona una referencia de salud más precisa y detallada
- 🌟🌟 -[Medición de alta precisión] Accionado por 4 sensores de peso precisos, esta bascula grasa corporal y muscular reduce la desviación de medición a 0,2 lb/0,1 kg, ofreciendo sólo datos corporales exactos y precisos. Mide en 3 diferentes unidades (lbs, kg, y st) y aguanta un peso de hasta 400lbs/180kg, diariamente la báscula de peso digital añade gran comodidad a los usuarios
- 🏃【13 tipos de funciones de medición corporal】- las básculas de baño utilizan análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), las básculas inteligentes pueden sincronizar datos con su aplicación, incluido el peso, el IMC, el agua, la edad metabólica, la TMB, la grasa, la grasa de los órganos internos, el músculo esquelético masa muscular, masa ósea, masa proteica. Puede realizar un seguimiento del impacto de su programa de ejercicios en usted.
- 🏃【Medición rápida y automática】- La báscula electrónica recuerda sus datos a través de Bluetooth, enciende Bluetooth, GPS y la APLICACIÓN "Fitdays", conecta automáticamente la báscula electrónica y la APLICACIÓN del teléfono móvil, solo necesita pararse en la báscula inteligente usar el dispositivo electrónico Obtenga los datos requeridos en la pantalla. Incluso sin un teléfono móvil, puede medir su peso en cualquier momento.
- ✅Báscula Grasa Corporal Sincronizar con Aplicacione de Fitness: Se equipa con la aplicación Feelfit., sincroniza datos con Apple Health y Google Fit, para que pueda almacenar todos sus datos en una ubicación central conveniente para monitorear las tendencias y seguir el progreso. Descargue la aplicación Feelfit de App Store / Google Play. Funciona con Bluetooth 4.0 y superior en los siguientes iOS 8.0 y Android 4.3 o posterior.
- ✅La Báscula digital medir 13 parámetro esencials: La escala inalámbrica muestra datos del cuerpo, incluidos el peso, el agua, la masa muscular, el IMC, el RMC, la grasa corporal y otros datos. Puede pesarse en cualquier momento, incluso sin tener su teléfono a mano. Los datos se sincronizarán con la aplicación una vez que se vuelva a conectar. La báscula grasa corporal le permite conocer datos más claros sobre su cuerpo.
- Aplicación de sincronización de datos y almacenamiento en la nube: Que pueda verificar sus datos donde lo desee! Con Cloud Saving en 1byone Health, nunca más perderá sus datos.
- Analiza 14 composición corporal esencial: Con la última actualización, la aplicación 1byone Health ahora muestra 14 resultados, incluidos peso, BMI, agua corporal, grasa corporal, grasa visceral, masa ósea, masa muscular, BMR, proteína, musculo esquelético, grasa subcutánea, cuerpo sin grasa, tipo de cuerpo, puntuación del cuerpo.
Cómo elegir la mejor balanza de bioimpedancia
Las balanzas de bioimpedancia pueden parecer muy similares entre sí, pero ofrecen diferentes tasas de análisis, características adicionales, conectividad Bluetooth y así sucesivamente. Ahora veamos lo que tienes que tener en cuenta al elegir el tuyo.
Hidratación corporal, masa muscular, masa ósea, etc: Defina qué índices necesita
El equilibrio de la bioimpedancia puede traer sólo los índices más simples o un gran número de ellos y eso no significa que uno sea mejor que el otro. Lo importante en el momento de la compra es analizar cuál de ellas necesitas. Los principales índices analizados por ellos son:
Masa magra: representa el peso de toda la masa presente en el cuerpo, excluyendo la grasa. Incluye músculos, líquidos corporales, huesos y órganos. Una opción para evaluar su salud.
Masa muscular: representa el peso de todos los músculos del cuerpo solo, sin contar la grasa, el agua, los huesos y los órganos. Ideal para aquellos que quieren medir el progreso de la hipertrofia.
Porcentaje de grasa: es el peso de toda la grasa presente en el cuerpo, considerando la grasa subcutánea y la grasa visceral. Ideal para seguir el progreso de las dietas para perder peso.
Hidratación corporal: es la cantidad de agua presente en el cuerpo, que indica si está correctamente hidratado o no. Ideal para acompañar su compromiso con la hidratación del cuerpo.
Masa ósea: representa el peso de los huesos en relación con el peso total. Ayuda a controlar la salud de los huesos, principalmente en el avance de la edad. Una buena opción para evaluar este aspecto en la salud de los ancianos.
IMC: evalúa el índice de masa corporal e indica si la persona está dentro de su peso ideal, considerando su altura. Es una buena opción para evaluar los niveles de sobrepeso o de excesiva delgadez.
Hay otros índices, como el metabolismo basal, la edad corporal, la edad metabólica y así sucesivamente. Si se busca una balanza para atender a los pacientes puede ser ventajoso apostar por una opción con más tarifas. Para el uso doméstico, una opción básica y sin innumerables índices sirve bien.
Búsqueda de modelos con la función de evaluación y otros recursos
Además de los índices corporales, un equilibrio de bioimpedancia puede reunir algunos recursos adicionales. No son esenciales para analizar su salud, pero pueden añadir valor a su vida cotidiana. Uno de los recursos más comunes en este caso es la función de evaluación.
Te ayuda a entender el nivel de tus índices, entre bajo, normal, alto, muy alto. De esta manera, la interpretación se hace más fácil, especialmente para aquellos que hacen bioimpedancia en casa. Hay otros recursos como la prueba de equilibrio, el pesaje de frutas y el pesaje de bebés.
Comprueba si la balanza almacena datos de perfil y el límite de usuario
Para calcular la bioimpedancia es necesario analizar algunos datos, como la altura, la edad y el sexo. Cuando la báscula tiene memoria, puede almacenar estos datos y sólo tendrá que introducirlos una vez y no cada vez que los pese. Hay modelos que también son capaces de almacenar la historia del pesaje dentro de un período.
Cuando una báscula memoriza los datos personales del usuario, es común que éste fije un límite. Suele variar entre 4 y 16 perfiles, cuando la balanza no conecta con las aplicaciones. Sin embargo, puede aumentar mucho en las balanzas que integran las aplicaciones, y puede llegar a un número infinito de usuarios.
Recuerda que las aplicaciones suelen limitar el número de usuarios por aplicación descargada, es decir, para registrar nuevos perfiles debes descargarlo en otros teléfonos. Esta es una opción ideal para aquellos que necesitan seguir a muchas personas, como una familia, por ejemplo.
Las balanzas con aplicaciones ayudan a seguir su progreso
La interacción entre los electrodomésticos e Internet es una tendencia fuerte y las balanzas de bioimpedancia ya disponen de este recurso. Muchos de ellos ya ni siquiera muestran los datos en la pantalla de la balanza, pero envían todos los resultados directamente al teléfono. Sin embargo, no todas las balanzas tienen esta característica.
Esta conectividad ocurre a través de Bluetooth. Sólo tienes que descargar la aplicación indicada por el fabricante y detenerla con la balanza. La gran ventaja de esta característica es la automatización, que facilita la rutina y evita que tenga que escribir todos los resultados cada vez que haga su evaluación.
Los modelos con medición de manos y pies son más precisos
La mayoría de las balanzas de bioimpedancia envían una corriente eléctrica a través de los pies, simplemente pisando directamente las placas de metal que están en la base. Esta corriente eléctrica viaja por todo el cuerpo a través del agua y calcula todos los índices necesarios, usando algoritmos específicos.
Algunas escamas también tienen placas de metal que deben ser sostenidas por las manos. De esta manera, la corriente eléctrica viaja a través de las extremidades inferiores y superiores, entregando un resultado más preciso. Es una buena opción para los profesionales y las personas que siguen de cerca estos índices.
¡Comprueba el peso soportado por la báscula! Varía entre 150 kg y 180 kg
Las básculas soportan un peso máximo, que suele oscilar entre 150 kg y 180 kg. Es importante respetar este límite, ya que su superación puede afectar al funcionamiento del producto. Esta información es fácil de encontrar, ya que la mayoría de los fabricantes suelen indicarla.
El límite de peso de la báscula no suele afectar a su precio, pero puede ser un factor importante para su elección. Los que deseen hacer uso doméstico de este dispositivo sólo pueden considerar el peso de los familiares. Para el uso en oficinas, vale la pena apostar por el peso máximo, ya que la variedad de perfiles será mayor.
Batería o cable USB: Elija la potencia de la balanza
Las balanzas de bioimpedancia pueden alimentarse de tres fuentes: pilas, batería o batería recargable a través de un cable USB. Las baterías varían de 3 a 4 unidades, mientras que la batería suele ser sólo una. No hay una fuente de energía mejor que la otra, pero puedes elegir en base a tu rutina.
Las pilas, por ejemplo, son más fáciles de encontrar y cambiar que las baterías. La pila recargable no requiere pilas ni baterías individuales, pero sí que recuerde cargar la báscula con frecuencia. Vale la pena hacer este análisis antes de decidirse por un modelo
