Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios - ✔️【Guía de Compra 2021】

Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios

La investigación ha demostrado que una buena noche de sueño es esencial para mantener nuestra salud. El problema es que existen varios factores externos que contribuyen a la disminución de la calidad del sueño, como por ejemplo, una iluminación excesiva en el ambiente.

Para solucionar este problema, una excelente opción son las mascarillas para dormir. Si desea saber cómo elegirlas, asegúrese de consultar nuestros consejos a continuación. ¡Y mira nuestro ranking con las 10 mejores máscaras para dormir del mercado!

Nuestro favorito número 1
Mavogel - Antifaz para dormir de algodón con diseño actualizado que bloquea la luz, antifaz para dormir suave y cómodo para hombres y mujeres, incluye bolsa de viaje, color gris
  • 🌙 Nuevo diseño 2019 – escuchamos tus comentarios. Después de una investigación y datos a largo plazo, actualizamos cada detalle y hacemos un mejor diseño ergonómico de máscara para dormir para adaptarse a cada tamaño de cabeza.
  • Bloqueo de luz perfecto en cualquier lugar, en cualquier momento: esta máscara de dormir utiliza un diseño patentado de cartílago de flexión, ajustable y duradero, bloquea eficazmente las luces provenientes de la zona de la nariz. Puedes dormir profundamente o tomar una siesta en todas partes. (Consejos: levanta el cartílago de flexión integrado para que sea más cómodo y alcance un mejor bloqueo de luz)
RebajasNuestro favorito número 2
Antifaz para dormir, Gritin 100% Anti-Luz Opaco Cómoda Agradable para la piel Tela de seda natural puro y puros de algodón relleno Antifaces Máscara
  • Ideal para viajes, hogar, hotel, tren o cualquier lugar donde uno es molestado por la luz.
  • Material respirable ligero natural de la piel del 100%, algodón puro llenado en la tela de seda pura de la mora. Super ligero, ultra suave y cómodo.
Nuestro favorito número 3
2 Piezas Antifaz para Dormir, 100% Opaco Cómoda Suave Tela de Seda Natural Puro Mascara de Dormir con Correa Ajustable y Tapones para los Oídos
  • Regalos adicionales: paquete de 2 antifaz para dormir, 4 pares de tapones para los oídos adicionales ayudan a prevenir el ruido. Estés donde estés y en cualquier momento: cuando viajes, en casa, en el avión ... disfruta de un sueño ininterrumpido, profundo y reparador.
  • Seda 100% Premium: Compuesto por 100% seda natural, material agradable para la piel, ultra suave y cómodo, que le brinda un sueño completo y más profundo todas las noches.
Nuestro favorito número 4
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  • El paquete incluye: 2 pares de antifaz de seda para dormir y 2 pares de tapones para los oídos.
  • Nuestras máscaras de seda para dormir están cuidadosamente hechas de seda agradable al tacto, poliéster transpirable y relleno de seda ligero. Muy ligero, ultra suave y liso.
Nuestro favorito número 5
Máscaras de seda para dormir y venda para los ojos, máscara de ojos súper suave para dormir, con correa ajustable, adecuada para viajes, siestas, sueño nocturno (negro)
29 Opiniones
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  • ✅ Material ligero y transpirable: ambos lados están hechos de seda natural 100 % suave y lisa de alta calidad, que puede aliviar la presión facial y ayudar a dormir rápidamente. Nuestra máscara para dormir es más fuerte que las máscaras de ojos tradicionales y no se difunde fácilmente.
  • ✅ Correa elástica ajustable: nuestra máscara de noche para hombre y mujer de seda tiene una banda ajustable e indolora que no se mueve ni se cae mientras duermes. La máscara de dormir de seda no se enreda y puede proporcionar el ajuste más cómodo en cualquier posición de sueño. La correa totalmente ajustable de 40 a 70 cm es adecuada para mujeres, hombres y niños.
Nuestro favorito número 6
Máscara para dormir, máscara de ojos de seda natural 100% pura, para mujeres y hombres con tapones para los oídos y bolsa de almacenamiento, correa cómoda ajustable (polvo)
  • ✅Tamaño de la máscara para dormir: 20,5 x 9,5 cm. Se puede llevar fácilmente en un bolso, bolsa de playa o maletín
  • ✅Material de la máscara: seda de calidad que mejorará tu sueño y te hará relajar tus ojos
Nuestro favorito número 8
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  • 100% de los ojos vendados de Blackout completo: Hecho de terciopelo transpirable, relleno de algodón puro. Super ligero, ultra suave y cómodo. El diseño único de la almohadilla nasal de la máscara para los ojos para dormir puede bloquear las luces que provienen del área de la nariz de manera efectiva, creando una oscuridad total para los que duermen con luz. La máscara para ojos es el mejor ayudante para que pueda dormir bien y es perfecta para viajes, siestas, yoga o meditación.
  • Terapia fría / cálida: auriculares con máscara para los ojos con Bluetooth para dormir con paquete de gel que se puede usar como máscara para los ojos de enfriamiento o máscara para los ojos calientes después de colocar en el refrigerador durante 10-15 minutos o agua caliente durante 5 minutos. Puede ayudar a relajar la fatiga ocular, la blefaritis, los ojos hinchados y las ojeras. Buena opción para estudiantes, trabajadores que han usado los ojos en exceso.
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  • ✅【 Máscara completa 】 – Un diseño revolucionario con alas de nariz ocultas que excluye cualquier efecto de luz.
  • ✅ 【 Mascarilla para ojos discreta 】 – más espacio, más comodidad. Puede incluso ser utilizado por personas con extensión de pestañas.
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  • 😎 [Duerme tranquilo] ¿Le preocupa la sudoración cuando usa una máscara para los ojos? Si es así, esta mascarilla refrescante de noche es tu elección perfecta. La antifaz para dormir está hecha de tela de seda helada de doble cara, es súper transpirable y no caliente.
  • 😎 [Diseño 3D único] La antifaz para dormir de curvatura 3D más profunda está diseñada para permitir que sus ojos parpadeen libremente y nunca toquen sus pestañas / párpados / maquillaje de ojos, ya sea que esté volando, jugando, trabajando en turnos o viajando sin estrés, esto es nuestra antifaz para dormir. ¡La mejor decision!

¿Por qué usar máscaras para dormir?

La melatonina es una de las hormonas producidas por el organismo que tiene la función de inducir el sueño . Nuestro organismo entiende que la melatonina debe producirse cuando ya no hay luz natural del día, por lo tanto, su producción comienza al anochecer, cuando el sol comienza a ponerse.

Sin embargo, este ciclo natural a menudo se ve obstaculizado por la presencia de muchas luces artificiales, como teléfonos celulares, televisores y lámparas. Como no siempre es posible dejar el ambiente totalmente libre de estas iluminaciones, las mascarillas para dormir ayudan mucho, ya que evitan el contacto visual con la luz .

De hecho, un estudio de la National Sleep Foundation confirmó que cuando se usan máscaras para dormir, el individuo experimenta un aumento en la duración de su ciclo REM . Es decir, el principal motivo por el que utiliza este artículo es la mejora en la calidad del sueño que puede proporcionar.

Cómo elegir la mejor mascarilla para dormir

A continuación, explicaremos puntos importantes sobre las máscaras para dormir, como qué te hace sentir cómodo, cuál es la forma ideal y la mejor tela. También le mostraremos algunas funciones adicionales realmente interesantes que puede encontrar en algunas máscaras. ¡Echa un vistazo!

Asegúrate de que la pieza sea anatómica, esto asegura que se ajusta perfectamente al rostro

Evitar por completo la entrada de luz es la función principal de las máscaras para dormir. Resulta que para que la máscara sea 100% efectiva en este sentido, necesariamente debe ser anatómica . Es decir, el producto debe desarrollarse con un diseño que permita un ajuste perfecto en el rostro.

Cuando hablamos de ajuste perfecto, no solo nos referimos a la región del ojo, sino también a esa parte de la «nariz superior». Si la máscara no acompaña al dorso nasal , seguramente tendrá una pequeña abertura que permitirá que entre un poco de luz. Entonces, recuerde verificar este punto.

El modelo 3D mantiene la máscara fuera de los ojos, ofreciendo más comodidad

Normalmente, las mascarillas para dormir están muy cerca de los ojos. Esto hace que algunas personas se sientan incómodas, con la sensación de que sus pestañas y ojos están «atascados». Si es tu caso, ¡ te sugerimos la versión 3D !

Como esta versión tiene una parte interior más «hueca» , no toca los ojos. Es decir, al utilizar la máscara para dormir 3D, se garantiza el libre movimiento de ojos y pestañas. El modelo es perfecto para ser utilizado por mujeres durante los viajes, ya que la falta de contacto con los ojos no daña el maquillaje.

Escoge telas suaves e hipoalergénicas, la región de los ojos es muy sensible

La mascarilla para dormir tocará la piel alrededor de los ojos durante muchas horas. Elegir un artículo elaborado con tejido de calidad es fundamental para que esta zona no se irrite. Después de todo, es muy delgado y sensible, por lo que el contacto con materiales rugosos no es ideal.

Las telas 100% algodón son las mejores opciones, especialmente si tu piel se sensibiliza fácilmente. Si no puede encontrar una máscara con estos tejidos, al menos debe estar hecha de material sintético suave. Aún mejor si también es hipoalergénico , esto disminuye las posibilidades de alergias.

Debes poder mantener la máscara «pegada» a la cara

Al analizar los tipos de cierres presentes en las máscaras, notarás que los más comunes son los de  cinta elástica simple o de velcro (esto aparece principalmente en modelos 3D). Si es elástica, es importante que tenga un lazo de ajuste  para que la máscara se ajuste perfectamente a tu cabeza.

También es interesante optar por cierres elásticos dobles  para obtener aún más firmeza de la pieza al rostro. Ya los cierres de velcro se adaptan fácilmente a las cabezas con diferentes diámetros (niños, adolescentes y adultos). Solo ten cuidado de que el velcro no sea demasiado grueso, ya que puede resultar molesto a la hora de acostarse.

Gel y auricular anti-ojeras, algunas mascarillas tienen funciones extra

Algunas máscaras para dormir tienen funciones adicionales. Un buen ejemplo de ello son los auriculares que suele aparecer en algunos modelos. Para ser utilizado, simplemente conéctalo al bluetooth . Luego elige una canción que te ayude a relajarte y quedarte dormido.

También podemos mencionar el  soporte para bolsas de gel , presente en el interior de muchas máscaras. Las bolsas de gel cuando se usan a bajas temperaturas son excelentes para reducir las ojeras . Elegir una mascarilla con espacio para ponerlos simplificará enormemente la aplicación de esta bolsa en los ojos.

Otro elemento extra que suele aparecer en las máscaras para dormir son los cristales bioactivos, elementos que generan calor infrarrojo a través del calor de nuestro cuerpo. El infrarrojo se utiliza para generar bioestimuladores de la producción de colágeno , colaborando así para reducir la flacidez de la piel y las ojeras.

No olvide comprobar el tamaño para un mejor ajuste

El tamaño estándar de las máscaras para dormir es de unos 20 cm de ancho y 9 cm de alto . Estas medidas aseguran que el artículo cubra toda el área desde la punta de un ojo hasta el otro (largo), así como desde la altura de la ceja hasta la parte más «alta» de la nariz (altura).

Sin embargo, las máscaras con funciones adicionales tienden a ser más grandes. Aquellos con auriculares, por ejemplo, son más largos , ya que necesitan «agarrar» parte de la oreja para que el usuario pueda oírlos.

Las máscaras para dormir con bonitos estampados son perfectas para regalar

Algunas máscaras para dormir tienen diseños lindos, frases divertidas e incluso diseños diferentes . Son modelos perfectos para presentar a los seres queridos, al fin y al cabo, los mejores regalos son aquellos que, además de bonitos, son útiles y promueven el bienestar.

No olvides que, aunque la estética es importante ya que es el diseño lo que sorprenderá al destinatario, la máscara debe seguir los mismos estándares de calidad mencionados anteriormente. Además, no olvides comprobar los gustos de la persona presentada, así sabrás qué modelo te agradará.