Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios - ✔️【Guía de Compra 2021】

Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios

La investigación ha demostrado que una buena noche de sueño es esencial para mantener nuestra salud. El problema es que existen varios factores externos que contribuyen a la disminución de la calidad del sueño, como por ejemplo, una iluminación excesiva en el ambiente.

Para solucionar este problema, una excelente opción son las mascarillas para dormir. Si desea saber cómo elegirlas, asegúrese de consultar nuestros consejos a continuación. ¡Y mira nuestro ranking con las 10 mejores máscaras para dormir del mercado!

Nuestro favorito número 1
Mavogel - Antifaz para dormir de algodón con diseño actualizado que bloquea la luz, antifaz para dormir suave y cómodo para hombres y mujeres, incluye bolsa de viaje, color gris
  • · 2019 NUEVO DISEÑO - ¡Escuchamos tus comentarios! Después de la investigación y los datos a largo plazo, actualizamos cada detalle y hacemos un mejor diseño ergonómico para dormir para adaptarse a cada tamaño de cabeza.
  • Bloqueo de luz perfecto en cualquier lugar, en cualquier momento – esta máscara de dormir utiliza diseño patentado de cartílago de flexión, ajustable y duradero, bloqueando eficazmente las luces provenientes de la zona de la nariz. Puedes dormir bien o dormir la siesta por todas partes.
RebajasNuestro favorito número 2
Antifaz para dormir, Gritin 100% Anti-Luz Opaco Cómoda Agradable para la piel Tela de seda natural puro y puros de algodón relleno Antifaces Máscara
  • Ideal para viajes, hogar, hotel, tren o cualquier lugar donde uno es molestado por la luz.
  • Material respirable ligero natural de la piel del 100%, algodón puro llenado en la tela de seda pura de la mora. Super ligero, ultra suave y cómodo.
Nuestro favorito número 3
WOTEK Antifaz para Dormir, 100% Algodón Puro, Mascara de Dormir Ajustables con Forma Curva Innovadora, El Antifaces para Dormir Transpirable para Ojos, Súper Cómodo para Viajar/Dormir por La Noche
  • ★ SUPER SUAVE Y CÓMODO PARA LOS OJOS: nuestra máscara para dormir WOTEK pura y transpirable está hecha de 5 materiales diferentes con 5 capas: tejido de punto, esponja de 3 mm, tejido negro brillante, seda, algodón. En comparación con otras máscaras para los ojos, nuestra antifaz para dormir WOTEK es más ligera, más suave y cómoda de usar. Los mascara de dormir 100% amigables con la piel lo ayudan a eliminar la fatiga, mejorar el sueño y obtener más energía para trabajar y aprender.
  • ★ DISEÑO PERFECTO DE BLOQUEO DE LUZ:Nuestro nuevo diseño de antifaces para dormir de algodón se fabrica con los estándares más estrictos para proteger cualquier procedimiento. En comparación con otras máscaras para dormir normales,nuestra nueva mascara dormir para ojos WOTEK mejorada presenta un cable de puente suave y ajustable en la línea de la piel que se ajusta perfectamente a su nariz para bloquear el 100% de la luz alrededor de la nariz,independientemente del tamaño y la forma de su nariz.
Nuestro favorito número 4
Newdora Antifaz para Dormir Tejido de Seda Natural Pura Ultra Suave y Agradable para la Piel Mascara de Dormir Relleno de Algodón Natural con Correa Ajustable y Tapón para los Oídos para Viajar y Casa
  • 🌟Material Cómodo y Agradable Para la Piel - Material respirable ligero natural de la piel del 100%, algodón puro llenado en la tela de seda pura de la mora. En comparación con otras máscaras para los ojos, nuestra antifaz para dormir Newdora es más ligera, más suave y cómoda de usar. Los mascara de dormir 100% amigables con la piel lo ayudan a eliminar la fatiga, mejorar el sueño y obtener más energía para trabajar y aprender.
  • 🌟Para Todas las Circunferencias de la Cabeza - nuestra antifaz dormir tiene una correa flexible y elástica. La longitud de la antifaz para dormir mujer y hombre se puede adaptar perfectamente a las diferentes cabezas sin que su cabello se enrede o se tense. Ayuda a mantener la máscara para dormir en sin esfuerzo y correctamente en su posición.
Nuestro favorito número 5
Sysrion Máscara de dormir para dormir, ultra suave, cómoda y cómoda, almohadilla para la nariz diseñada para bloquear la luz, correa totalmente ajustable y respetuosa con la piel
4.331 Opiniones
Sysrion Máscara de dormir para dormir, ultra suave, cómoda y cómoda, almohadilla para la nariz diseñada para bloquear la luz, correa totalmente ajustable y respetuosa con la piel
  • ♫ Material súper suave: la máscara para dormir mejorada está hecha de tela de fibra suave y agradable al tacto, la misma que la ropa de atleta más famosa, los ojos se sienten altamente transpirables, sedosas y mucho más cómodas que otras máscaras de tela o algodón.
  • Bloqueo de luz perfecto: este tipo de máscara para dormir está diseñado con acolchado en ambos lados de la máscara, que bloquea casi toda la luz deslumbrante que viene de la zona de la nariz V, para crear un ambiente totalmente oscuro. Consejos: la almohadilla de nariz se puede ajustar.
Nuestro favorito número 6
Antifaz Dormir para Mujer Hombre,OriHea 3D Antifaz para Dormir 100% Anti-Luz,Comfort Soft Premium Sleep Mask con Venda de Espuma de Seda Ajustable para Yoga Viaje Meditación
  • 😎Mantenga todas las luces apagadas: el lado interno agrega un puente nasal suave y ajustable para un 100% de bloqueo de la luz alrededor de la nariz, sin importar el tamaño de su nariz.
  • 🚝No tocar sus párpados y ojos: la estructura única en forma de ojo (como muestra la foto) dejó suficiente espacio para que los ojos se muevan, sin presión en comparación con la máscara para dormir común.
Nuestro favorito número 7
Antifaz para dormir 2020 máscara para los ojos mejoradas para y hombres mujeres, máscara para los ojos suave hecha de material de lycra contorneado en 3D, antifaz para dormir 100% que bloquean la luz
  • Bloquea el 100% de toda la luz: el diseño de nariz acolchada de la máscara facial previene eficazmente las fugas de luz. Esto logrará una completa oscuridad para ti y aún dejará a tus ojos la máxima libertad. Ideal para meditación, yoga, viajes, siesta e insomnio.
  • Material sedoso de alta calidad: espuma de memoria y lycra, así como algodón, suave, cómodo, elástico y muy ligero.
Nuestro favorito número 8
Antifaz para Dormir, JEFlex Seda Natural Blindfold Mascara para los ojos con correa ajustable
  • Una ayuda cómoda del sueño y un relámpago del ojo que se puede utilizar dondequiera: en una cama, durante un vuelo o un paseo largo del coche, en acampar y tanto más
  • Hecho de 100% de seda de mora natural de primera calidad. Hipoalergénico y lavable a mano
Nuestro favorito número 9
ESR Antifaz para Dormir con Auriculares Bluetooth 5.0, Máscara 3D de Ojos con Altavoces Estéreo Ultrafinos HD, Diadema Lavable y Ajustable, para Deportes, Sueño, Siesta, Yoga y Viajes Aéreos, Negro
  • 🎵2 EN 1: AURICULARES Y ANTIFAZ: Filtra la luz y el ruido con este cómodo antifaz con auriculares Bluetooth. Se carga en tan solo 1,5 horas y ofrece 8 horas de música(una noche de sueño). Ideal para dormir en casa o mientras viajas.
  • 🎵CÓMODO Y LAVABLE: El antifaz está hecho de suave algodón transpirable y poliéster muy agradable para la piel. Diseñado para ser durarero y poder lavarse a mano. NOTA: Antes de lavarlo retira los auriculares. No se recomienda lavar a máquina.
Nuestro favorito número 10
ALASKA BEAR – dormir máscara y venda, extra suave y seda máscara de ojo
  • [si usted es un cliente de repetición, ask accmarket para coupon codes;-))) ayudar a dormir y ojo, color verde, hecho de 100% alta calidad 19 mm Natural de seda en ambos lados. Sólo suave, liso seda ofrece el tejido transpirable, fresco descanso de las máscaras calmantes encuentra en el World 's premier spas.
  • Suave, ajuste de la diadema no tangle pelo como máscaras que utilizan Velcro. Y el ajuste de plástico se mantiene en la parte posterior de la cabeza, no en sus templos, que puede ser incómodo para Side-Sleepers. Se adapta cómodamente con tapones de oídos y incluso con una máscara facial CPAP. Totalmente ajustable correa de 15,8 pulgadas a 54 pulgadas, apto para hombres/mujeres/niños.

¿Por qué usar máscaras para dormir?

La melatonina es una de las hormonas producidas por el organismo que tiene la función de inducir el sueño . Nuestro organismo entiende que la melatonina debe producirse cuando ya no hay luz natural del día, por lo tanto, su producción comienza al anochecer, cuando el sol comienza a ponerse.

Sin embargo, este ciclo natural a menudo se ve obstaculizado por la presencia de muchas luces artificiales, como teléfonos celulares, televisores y lámparas. Como no siempre es posible dejar el ambiente totalmente libre de estas iluminaciones, las mascarillas para dormir ayudan mucho, ya que evitan el contacto visual con la luz .

De hecho, un estudio de la National Sleep Foundation confirmó que cuando se usan máscaras para dormir, el individuo experimenta un aumento en la duración de su ciclo REM . Es decir, el principal motivo por el que utiliza este artículo es la mejora en la calidad del sueño que puede proporcionar.

Cómo elegir la mejor mascarilla para dormir

A continuación, explicaremos puntos importantes sobre las máscaras para dormir, como qué te hace sentir cómodo, cuál es la forma ideal y la mejor tela. También le mostraremos algunas funciones adicionales realmente interesantes que puede encontrar en algunas máscaras. ¡Echa un vistazo!

Asegúrate de que la pieza sea anatómica, esto asegura que se ajusta perfectamente al rostro

Evitar por completo la entrada de luz es la función principal de las máscaras para dormir. Resulta que para que la máscara sea 100% efectiva en este sentido, necesariamente debe ser anatómica . Es decir, el producto debe desarrollarse con un diseño que permita un ajuste perfecto en el rostro.

Cuando hablamos de ajuste perfecto, no solo nos referimos a la región del ojo, sino también a esa parte de la «nariz superior». Si la máscara no acompaña al dorso nasal , seguramente tendrá una pequeña abertura que permitirá que entre un poco de luz. Entonces, recuerde verificar este punto.

El modelo 3D mantiene la máscara fuera de los ojos, ofreciendo más comodidad

Normalmente, las mascarillas para dormir están muy cerca de los ojos. Esto hace que algunas personas se sientan incómodas, con la sensación de que sus pestañas y ojos están «atascados». Si es tu caso, ¡ te sugerimos la versión 3D !

Como esta versión tiene una parte interior más «hueca» , no toca los ojos. Es decir, al utilizar la máscara para dormir 3D, se garantiza el libre movimiento de ojos y pestañas. El modelo es perfecto para ser utilizado por mujeres durante los viajes, ya que la falta de contacto con los ojos no daña el maquillaje.

Escoge telas suaves e hipoalergénicas, la región de los ojos es muy sensible

La mascarilla para dormir tocará la piel alrededor de los ojos durante muchas horas. Elegir un artículo elaborado con tejido de calidad es fundamental para que esta zona no se irrite. Después de todo, es muy delgado y sensible, por lo que el contacto con materiales rugosos no es ideal.

Las telas 100% algodón son las mejores opciones, especialmente si tu piel se sensibiliza fácilmente. Si no puede encontrar una máscara con estos tejidos, al menos debe estar hecha de material sintético suave. Aún mejor si también es hipoalergénico , esto disminuye las posibilidades de alergias.

Debes poder mantener la máscara «pegada» a la cara

Al analizar los tipos de cierres presentes en las máscaras, notarás que los más comunes son los de  cinta elástica simple o de velcro (esto aparece principalmente en modelos 3D). Si es elástica, es importante que tenga un lazo de ajuste  para que la máscara se ajuste perfectamente a tu cabeza.

También es interesante optar por cierres elásticos dobles  para obtener aún más firmeza de la pieza al rostro. Ya los cierres de velcro se adaptan fácilmente a las cabezas con diferentes diámetros (niños, adolescentes y adultos). Solo ten cuidado de que el velcro no sea demasiado grueso, ya que puede resultar molesto a la hora de acostarse.

Gel y auricular anti-ojeras, algunas mascarillas tienen funciones extra

Algunas máscaras para dormir tienen funciones adicionales. Un buen ejemplo de ello son los auriculares que suele aparecer en algunos modelos. Para ser utilizado, simplemente conéctalo al bluetooth . Luego elige una canción que te ayude a relajarte y quedarte dormido.

También podemos mencionar el  soporte para bolsas de gel , presente en el interior de muchas máscaras. Las bolsas de gel cuando se usan a bajas temperaturas son excelentes para reducir las ojeras . Elegir una mascarilla con espacio para ponerlos simplificará enormemente la aplicación de esta bolsa en los ojos.

Otro elemento extra que suele aparecer en las máscaras para dormir son los cristales bioactivos, elementos que generan calor infrarrojo a través del calor de nuestro cuerpo. El infrarrojo se utiliza para generar bioestimuladores de la producción de colágeno , colaborando así para reducir la flacidez de la piel y las ojeras.

No olvide comprobar el tamaño para un mejor ajuste

El tamaño estándar de las máscaras para dormir es de unos 20 cm de ancho y 9 cm de alto . Estas medidas aseguran que el artículo cubra toda el área desde la punta de un ojo hasta el otro (largo), así como desde la altura de la ceja hasta la parte más «alta» de la nariz (altura).

Sin embargo, las máscaras con funciones adicionales tienden a ser más grandes. Aquellos con auriculares, por ejemplo, son más largos , ya que necesitan «agarrar» parte de la oreja para que el usuario pueda oírlos.

Las máscaras para dormir con bonitos estampados son perfectas para regalar

Algunas máscaras para dormir tienen diseños lindos, frases divertidas e incluso diseños diferentes . Son modelos perfectos para presentar a los seres queridos, al fin y al cabo, los mejores regalos son aquellos que, además de bonitos, son útiles y promueven el bienestar.

No olvides que, aunque la estética es importante ya que es el diseño lo que sorprenderá al destinatario, la máscara debe seguir los mismos estándares de calidad mencionados anteriormente. Además, no olvides comprobar los gustos de la persona presentada, así sabrás qué modelo te agradará.