Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios - ✔️【Guía de Compra 2022】

Cómo elegir la mejor máscara para dormir y sus beneficios

La investigación ha demostrado que una buena noche de sueño es esencial para mantener nuestra salud. El problema es que existen varios factores externos que contribuyen a la disminución de la calidad del sueño, como por ejemplo, una iluminación excesiva en el ambiente.

Para solucionar este problema, una excelente opción son las mascarillas para dormir. Si desea saber cómo elegirlas, asegúrese de consultar nuestros consejos a continuación. ¡Y mira nuestro ranking con las 10 mejores máscaras para dormir del mercado!

RebajasNuestro favorito número 1
Antifaz para dormir, Gritin 100% Anti-Luz Opaco Cómoda Agradable para la piel Tela de seda natural puro y puros de algodón relleno Antifaces Máscara
  • Ideal para viajes, hogar, hotel, tren o cualquier lugar donde uno es molestado por la luz.
  • Material respirable ligero natural de la piel del 100%, algodón puro llenado en la tela de seda pura de la mora. Super ligero, ultra suave y cómodo.
Nuestro favorito número 2
Mavogel Antifaz para dormir - máscara de ojos de algodón, con diseño actualizado que bloquea la luz, antifaz para dormir suave y cómodo para hombres y mujeres, incluye bolsa de viaje, color gris
  • Nuevo diseño 2019: ¡escuchamos tus comentarios! Después de una investigación y datos a largo plazo, actualizamos cada detalle y hacemos un mejor diseño ergonómico de máscara para dormir para adaptarse a cada tamaño de cabeza.
  • Bloqueo de luz perfecto en cualquier lugar, en cualquier momento: esta máscara de dormir utiliza un diseño patentado de cartílago de flexión, ajustable y duradero, bloquea eficazmente las luces procedentes de la zona de la nariz. Puedes dormir bien o dormir una siesta en todas partes (Consejos: levanta el cartílago de flexión integrado para que sea más cómodo y alcanza un mejor bloqueo de luz)
RebajasNuestro favorito número 3
2 Piezas Antifaz para Dormir, 100% Opaco Cómoda Suave Tela de Seda Natural Puro Mascara de Dormir con Correa Ajustable y Tapones para los Oídos
  • Regalos adicionales: paquete de 2 antifaz para dormir, 4 pares de tapones para los oídos adicionales ayudan a prevenir el ruido. Estés donde estés y en cualquier momento: cuando viajes, en casa, en el avión ... disfruta de un sueño ininterrumpido, profundo y reparador.
  • Seda 100% Premium: Compuesto por 100% seda natural, material agradable para la piel, ultra suave y cómodo, que le brinda un sueño completo y más profundo todas las noches.
Nuestro favorito número 4
4 Piezas Animales Dormir Máscara, Animal Sueño Antifaz Viajes Resto, Ajustable Linda Ojos Antifaz para Niña Mujeres Niños(4 colores)
  • Material: Hecho de felpa, hace que la máscara para los ojos sea más suave, más lisa, más ligera, más cómoda y permite que los ojos se relajen, proporcionando una forma divertida de mejorar la calidad de un sueño reparador.
  • Diseño: Una máscara con orejas de conejo y una máscara, una superficie suave y un lindo patrón de conejo animal lo hacen más atractivo, rosa brillante, gris, azul y amarillo le dan más opciones.
Nuestro favorito número 5
onaEz Antifaz para Dormir, Diseño de Puente Nasal Alto en 3D, Antifaces para Dormir 100% Seda Que Bloquea la Luz, Máscara para Dormir Suave y Cómodo para Hombres y Mujeres, Incluida Bolsa de Viaje
  • 🛌 【100% oscuro】 -El diseño del puente nasal recientemente mejorado es adecuado para todos, previene eficazmente la entrada de luz, lo mantiene en la oscuridad absoluta y le ofrece un buen ambiente para dormir. La máscara para dormir es muy adecuada para tomar siestas, viajar y aliviar el insomnio.
  • 💤 【Contorno 3D de 12 mm de profundidad】 -Después de una gran cantidad de investigación de datos, el equipo de I + D de onaEz profundizó ergonómicamente el contorno de la máscara para ojos a 12 mm para que no solo se adapte perfectamente a su rostro, sino que también le dé a los ojos y las pestañas un mayor grado de libertad.
Nuestro favorito número 6
Zurzache Máscara para dormir – Perfecto bloqueo de luz 3D comodidad ultra suave máscara de dormir para mujeres y hombres, sin presión en los ojos, ultra suave y cómoda Antifaz para dormir
  • Nuevo diseño ergonómico 3D: el espacio de la región de los ojos es amplio y profundo, lo que no tocará tus pestañas y aplicará cero presión sobre tus párpados, para que puedas parpadear libremente y no tienes que preocuparte por interferir con el maquillaje.
  • Bloquea perfectamente la luz: esta máscara de dormir contorneada 3D está especialmente diseñada con un paño de sombra para la nariz, que mejora el rendimiento 100% a prueba de luz, por lo que evitará totalmente la luz directa o indirecta desde cualquier lado, te hace llevar para ver la ultra oscuridad.
RebajasNuestro favorito número 7
Antifaz para Dormir, Máscara para Dormir 100% Anti-Luz Opaco con Espuma de Memoria, Antifaces y Mascara para Dormir con Correa Ajustable y Tapón para los Oídos para Viajar y Casa
  • ⭐【Sombreado 100% Perfecto】Este Antifaz para dormir adopta el diseño de ala-interior potenciado,prevenido eficazmente que la luz entre. Como duermas en un cuarto oscuro. Evitan la luz perfectamente.
  • 👩【Material ligero y transpirable】ambos lados están hechos de 100% seda natural suave y lisa de alta calidad, que puede aliviar la presión facial y ayudarte a dormir rápidamente. Nuestro antifaz para dormir es más fuerte que los antifaces tradicionales y no se extiende fácilmente.
Nuestro favorito número 8
Antifaz para Dormir con Antifaz de Gel, JAANY 100% Seda Pura Anti-Luz Máscara de Ojos, Máscara de Dormir con Tapón de Oído y Ajustable Correa
  • ♥ Accesorio Perfecto: 1 x Máscara del sueño + 1 x Paquete de gel + 2 Pares tapón de oído, se pueden utilizar juntos o seperatedly, la antifaces para ojos es el accesorio perfecto del sueño.
  • ♥ 100% de Seda: El antifaz para dormir diseñado con seda de morera 100%, que puede ayudarle a completamente bloque out cualquier tipo de luz, disfruta de un sueño cómodo y completo.
Nuestro favorito número 9
Antifaz para Dormir, Kaome Máscaras para Dormir ,Suave, transpirable,15 Grados de Inclinación Ultra-Fit Máscara de Ojos para Dormir de Lado 3D Blackout Máscara de Ojos para la Siesta de Viaje Insomnio
  • 【Diseño 3D】máscara de ojos Kaome para dormir, contorno de ojos profundizado a 12 mm, los ojos pueden moverse libremente sin frotar las pestañas. Las mujeres no tienen que preocuparse por interferir con el maquillaje. El diseño ergonómico del puente nasal en forma de W conecta las zonas de los ojos izquierdo y derecho para resolver el problema del puente de nariz alta. Adecuado para nariz europea y americana. Sin presión en los ojos y la solución perfecta para la tensión de las máscaras de dormir
  • 【Gospel para dormir de lado】La máscara de ojos Kaome está diseñada con una inclinación única de 15 grados en ambos lados, alivia eficazmente la presión de la máscara de ojos en el cerebro cuando duermes de lado, mientras aumenta el área de contacto entre la máscara de ojos y la piel, un mejor ajuste resuelve eficazmente el problema del movimiento de la máscara de ojos durante el sueño, El ajuste apretado puede reducir el exceso de luz provocado por la deformación lateral de la compresión.
Nuestro favorito número 10
Antifaz para Dormir, Gritin Antifaz de Dormir para Mujer & Hombre, 2022 Anti-Luz Máscara para Dormir 3D Mejorada, Máscara de Dormir Súper Cómoda con tapón para los oídos para Viajes, Sueño Nocturno
  • 【DISIÑO CONTORNEADO 3D ACTUALIZADO】El diseño de contorno 3D perfecto es ergonómico, y el área de los ojos es más profunda y ancha, y el contorno cóncavo único es más adecuado para la condición de la cara para lograr el efecto de sombreado perfecto. sin causar presión o incomodidad en los ojos. Es un gran compañero para relajarse por completo y disfrutar de una buena noche de sueño.
  • 【BLOQUEO DE LUZ 100%】El nuevo diseño de ala de nariz 3D, ala de nariz larga, amplio rango de sombreado, al mismo tiempo puede adaptarse perfectamente a la nariz, para lograr el mejor efecto de sombreado y crear un ambiente para dormir completamente oscuro.

¿Por qué usar máscaras para dormir?

La melatonina es una de las hormonas producidas por el organismo que tiene la función de inducir el sueño . Nuestro organismo entiende que la melatonina debe producirse cuando ya no hay luz natural del día, por lo tanto, su producción comienza al anochecer, cuando el sol comienza a ponerse.

Sin embargo, este ciclo natural a menudo se ve obstaculizado por la presencia de muchas luces artificiales, como teléfonos celulares, televisores y lámparas. Como no siempre es posible dejar el ambiente totalmente libre de estas iluminaciones, las mascarillas para dormir ayudan mucho, ya que evitan el contacto visual con la luz .

De hecho, un estudio de la National Sleep Foundation confirmó que cuando se usan máscaras para dormir, el individuo experimenta un aumento en la duración de su ciclo REM . Es decir, el principal motivo por el que utiliza este artículo es la mejora en la calidad del sueño que puede proporcionar.

Cómo elegir la mejor mascarilla para dormir

A continuación, explicaremos puntos importantes sobre las máscaras para dormir, como qué te hace sentir cómodo, cuál es la forma ideal y la mejor tela. También le mostraremos algunas funciones adicionales realmente interesantes que puede encontrar en algunas máscaras. ¡Echa un vistazo!

Asegúrate de que la pieza sea anatómica, esto asegura que se ajusta perfectamente al rostro

Evitar por completo la entrada de luz es la función principal de las máscaras para dormir. Resulta que para que la máscara sea 100% efectiva en este sentido, necesariamente debe ser anatómica . Es decir, el producto debe desarrollarse con un diseño que permita un ajuste perfecto en el rostro.

Cuando hablamos de ajuste perfecto, no solo nos referimos a la región del ojo, sino también a esa parte de la «nariz superior». Si la máscara no acompaña al dorso nasal , seguramente tendrá una pequeña abertura que permitirá que entre un poco de luz. Entonces, recuerde verificar este punto.

El modelo 3D mantiene la máscara fuera de los ojos, ofreciendo más comodidad

Normalmente, las mascarillas para dormir están muy cerca de los ojos. Esto hace que algunas personas se sientan incómodas, con la sensación de que sus pestañas y ojos están «atascados». Si es tu caso, ¡ te sugerimos la versión 3D !

Como esta versión tiene una parte interior más «hueca» , no toca los ojos. Es decir, al utilizar la máscara para dormir 3D, se garantiza el libre movimiento de ojos y pestañas. El modelo es perfecto para ser utilizado por mujeres durante los viajes, ya que la falta de contacto con los ojos no daña el maquillaje.

Escoge telas suaves e hipoalergénicas, la región de los ojos es muy sensible

La mascarilla para dormir tocará la piel alrededor de los ojos durante muchas horas. Elegir un artículo elaborado con tejido de calidad es fundamental para que esta zona no se irrite. Después de todo, es muy delgado y sensible, por lo que el contacto con materiales rugosos no es ideal.

Las telas 100% algodón son las mejores opciones, especialmente si tu piel se sensibiliza fácilmente. Si no puede encontrar una máscara con estos tejidos, al menos debe estar hecha de material sintético suave. Aún mejor si también es hipoalergénico , esto disminuye las posibilidades de alergias.

Debes poder mantener la máscara «pegada» a la cara

Al analizar los tipos de cierres presentes en las máscaras, notarás que los más comunes son los de  cinta elástica simple o de velcro (esto aparece principalmente en modelos 3D). Si es elástica, es importante que tenga un lazo de ajuste  para que la máscara se ajuste perfectamente a tu cabeza.

También es interesante optar por cierres elásticos dobles  para obtener aún más firmeza de la pieza al rostro. Ya los cierres de velcro se adaptan fácilmente a las cabezas con diferentes diámetros (niños, adolescentes y adultos). Solo ten cuidado de que el velcro no sea demasiado grueso, ya que puede resultar molesto a la hora de acostarse.

Gel y auricular anti-ojeras, algunas mascarillas tienen funciones extra

Algunas máscaras para dormir tienen funciones adicionales. Un buen ejemplo de ello son los auriculares que suele aparecer en algunos modelos. Para ser utilizado, simplemente conéctalo al bluetooth . Luego elige una canción que te ayude a relajarte y quedarte dormido.

También podemos mencionar el  soporte para bolsas de gel , presente en el interior de muchas máscaras. Las bolsas de gel cuando se usan a bajas temperaturas son excelentes para reducir las ojeras . Elegir una mascarilla con espacio para ponerlos simplificará enormemente la aplicación de esta bolsa en los ojos.

Otro elemento extra que suele aparecer en las máscaras para dormir son los cristales bioactivos, elementos que generan calor infrarrojo a través del calor de nuestro cuerpo. El infrarrojo se utiliza para generar bioestimuladores de la producción de colágeno , colaborando así para reducir la flacidez de la piel y las ojeras.

No olvide comprobar el tamaño para un mejor ajuste

El tamaño estándar de las máscaras para dormir es de unos 20 cm de ancho y 9 cm de alto . Estas medidas aseguran que el artículo cubra toda el área desde la punta de un ojo hasta el otro (largo), así como desde la altura de la ceja hasta la parte más «alta» de la nariz (altura).

Sin embargo, las máscaras con funciones adicionales tienden a ser más grandes. Aquellos con auriculares, por ejemplo, son más largos , ya que necesitan «agarrar» parte de la oreja para que el usuario pueda oírlos.

Las máscaras para dormir con bonitos estampados son perfectas para regalar

Algunas máscaras para dormir tienen diseños lindos, frases divertidas e incluso diseños diferentes . Son modelos perfectos para presentar a los seres queridos, al fin y al cabo, los mejores regalos son aquellos que, además de bonitos, son útiles y promueven el bienestar.

No olvides que, aunque la estética es importante ya que es el diseño lo que sorprenderá al destinatario, la máscara debe seguir los mismos estándares de calidad mencionados anteriormente. Además, no olvides comprobar los gustos de la persona presentada, así sabrás qué modelo te agradará.