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La investigación ha demostrado que una buena noche de sueño es esencial para mantener nuestra salud. El problema es que existen varios factores externos que contribuyen a la disminución de la calidad del sueño, como por ejemplo, una iluminación excesiva en el ambiente.
Para solucionar este problema, una excelente opción son las mascarillas para dormir. Si desea saber cómo elegirlas, asegúrese de consultar nuestros consejos a continuación. ¡Y mira nuestro ranking con las 10 mejores máscaras para dormir del mercado!
- Diseño Estéreo 3D: Con un avanzado diseño integrado de cuenca ocular estéreo 3D, Se adapta perfectamente a la curva del ojo. Además, proporciona espacio adicional para que tus ojos parpadeen libremente sin causar presión en tus ojos y pestañas, incluso si lo usas durante mucho tiempo, no sentirás ninguna molestia ni fatiga en tu rostro.
- 100% Bloqueo de Luz: Nuestra máscara para dormir 3D bloquea perfectamente la luz desde todos los ángulos y direcciones. Gracias al diseño ergonómico del puente nasal integrado, la luz no puede llegar a tus ojos, proporcionándote un ambiente para dormir completamente oscuro en todo momento, asegurándote un sueño tranquilo y profundo.
- Diseño Único e Innovador: Gracias al diseño 3D mejorado, esta máscara para dormir se adapta perfectamente a las cuencas de los ojos, proporciona una comodidad excelente, sin presión sobre los ojos y las pestañas, y garantiza una experiencia de sueño cómoda.
- 100% Anti-Luz: La máscara para dormir utiliza un diseño avanzado de almohadilla nasal flexible de una sola pieza para bloquear eficazmente la luz externa, Ya sea temprano en la mañana o en la tarde, la luz no le molestará y Disfrutarás de un ambiente para dormir completamente oscuro.
- 🌙 Material de buena calidad: El paquete incluye 2 antifaz para dormir, colores negro, el tamaño es 21*10 cm/ 7,9*3,9 pulgadas, está hecho de seda de buena calidad, transpirable y liviano, súper suave y cómodo de usar.
- 🌙 Sombreado perfecto: Bloquea el diseño ligero para garantizar la oscuridad total, ofrece un ambiente de media noche. Disfruta de sus "buenas noches" ya sea en casa, en un hotel o en el avión.
- 【Espuma Viscoelástica de Bajo Rebote, Suave y Cómoda】El antifaz para dormir está hecho de espuma viscoelástica de alta densidad y recuperación lenta, más suave que una espuma convencional. Su exterior está forrado con un suave tejido de seda refrescante y transpirable. Su excelente elasticidad permite que el antifaz mantenga su forma.
- 【Diseño Contorneado 3D, Sin Presión Ocular】Nuestra máscara para dormir se basa en la ergonomía. La máscara para ojos con cuenca ocular contorneada en 3D ofrece más espacio y no toca las pestañas, lo que permite que tus ojos se muevan libremente.
- Ideal para viajes, hogar, hotel, tren o cualquier lugar donde uno es molestado por la luz.
- Material respirable ligero natural de la piel del 100%, algodón puro llenado en la tela de seda pura de la mora. Super ligero, ultra suave y cómodo.
- Diseñado Según la Postura para Dormir: Nuestra antifaz para dormir está diseñada para quienes buscan un descanso cómodo, asegurando la máxima comodidad durante el sueño. Puedes girarte libremente sin que la máscara te moleste, asegurándote una experiencia de sueño agradable y reparadora.
- Regalo Perfecto para Cualquier Ocasión: Regalar una antifaz de Noche es ofrecer una experiencia de sueño valiosa y única. Ya sea para las fiestas de fin de año, un cumpleaños o un momento especial, esta antifaz dormir es un regalo considerado para tus seres queridos. Demuestra a tus amigos y familia cuánto te importa su bienestar al ofrecerles esta solución cómoda para noches tranquilas, ya sea en casa o de viaje.
- Suave y Cómoda : La antifaz para dormir está hecha de espuma viscoelástica y la capa exterior está hecha de tela suave y transpirable. Lo suficientemente ligero como para olvidar existe, permitiéndote liberar la presión facial y conciliar el sueño rápidamente
- Bloqueo la Luz : La antifaz para dormir presenta un ajuste de contorno amplio y un diseño de nariz mejorado. La suave almohadilla nasal en "V" invertida elimina todos los espacios alrededor de la nariz, bloquea efectivamente la entrada de luz
- ✅【La luz no pasa】-nuestro diseño de doble refuerzo, que combina un innovador recorte en la nariz y una tela que bloquea la luz, garantiza que sus ojos se mantengan completamente a oscuras, incluso en las condiciones más brillantes.
- ✅【De seda Ice Silk】-no solo absorbe el calor, sino que se siente maravillosamente suave y confortable en la piel.
- Alta calidad y fina experiencia: este antifaz para dormir está hecho de espuma con memoria de alta calidad, suave y agradable para la piel, no se deforma fácilmente al amasar y presionar, transpirable con presión cero, cómodo y fuerte bloqueo de la luz
- Diseño 3D: diseño ergonómico, diseño de nariz 3D - diseñado para la fuga de luz, ajuste más natural al puente de la nariz, reduce la entrada de luz y mejora el efecto de sombreado
- Tela de seda premium: la antifaz para dormir hecha de seda 100% natural y agradable para la piel, la seda suave y tersa proporciona un efecto transpirable, refrescante y relajante para todo tipo de pieles, especialmente para pieles sensibles. Antifaz para dormir verano muy cómoda.
- Bloquea la luz de manera efectiva: un lado de la antifaz para ojos está hecho de tela de seda de morera negra, que puede bloquear la luz de manera efectiva mientras se adapta perfectamente a la cara. Te permite dormir bien en cualquier momento y en cualquier lugar.
¿Por qué usar máscaras para dormir?
La melatonina es una de las hormonas producidas por el organismo que tiene la función de inducir el sueño . Nuestro organismo entiende que la melatonina debe producirse cuando ya no hay luz natural del día, por lo tanto, su producción comienza al anochecer, cuando el sol comienza a ponerse.
Sin embargo, este ciclo natural a menudo se ve obstaculizado por la presencia de muchas luces artificiales, como teléfonos celulares, televisores y lámparas. Como no siempre es posible dejar el ambiente totalmente libre de estas iluminaciones, las mascarillas para dormir ayudan mucho, ya que evitan el contacto visual con la luz .
De hecho, un estudio de la National Sleep Foundation confirmó que cuando se usan máscaras para dormir, el individuo experimenta un aumento en la duración de su ciclo REM . Es decir, el principal motivo por el que utiliza este artículo es la mejora en la calidad del sueño que puede proporcionar.
Cómo elegir la mejor mascarilla para dormir
A continuación, explicaremos puntos importantes sobre las máscaras para dormir, como qué te hace sentir cómodo, cuál es la forma ideal y la mejor tela. También le mostraremos algunas funciones adicionales realmente interesantes que puede encontrar en algunas máscaras. ¡Echa un vistazo!
Asegúrate de que la pieza sea anatómica, esto asegura que se ajusta perfectamente al rostro
Evitar por completo la entrada de luz es la función principal de las máscaras para dormir. Resulta que para que la máscara sea 100% efectiva en este sentido, necesariamente debe ser anatómica . Es decir, el producto debe desarrollarse con un diseño que permita un ajuste perfecto en el rostro.
Cuando hablamos de ajuste perfecto, no solo nos referimos a la región del ojo, sino también a esa parte de la «nariz superior». Si la máscara no acompaña al dorso nasal , seguramente tendrá una pequeña abertura que permitirá que entre un poco de luz. Entonces, recuerde verificar este punto.
El modelo 3D mantiene la máscara fuera de los ojos, ofreciendo más comodidad
Normalmente, las mascarillas para dormir están muy cerca de los ojos. Esto hace que algunas personas se sientan incómodas, con la sensación de que sus pestañas y ojos están «atascados». Si es tu caso, ¡ te sugerimos la versión 3D !
Como esta versión tiene una parte interior más «hueca» , no toca los ojos. Es decir, al utilizar la máscara para dormir 3D, se garantiza el libre movimiento de ojos y pestañas. El modelo es perfecto para ser utilizado por mujeres durante los viajes, ya que la falta de contacto con los ojos no daña el maquillaje.
Escoge telas suaves e hipoalergénicas, la región de los ojos es muy sensible
La mascarilla para dormir tocará la piel alrededor de los ojos durante muchas horas. Elegir un artículo elaborado con tejido de calidad es fundamental para que esta zona no se irrite. Después de todo, es muy delgado y sensible, por lo que el contacto con materiales rugosos no es ideal.
Las telas 100% algodón son las mejores opciones, especialmente si tu piel se sensibiliza fácilmente. Si no puede encontrar una máscara con estos tejidos, al menos debe estar hecha de material sintético suave. Aún mejor si también es hipoalergénico , esto disminuye las posibilidades de alergias.
Debes poder mantener la máscara «pegada» a la cara
Al analizar los tipos de cierres presentes en las máscaras, notarás que los más comunes son los de cinta elástica simple o de velcro (esto aparece principalmente en modelos 3D). Si es elástica, es importante que tenga un lazo de ajuste para que la máscara se ajuste perfectamente a tu cabeza.
También es interesante optar por cierres elásticos dobles para obtener aún más firmeza de la pieza al rostro. Ya los cierres de velcro se adaptan fácilmente a las cabezas con diferentes diámetros (niños, adolescentes y adultos). Solo ten cuidado de que el velcro no sea demasiado grueso, ya que puede resultar molesto a la hora de acostarse.
Gel y auricular anti-ojeras, algunas mascarillas tienen funciones extra
Algunas máscaras para dormir tienen funciones adicionales. Un buen ejemplo de ello son los auriculares que suele aparecer en algunos modelos. Para ser utilizado, simplemente conéctalo al bluetooth . Luego elige una canción que te ayude a relajarte y quedarte dormido.
También podemos mencionar el soporte para bolsas de gel , presente en el interior de muchas máscaras. Las bolsas de gel cuando se usan a bajas temperaturas son excelentes para reducir las ojeras . Elegir una mascarilla con espacio para ponerlos simplificará enormemente la aplicación de esta bolsa en los ojos.
Otro elemento extra que suele aparecer en las máscaras para dormir son los cristales bioactivos, elementos que generan calor infrarrojo a través del calor de nuestro cuerpo. El infrarrojo se utiliza para generar bioestimuladores de la producción de colágeno , colaborando así para reducir la flacidez de la piel y las ojeras.
No olvide comprobar el tamaño para un mejor ajuste
El tamaño estándar de las máscaras para dormir es de unos 20 cm de ancho y 9 cm de alto . Estas medidas aseguran que el artículo cubra toda el área desde la punta de un ojo hasta el otro (largo), así como desde la altura de la ceja hasta la parte más «alta» de la nariz (altura).
Sin embargo, las máscaras con funciones adicionales tienden a ser más grandes. Aquellos con auriculares, por ejemplo, son más largos , ya que necesitan «agarrar» parte de la oreja para que el usuario pueda oírlos.
Las máscaras para dormir con bonitos estampados son perfectas para regalar
Algunas máscaras para dormir tienen diseños lindos, frases divertidas e incluso diseños diferentes . Son modelos perfectos para presentar a los seres queridos, al fin y al cabo, los mejores regalos son aquellos que, además de bonitos, son útiles y promueven el bienestar.
No olvides que, aunque la estética es importante ya que es el diseño lo que sorprenderá al destinatario, la máscara debe seguir los mismos estándares de calidad mencionados anteriormente. Además, no olvides comprobar los gustos de la persona presentada, así sabrás qué modelo te agradará.