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Para quienes quieren adelgazar o cuidar su salud, ¡tener una buena báscula de baño es fundamental! Las básculas digitales modernas con bioimpedancia no se limitan a mostrar cuántos kg pesas, también pueden calcular su IMC, su índice de grasa e incluso almacenar medidas en su memoria.
Con tantas funciones, puede resultar difícil elegir el equilibrio ideal. Para ayudarte creamos una completa guía de compra y además un ranking con las 10 mejores básculas de baño
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Cómo elegir la mejor báscula de baño
Elegir una buena báscula de baño es fundamental para quienes quieran controlar su peso, adelgazar, engordar o vigilar su estado. debe ser fácil de usar y ofrecer las funciones que necesitas. ¡Mira a continuación los puntos principales para elegir la tuya!
¿Digital o analógica? ¡Piensa en tus necesidades para decidir!
Las primeras balanzas para pesar personas fueron las grandes balanzas antropométricas. Todavía puedes ver esta escala en las consultas de muchos médicos. Pero después de la invención de las básculas de baño compactas , cualquiera podía medir su propio peso. Hay 2 tipos:
- Analógicas: son modelos de básculas más antiguos, en los que el peso se calcula mecánicamente . No requieren el uso de baterías y el resultado aparece en una pantalla analógica, que gira mostrando el peso en una escala de unidades;
- Digitales: estos modelos son electrónicos, el peso del usuario se mide mediante una resistencia eléctrica y aparece en un display digital, más fácil de interpretar que el analógico. Este tipo requiere una batería o celda para funcionar y las más modernas tienen bioimpedancia.
Elige entre los tipos según su necesidad. Las básculas digitales suelen ser más caras que los modelos comparables , pero son más precisas. Las básculas digitales con bioimpedancia requieren una inversión aún mayor y se recomiendan para quienes buscan mediciones físicas más detalladas.
Verifica el peso que soporta el dispositivo
Atención, como las básculas de baño tienen un límite de peso que pueden medir sin perder efectividad. Por encima de eso, no pueden leer correctamente y pueden tener su mecanismo dañado. La mayoría de modelos analógicos pueden soportar hasta 130 kilos , pero hay opciones con más o menos resistencia.
Como para las escalas digitales, con o sin la bioimpedancia, por lo general hasta 180 kilogramos , dependiendo del modelo. También existen versiones especiales creadas para personas obesas que soportan hasta 200 kilos o más. ¡No olvides comprobar el peso máximo soportado antes de comprar la báscula!
Elige una escala de bioimpedancia para calcular índices distintos al peso
Las básculas de baño digitales más modernas tienen un dispositivo de bioimpedancia en su mecanismo. Produce una corriente eléctrica imperceptible, que atraviesa el cuerpo a través de placas metálicas que están en contacto con los pies. Esto permite el cálculo de varios índices corporales .
Además del peso, podrá controlar la masa muscular, el índice de grasa corporal, el metabolismo basal y la grasa visceral . Algunas escalas incluso crean gráficos de seguimiento. Aunque encarece el producto, puede ayudarte mucho a controlar mejor tu salud.
Las escalas de memoria ayudan a mejorar la atención médica
¡Imagínate acceder a tu peso y otros índices de hace semanas , comparar con los actuales y saber exactamente cómo está evolucionando su salud! Ahora imagina hacer esto de una manera práctica y rápida, sin tener que anotar todo en un papel . Eso es lo que hacen las escalas con la función de memoria.
Pueden almacenar la información y puede acceder a ella cuando lo necesites . Algunos modelos también ofrecen la posibilidad de almacenar información de varias personas en el mismo dispositivo. Simplemente crea diferentes perfiles y toda la familia podrá cuidarse juntos.
La conexión Bluetooth o Wi-Fi permite un monitoreo más efectivo
Llegan al mercado los modelos más avanzados de básculas de baño con posibilidad de conexión vía bluetooth o wi-fi. Esto te permite no solo poder guardar tus datos, sino también crear gráficos e informes para monitorear la evolución de tu salud.
Generalmente, la báscula viene con una guía sobre la aplicación y cómo funciona, que se puede usar en un teléfono o PC para transferir información. Simplemente instala la aplicación adecuada y sigue las instrucciones .
Material y diseño: la escala puede ser un objeto de decoración
Las básculas pueden estar hechas de materiales más simples, como plástico, o más refinados, como cristal templado o acero inoxidable . Esto puede marcar la diferencia dependiendo de dónde desee colocar su báscula.
Pero con las innovaciones y recursos actuales, ya existen varios modelos con diseños diferenciados y modernos , como las escamas de vidrio templado estampadas o las que tienen diseños futuristas. ¡Son tan bonitos que te asegurarás de que quede bien en tu baño!
