ūü•áLos mejores 10 cojines cervicales -„ÄźGu√≠a de Compra 2020„ÄĎ

Los mejores 10 cojines cervicales

La cervical, llamada en t√©rminos m√©dicos cervicalgia , es un dolor localizado en las primeras 7 v√©rtebras de la columna vertebral que puede afectar a los huesos, nervios, m√ļsculos y otros tejidos que se encuentran en esta √°rea. Por lo general, estas molestias duran unos pocos d√≠as , pero en algunos casos pueden durar meses o incluso a√Īos. La cervicalgia, de hecho, tambi√©n puede ser cr√≥nica, especialmente si se debe a accidentes u otros tipos de trauma.

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Medipaq - Almohada Viscoel√°stica Media Luna ‚Äď Almohada Cervical y de Cuello ‚Äď Coj√≠n Lumbar y de Baja Espalda ‚Äď Almohada para Piernas Rodillas y Pies ‚Äď Sirve Pr√°cticamente para Cualquier Postura
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  • El coj√≠n lumbar de memoria VERS√ĀTIL Y MULTIUSOS es excelente para brindar apoyo en la CAMA - la SILLA ‚Äď el SOF√Ā ‚Äď la silla de OFICINA - en el COCHE ‚Äď en el AVI√ďN ‚Äď ¬°o incluso como coj√≠n para masajes en casa!
  • LA ALMOHADA DE RODILLAS PERFECTA - La mayor√≠a de nosotros dormimos de lado lo que pone la columna bajo tensi√≥n y desalineaci√≥n - Nuestra almohada de espuma viscoel√°stica de media luna con correa el√°stica es la soluci√≥n perfecta para garantizar la correcci√≥n de la alineaci√≥n de la columna ‚Äď Una gran comodidad por la noche a corto y largo plazo - ¬°Despierte sinti√©ndose renovado!
Nuestro favorito n√ļmero 2
Aidodo Almohada de Viaje Espuma de Memoria Almohada de Cojín Terapéutica del Cuello Soporte en Forma U con Dormir Gafas y Tapones para los oídos para Avión Coche Tren Oficina Utilizar Azul
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RebajasNuestro favorito n√ļmero 3
Pikolin Home - Almohada de viaje viscoel√°stica cervical, 28x28cm, color blanco
  • Recomendado para usar en casa o para viaje
  • M√°xima ergonom√≠a para cuello y cabeza
  • Elimina los puntos de presi√≥n durante el sue√Īo permitiendo un descanso profundo
Nuestro favorito n√ļmero 4
Power Of Nature Almohada Viscoelastica, (60 x35x11CM) Forma Ergon√≥mica Adecuada, Reduce Dolores Cervicales, Masaje Cervical Sue√ĪO Profundo, para Todos los Durmientes
  • ‚úĒ Tama√Īo perfecto para su cuello: almohada cervical y ortop√©dica con memoria de forma Tama√Īo: L*W*H---- 23.62 "Ôľą60cmÔľČ√ó 13.78"Ôľą35cmÔľČ √ó 4.33 "Ôľą11cmÔľČ/3.54"Ôľą9cmÔľČ. Excelente regalo para cumplea√Īos, d√≠a de san valent√≠n, d√≠a de la madre, d√≠a del padre, bodas, graduaciones.
  • ‚úĒ Alivio de la presi√≥n: fabricado en espuma de memoria de alta calidad, que se ajusta a la curva natural de su cuerpo y sostiene su cabeza y cuello para garantizar una comodidad superior. Su dise√Īo ergon√≥mico terap√©utico reduce el dolor de cuello y espalda, alivia la rigidez de la espalda, puede prevenir eficazmente los ronquidos, promueve la alineaci√≥n correcta de la columna y ayuda a relajar los m√ļsculos.
  • ‚úĒ Beneficioso para su cuello: nuestra almohada ergon√≥mica con forma de onda (un lado de 9 cm, el otro de 11 cm) mantiene una buena alineaci√≥n de su columna vertebral: cualquiera que sea la postura que use para dormir, ayudar√° a reducir el dolor cervical.
Nuestro favorito n√ļmero 5
FYLINA Almohada de Viaje Viscoelástica de Espuma de Memoria, Cervical Orthopedic Pillow Almohada de Cuello para el tren de avión viajes con máscara de Ojos, Tapones y bolsa de transporte
  • „ÄźTraiga la m√°xima comodidad a su cuello„ÄĎCon un dise√Īo ergon√≥mico, esta almohada de viaje en l√≠nea con el dise√Īo de la curva cervical y el soporte en forma de joroba, protege sus v√©rtebras cervicales en m√ļltiples √°ngulos y disipa la presi√≥n sobre el cuello y los hombros, relaja su cuerpo.
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MARNUR Almohada Cervical Espuma Ortopedica Ergonomica para El Dolor de Cuello Almohada Cuello con la Certificación RoHS + Blanco Funda Almohada
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  • „ÄźDise√Īo Ergonomico„ÄĎ--‚φLa almohada cuello mantiene la curva natural del cuello con cuello uterino para sostener el cuello de forma adecuada ‚Ď°La cavidad central ayuda a acunar la cabeza para un soporte √≥ptimo ‚ĎĘLa extensi√≥n de la cu√Īa ayuda a sostener la columna dorsal ‚Ď£Los reposabrazos especiales te permiten relajar las manos durante el sue√Īo
  • „ÄźMaterial Premium„ÄĎ--La almohada ortopedica est√° hecha de espuma de memoria, que es amigable con la piel y transpirable, lo que impide el crecimiento de moho. La espuma con memoria de rebote lento mantiene la forma de la almohada, soportando la cabeza, el cuello y el hombro de forma adecuada y ofreciendo la m√°xima comodidad para dormir
Nuestro favorito n√ļmero 7
Bonmedico Almohada Ergonómica para el Cuello Hecha de Espuma de Memoria, Almohada de Viaje y Almohada para el Cuello, Almohada de Viaje (Azul).
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  • ✔ TAMA√ĎO: Las medidas del producto: 28cm x 32cm x 11cm.
  • ✔ ALTA TECNOLOG√ćA: El coj√≠n en forma de media luna consiste en una capa de gel refrigerante y espuma de memoria viscoel√°stica comprimida. La espuma de memoria vuelve a su forma original despu√©s de su uso.
Nuestro favorito n√ļmero 8
Veaglefly Cojín Masajeador Eléctrico con Calor, Almohada de Masaje de Cuello Masajeador Shiatsu con Amasamiento 3D para Alivio Completo del Cuerpo para Coche Oficina Casa
  • Masaje de Amasamiento Profundo: La almohada de masaje cuenta con 4 potentes nodos de masaje Shiatsu de amasamiento profundo en 3 dimensiones.
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RebajasNuestro favorito n√ļmero 9
Feagar Reposacabezas para Coche Almohada Cervical para Coche, Cojin Cervical para Conducir, Negro
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  • Estructura ergon√≥mica: dise√Īo especial, soporte correcto, alivio de la fatiga, relajaci√≥n de los m√ļsculos. Mantenga el cuello c√≥modamente mientras conduce. El soporte para el cuello del autom√≥vil es excelente para mejorar su postura de conducci√≥n, muy c√≥modo tanto para el conductor como para el pasajero.
  • Material de alta calidad : C√≥moda almohada lumbar de espuma con memoria, hipoalerg√©nica. Tejido transpirable en malla 3D. Con cremallera en la espalda. La funda protectora es desmontable y lavable.
Nuestro favorito n√ļmero 10
Power Of Nature Almohada de Espuma viscoel√°stica - Almohada Ortopedica Dise√Īo Ergon√≥mico Terap√©utico Reduce Dolores Cervicales, Funda de Extra√≠ble y Lavable 60 * 35CM
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  • ‚ėõ „ÄźDISE√ĎO ERGON√ďMICO„ÄĎDise√Īo ergon√≥mico para promover una alineaci√≥n adecuada. La almohada cervical proporciona un soporte efectivo para aliviar la presi√≥n sobre nuestra columna cervical y espalda y hombro durante el sue√Īo, libera la respiraci√≥n y evita los ronquidos, lo ayuda a dormir mejor. Pru√©belo para obtener un nuevo nivel de comodidad, ya duerma usted boca arriba, boca abajo o de lado.
  • ‚ėõ „ÄźMATERIAL DE CALIDAD„ÄĎNuestras almohadas est√°n hechas de espuma de memoria de densidad 50D de alta calidad y est√°n destinadas a durar a√Īos. La almohada para cuello tiene una cubierta interior transpirable a prueba de polvo, que extiende de manera m√°s efectiva la vida √ļtil del n√ļcleo de espuma de memoria. A diferencia de una almohada tradicional para el cuello, la almohada de contorno presenta un lado redondeado y un lado plano.

En realidad hay muchos tipos de cervicalgia, por lo que para entender exactamente qué patología está involucrada y encontrar la terapia más adecuada siempre es mejor recurrir a un examen médico especializado , que también puede incluir una serie de análisis en profundidad, como una tomografía computarizada.

En cuanto a las dolencias cervicales com√ļnmente conocidas, de las que cada vez m√°s espa√Īoles sufren, los s√≠ntomas que se producen con mayor frecuencia y que ayudan a hacer un diagn√≥stico correcto son los siguientes:

  • Dolor de cabeza;
  • Dolor en el cuello y en el √°rea de los hombros;
  • N√°useas y mareos;
  • Trastornos de la visi√≥n;
  • Trastornos de la audici√≥n;
  • Dificultad para tragar.

La columna vertebral cervical es un trastorno extremadamente com√ļn , especialmente porque hoy en d√≠a la gente trabaja en el ordenador muchas horas a la semana y generalmente lleva una vida sedentaria. De hecho, estar sentado durante demasiado tiempo a menudo conduce a posturas incorrectas , causando una ligera alteraci√≥n en la estructura de las v√©rtebras. La actividad f√≠sica espor√°dica tambi√©n reduce el tono muscular del cuello, que ya no puede ofrecer el soporte adecuado.
Sin embargo, las causas pueden ser muy numerosas. Adem√°s de una vida excesivamente sedentaria, los expertos tambi√©n se√Īalan el estr√©s , que ahora sabemos que es la causa de numerosos problemas de salud, y la mala calidad del descanso . Es precisamente este √ļltimo factor el que trataremos en esta gu√≠a de compra, ya que para aliviar e incluso curar la columna cervical siempre se recomienda, en primer lugar, elegir colchones ortop√©dicos y almohadas dise√Īados espec√≠ficamente para este tipo de problemas.

¬ŅPor qu√© usar la almohada cervical?

Como ya se ha explicado, el trabajo sedentario y la asunción prolongada de posiciones incorrectas conducen a una compresión antinatural de las vértebras , lo que a su vez causa dolor y a veces una desagradable sensación de dificultad en el movimiento.

Si ya ha probado la gimnasia postural y los analgésicos con malos resultados, le sugerimos otro remedio muy eficaz y dirigido : la almohada cervical.
Una almohada apropiada tiene la capacidad de relajar los m√ļsculos del cuello y as√≠ aliviar todas las molestias del cuello como los dolores de cabeza y las n√°useas. La principal caracter√≠stica que distingue la almohada cervical de las tradicionales es, sin duda, la forma ondulada , con los extremos levantados y la parte donde descansa la cabeza m√°s c√≥ncava.
Gracias a esta forma que sigue las l√≠neas naturales de la cabeza y el cuello, ser√° posible mantener alineadas las 24 v√©rtebras durante las horas de sue√Īo. Tambi√©n es esencial para una postura correcta que los hombros se apoyen en el colch√≥n para que la columna vertebral no se arquee (como se puede ver en la ilustraci√≥n de abajo). Con almohadas demasiado altas o r√≠gidas, puede suceder que los hombros no puedan alcanzar la superficie del colch√≥n.

 

Es importante se√Īalar que la almohada cervical s√≥lo es eficaz si se duerme en posici√≥n supina y fetal (de costado), mientras que no est√° indicada si se acostumbra a descansar en posici√≥n prona. S√≥lo cuando el cuello est√© levantado y los hombros relajados en el colch√≥n ser√° posible aliviar completamente la tensi√≥n acumulada en la zona cervical durante el d√≠a. Descansar por la noche en una posici√≥n correcta y saludable le permitir√° despertarse con m√°s energ√≠a y libre de tensiones y dolores de cabeza.

Existen muchos modelos en el mercado, que var√≠an seg√ļn la forma , la composici√≥n interna , las dimensiones y el recubrimiento externo . En los siguientes p√°rrafos analizaremos todos estos aspectos en detalle, para ayudarle a elegir el producto que mejor se adapte a sus necesidades.

Las formas de la almohada cervical

La forma de la almohada cervical depende de cómo quieras usarla. A continuación enumeramos las tres formas principales que se encuentran actualmente en el mercado:

  • En forma de ola: Si buscas una almohada para usar en casa por la noche, puedes optar por la cl√°sica almohada cervical en forma de ola. La inclinaci√≥n y la profundidad de la ola pueden variar de un modelo a otro y deben elegirse de acuerdo con su conformaci√≥n f√≠sica y sus preferencias. Este es el tipo de almohada que cubriremos en el resto de esta gu√≠a de compra, siendo el m√°s adecuado desde el punto de vista de la eficacia contra la cervicalgia;
  • Almohadas de viaje: Si busca una almohada para usar durante el viaje, especialmente en el avi√≥n, puede orientarse hacia las almohadas con forma de herradura. En comparaci√≥n con los cojines en forma de ondas, estos cojines son mucho m√°s ligeros y suaves y muy f√°ciles de llevar. Durante los vuelos de larga distancia, por ejemplo, este dispositivo le permitir√° dormirse desde una posici√≥n sentada sin asumir posiciones incorrectas y arriesgarse a contraer la columna cervical. La almohada muy suave, de hecho, se colocar√° en el hueco del cuello para que la cabeza descanse en la almohada, incluso cuando se duerme de lado. Este tipo est√° hecho de muchos materiales y a menudo no est√° dise√Īado espec√≠ficamente para los problemas cervicales, sino que s√≥lo sirve para hacer los viajes largos mucho m√°s c√≥modos;
  • Mariposa: finalmente mencionamos el tipo de coj√≠n cervical en forma de mariposa, aunque no es muy com√ļn en el mercado. Se trata de una almohada con una parte m√°s larga, donde descansa la cabeza, mientras que las dos zonas correspondientes a los hombros son m√°s cortas, para permitir que el cuello permanezca elevado y los hombros descansen en la superficie de la cama.

La composici√≥n interna: ¬Ņl√°tex o memoria?

El material con el que está hecha la almohada cervical es sin duda un elemento muy importante que debe evaluarse antes de la compra. Los dos materiales más utilizados en los modelos del mercado son la espuma con memoria y el látex , ya que, al ser ambos indeformables , son los más eficaces contra el dolor cervical. Sin embargo, con otros tipos de composición interna, como el plumón de ganso, existe el riesgo de que los materiales internos se muevan y la estructura se deforme continuamente.

Los cojines de viaje pueden ser de diversos materiales o incluso simplemente inflables, pero si quiere un cojín que ayude contra las cervicales, le recomendamos que se oriente hacia los modelos de viaje de espuma con memoria, aunque sin duda son más caros.

A continuaci√≥n veremos en detalle las caracter√≠sticas de la espuma de memoria y el l√°tex. Un material no es mejor que el otro, as√≠ que la elecci√≥n depender√° √ļnicamente de sus necesidades personales.

Cojines de espuma con memoria

Este material se considera una innovación en el mundo de la tapicería y los colchones. Es una espuma viscoelástica que tiene el gran beneficio de ser muy flexible y de adaptarse a las curvas y líneas de la cabeza, el cuello y los hombros. Esta elasticidad garantiza la distribución de la presión de la cabeza de manera uniforme, siendo así muy cómoda y suave en reposo.
El nombre de espuma con memoria proviene del hecho de que este material mantiene la forma de la cabeza durante unos 30 segundos y luego vuelve a la configuración inicial, por lo que puede no ser ideal para aquellos que se mueven mucho mientras duermen.

Una ventaja de este material es que es muy duradero y tiene m√°s bien precios bajos , mientras que en comparaci√≥n con otros materiales (como el l√°tex) es menos transpirable y retiene el calor . Sin embargo, para compensar estos dos √ļltimos aspectos, los mejores modelos tienen una estructura de panal que preserva el coj√≠n de la humedad y asegura la circulaci√≥n del aire, como se puede ver en la siguiente foto.

Almohadas de l√°tex

El l√°tex es un material de origen natural que luego se procesa en una espuma . Una vez compactado y solidificado, se cortar√° en l√°minas muy ligeras y esponjosas. La ventaja de este material es que la estructura interna en forma de panal lo hace extremadamente transpirable , evitando que la humedad y los olores desagradables se estanquen. Normalmente, tambi√©n se hacen ranuras adicionales en las l√°minas de l√°tex (como en el modelo de la foto de abajo), para aumentar la transpiraci√≥n y la ergonom√≠a del coj√≠n. Adem√°s, al ser un material natural, tiene la ventaja de ser totalmente antibacteriano e hipoalerg√©nico . Sin embargo, queremos se√Īalar que los productos hechos de l√°tex 100% natural son extremadamente caros, por lo que la mayor√≠a de los modelos del mercado tienen un porcentaje de l√°tex natural mezclado con otros materiales, como el aire o el agua, lo que le da al coj√≠n solidez. En todos los casos, sin embargo, los cojines de l√°tex son muy el√°sticos y se adaptan a las curvas de la cabeza y el cuello. En comparaci√≥n con las almohadas de espuma con memoria, vuelven inmediatamente a su forma original y no retienen el calor . Tambi√©n en lo que respecta al lift , es decir, el grado de rigidez, el l√°tex es ligeramente m√°s duro que la espuma con memoria.

Dimensiones y elevación

Adem√°s del material del que est√° hecho el coj√≠n, es importante saber c√≥mo elegir el tama√Īo adecuado .

La altura es el primer par√°metro que debe ser evaluado. Una almohada demasiado baja , de hecho, obliga al cuello a acentuar su curvatura, lo que provoca un endurecimiento de los m√ļsculos que soportan la cabeza. Al mismo tiempo, una almohada demasiado alta , obliga a la cabeza a inclinarse hacia adelante, causando tensi√≥n o incluso contracturas musculares de la misma manera.

La mejor soluci√≥n es observar la siguiente regla : la altura del coj√≠n debe ser aumentada en relaci√≥n con la altura del usuario. El consejo es siempre probarlo en persona y comprobar que la columna vertebral est√° recta mientras se est√° tumbado, en una posici√≥n lo m√°s natural posible. En general, los cojines cervicales tienen una altura entre 10 y 15 cm y los modelos m√°s sofisticados ofrecen dos alturas diferentes para los dos extremos. En este √ļltimo caso, normalmente tendremos una mayor altura para la parte inferior en la que se apoya el cuello.

 

Por √ļltimo, en lo que respecta al tama√Īo, tambi√©n hay que tener en cuenta la anchura del coj√≠n. Un m√©todo √ļtil a seguir es asegurarse de que la anchura corresponda al menos a la anchura de los hombros , para que la cabeza no se deslice de la almohada mientras se duerme. Para darle una idea general de un tama√Īo √≥ptimo, las almohadas cervicales deben tener al menos 65 cm de ancho.

El revestimiento exterior

Por √ļltimo, la calidad de una almohadilla cervical tambi√©n depende de su revestimiento exterior, ya que este elemento influye en la durabilidad , la frescura y la facilidad de uso del producto. Los materiales m√°s caros son los naturales como el algod√≥n y la lana, ya que son muy transpirables, mientras que los m√°s convenientes ser√°n los sint√©ticos, como la viscosa y el poli√©ster.
Los mejores revestimientos del mercado son también los que tienen la adición de tratamientos especiales que le dan al tejido propiedades beneficiosas y antimicrobianas. Un tratamiento bastante extendido es el del aloe vera , una sustancia con conocidas propiedades antiinflamatorias y antibióticas. En general, es necesario prestar atención al hecho de que el tejido es hipoalergénico y transpirable .

Por √ļltimo, es un requisito fundamental que la cubierta sea desmontable y lavable a m√°quina , a fin de evitar los dep√≥sitos de polvo potencialmente perjudiciales para la salud.

 

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