Las 10 mejores L-Carnitina - ✔️【Guía de Compra 2022】

Las 10 mejores L-Carnitina

La L-carnitina es una vitamina esencial para el cuerpo humano. Para aquellos que quieren perder peso y sentir más energía al entrenar, el suplemento de L-carnitina es un importante aliado. El organismo la produce de forma natural y la obtiene a través de los alimentos, pero para algunas personas esta cantidad no es suficiente.

Los suplementos de L-carnitina son excelentes para quienes necesitan esta vitamina para perder peso o entrenar mejor. Pero, entre la L-carnitina 2000, 2300 y 3000, ¿cómo elegir la mejor opción? Aquí te explicamos todo lo que debes saber y también te presentamos los 10 mejores L-carnitina.

Nuestro favorito número 1
L CARNITINA Natural 2000 mg, Quemagrasas Potente Para Adelgazar Rápido, L-Carnitina Pre Workout Gym, Mejora Energía, Resistencia y Rendimiento. 150 Cápsulas Vegetales. CE, Vegano, N2 Natural Nutrition
  • 💪 ALTA DOSIS DE L CARNITINA (2000 MG): Cápsulas de dosis muy alta con 2000 mg de L Carnitina tartrato (esto corresponde a 1400 mg de L-carnitina pura dosis). La L-Carnitina tartrato, tiene una velocidad de absorción superior a otras formas de L Carnitina. Especial para preentreno gimansio, acción fat burner.
  • 🔥 L- CARNITINA 2000 AMINOÁCIDO ESENCIAL. EXCELENTE RELACIÓN PRECIO-RENDIMIENTO: Altamente dosificado. No dudes en enviarnos un mensaje si tienes alguna pregunta sobre temas como resistencia, deportes, suplementos deportivos nutricionales y sobre el producto. Acelerador del metabolismo y termogénico quemagrasas potente, especial para trabajar sobre la retención de líquidos.
Nuestro favorito número 2
L-Carnitina pura en cápsulas. Quemagrasas Potente Natural. Aumenta tu Energía y mejora tu Rendimiento, Resistencia y Recuperación. 120 cápsulas vegetales.
  • L-CARNITINA: Es un compuesto de aminoácidos que sirve para tonificar el músculo debido a que trasporta a las células musculares los ácidos grasos que se emplean para generar energía. Además, aporta un incremento de la energía y la resistencia en el momento en el que estás haciendo ejercicio.
  • POTENTE QUEMAGRASAS: Produce la aceleración del metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono también se encarga de la combustión o quema de grasas. Para que esto se produzca de forma adecuada lo esencial es que tus rutinas deportivas sean con una alta intensidad para que los ácidos grasos tengan una gran movilidad y hagan sus funciones.
Nuestro favorito número 3
Bodyathlon - L Carnitina 3000 Líquida Extreme XT - Con Taurina y Guaraná - Suplemento Deportivo – Alta concentración - 20 Viales Sabor Tropical
  • POTENTE QUEMAGRASAS Y APORTE EXTRA INTENSO DE ENERGIA. Las propiedades de la L-Carnitina 3000 extreme junto a los beneficios del guaraná convierten este suplemento deportivo en una fuente extra potente de energía y un intenso fat burner que te ayudará a quemar grasa y perder peso.
  • ALTA CONCENTRACIÓN Y ULTRARÁPIDA ASIMILACIÓN. Bodyathlon ha creado este suplemento con L-Carnitina pura de alta calidad que, gracias a su formato líquido y su combinación con taurina, permite una máxima y rápida absorción, los efectos de energía extra son casi inmediatos.
Nuestro favorito número 4
Acetil L-Carnitina 3000 con 250 cápsulas - 3000 mg por porción diaria - Premium: L-Carnitina en forma de acetilo - Altamente dosificada - Vegano
  • PRECIO MÁXIMO RENDIMIENTO: 250 cápsulas veganas. Especialmente alta dosis con 3000 mg de acetil L-carnitina pura por dosis diaria (6 cápsulas). Cada cápsula contiene 500 mg de la valiosa Acetil L-Carnitina. Una lata es suficiente para 41 días (1,3 meses).
  • MATERIA PRIMA: La Acetil L-Carnitina es conocida por su alta absorción y estabilidad. La Acetil L-Carnitina está presente en un compuesto particularmente biodisponible y se absorbe más fácilmente que la L-Carnitina convencional. La L-Carnitina (ALC) es una forma modificada (acetilada) del aminoácido L-Carnitina.
RebajasNuestro favorito número 5
SOTYA - SOTYA L-Carnitina 90 cápsulas 600mg
  • De la marca Sotya
  • Fuente de energia
Nuestro favorito número 6
L CARNITINA Liquida 3000 mg.Suplemento Deportivo L-Carnitina Natural-Quemagrasas Líquido-Alta Absorción-Mejor Rendimiento.20 Viales-Facil Apertura-No se Rompen. VEGANO. N2 Natural Nutrition
  • 💪MÁXIMA Y RÁPIDA ASIMILACIÓN, MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Y LA RECUPERACIÓN MUSCULAR, CON UN SABOR MEJORADO: La L Carnitina 3000 Líquida de N2 Natural Nutrition aumenta los niveles de Energía y Resistencia. A su vez que favorece el metabolismo de grasas pesadas, actuando como un Quema Grasas, pudiendo mejorar la recuperación muscular, el rendimiento físico y mental. Recomendada en actividad física como musculación, fitness, tanto aeróbica como de resistencia.
  • 🔥ALTA CONCENTRACIÓN, POTENTE QUEMAGRASAS, AYUDA A ADELGAZAR Y AUMENTA LA ENERGÍA: El Suplemento Deportivo Natural L-Cartinita 3000 actúa como Fat Burner ayudando a la Pérdida de Peso aumenta el uso de grasas como fuente de energía, favoreciendo la quema de estas, aumentando su efectividad durante períodos de alta utilización como el entrenamiento deportivo.
Nuestro favorito número 7
L-Carnitina 6000 Líquido - 1000 ml - Dosis extra alta con 6000 mg de L-Carnitina pura por porción diaria - Bebida Amino-Entrenamiento - Sabor delicioso (Orange Power) - Vegano
  • EXTRAALDOSIZADO: cada botella de L-carnitina 6000 líquido contiene 1000 ml completos (incluye tapa dosificadora). Especialmente dosis altas con 6000 mg de base de L-carnitina pura + 2,1 mg de vitamina B6 por porción diaria (2 vasos medidores = 60 ml). Además, nuestra bebida de L-carnitina es 100% vegana y disponible en el sabroso sabor: naranja Power.
  • FAST ACTING L-CARNITINA LIQUID: La base de L-carnitina utilizada podría llamarse "forma base" de L-carnitina, ya que esta forma de carnitina tiene la concentración más alta. Aquí conectamos los méritos de la L-carnitina más concentrada con los de una forma de absorción líquida! Debido a esta propiedad, la carnitina no solo necesita ser dividida en el cuerpo como antes, sino que está disponible para el cuerpo significativamente más rápido y, por lo tanto, puede ser utilizada inmediatamente por el cuerpo.
Nuestro favorito número 8
L Carnitina Liquida 3000-20 viales | L-carnitina Con Vitamina C | Suplemento Deportivo | Suplemento Deportivo L-Carnitina Natural |QUALNAT
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO. El complemento deportivo L-Carnitina de Qualnat con vitamina C contiene 20 viales sabor a limón.
  • MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO. La L Carnitina 3000 Líquida de Qualnat aumenta los niveles de Energía y Resistencia. Recomendada en actividad física como musculación, fitness, tanto aeróbica como de resistencia.
Nuestro favorito número 9
L CARNITINA Capsulas Veganas - 150 Cápsulas de alta resistencia con riboflavina, biotina, cromo, vitamina D, B3 y B6 añadidos - Metabolismo de macronutrientes y producción de energía - Nutravita
  • ✔ ¿POR QUÉ EL COMPLEJO L-CARNITINA DE NUTRAVITA? - La L-Carnitina es una sustancia química similar a un aminoácido que se produce en el cuerpo. La L-Carnitina ayuda al cuerpo a convertir la grasa en energía. Nuestro producto se ha mezclado con vitamina D3, vitamina B2, B3 y B6, biotina y cromo para obtener beneficios adicionales.
  • ✔ ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR COMPLEJO L-CARNITINA? La vitamina D agregada contribuye al mantenimiento de la función muscular y los huesos normales. La riboflavina, la niacina y la vitamina B6 contribuyen al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga. La biotina contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y al metabolismo energético normal. El cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes. Declaraciones fundamentadas por EFSA.
Nuestro favorito número 10
L-Carnitina 2000mg - Primera calidad: Carnipure® de Lonza - 120 cápsulas - Probado en laboratorio, alta dosificación, vegano
  • EXCELENTE RELACIÓN CALIDAD-PRECIO: 120 cápsulas veganas. Alta dosificación con 3000 mg de tartrato de L-carnitina por dosis diaria (4 cápsulas). Materia prima de primera calidad: Carnipure de Lonza (vegano). Cápsulas de muy alta dosificación con 750 mg de tartrato de L-carnitina por cápsula (equivalente a 500 mg de L-Carnitina pura por cápsula).
  • SIN ADITIVOS NO DESEADOS, como estearato de magnesio, antiapelmazantes, aromas, colorantes, estabilizadores, gelatina y, por supuesto, sin lactosa, gluten, transgénicos ni conservantes.

¿Qué es la L-Carnitina?

Esencial para el metabolismo del cuerpo humano, la L-carnitina es una vitamina formada por dos aminoácidos: lisina y metionina. También llamada vitamina B11, la L-carnitina es producida por el organismo. Sin embargo, el cuerpo humano no produce ni almacena toda la cantidad que necesitamos.

La L-carnitina se obtiene principalmente de los alimentos, ya que está presente en la carne roja, el pescado, los productos lácteos y también en la soja, entre otros. En general, quienes tienen una dieta equilibrada no necesitan complementar este nutriente. ¡Pero, el suplemento puede ser un importante aliado en algunos casos!

¿Cuál es la utilidad de la L-Carnitina? ¿Te ayuda a perder peso?

La L-carnitina transporta los ácidos grasos a las mitocondrias de las células, que quemarán esa grasa y la convertirán en energía. Por tanto, es un nutriente esencial para convertir la grasa corporal en energía. Pero eso es solo una parte del proceso de pérdida de peso.

Hay consenso en que sí, la L-carnitina ayuda a perder peso, solo que hay que combinarla con otros factores que favorecen la pérdida de peso, como una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Sin embargo, la L-carnitina es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo.

La L-carnitina también mejora la oxigenación celular proporcionando más energía para elevar el rendimiento deportivo y mental. Muchos piensan que la L-carnitina es un termogénico, pero no lo es, ya que no acelera el metabolismo. También se reconoce que ayuda al sistema cardiovascular.

La L-carnitina es un derivado de los aminoácidos y tiene un papel fundamental en la pérdida de peso, ya que aumenta la beta oxidación, es decir, la quema de grasa, dentro de las células. Además, actúa en la contracción de las células musculares cardíacas y mejora la concentración, ayudando también en el rendimiento del entrenamiento.

Como en el músculo disminuye la necesidad de glucosa durante la actividad física, acaba generando una menor producción de ácido láctico y, en consecuencia, una mejor recuperación durante el entrenamiento y menos dolor post-entrenamiento.

Cómo elegir la mejor L-Carnitina

Para elegir la mejor L-carnitina es importante evaluar la dosis necesaria, los nutrientes presentes, la presentación del suplemento y los sabores disponibles. Además, para encontrar el mejor precio de la L-carnitina tienes que hacer algunos cálculos. Pero no te preocupes, ¡te lo explicamos todo a continuación!

Mide la cantidad adecuada de L-Carnitina para tu dieta

Antes de tomar cualquier suplemento es muy importante consultar a un nutricionista, que evaluará tu estado y tus necesidades nutricionales. La indicación profesional de la L-carnitina tendrá en cuenta tu dieta, la intensidad y la regularidad de los entrenamientos, así como tus objetivos.

Por término medio, la dosis diaria recomendada es de 2 gramos (2000 mg) de L-carnitina. Por ello, muchas marcas trabajan con ese nivel de dosificación. Sin embargo, si la recomendación es menor, puedes disminuir la dosis. Para quienes necesiten consumir una cantidad mayor, 3 gramos es el límite diario recomendado.

Existen suplementos conocidos como L-carnitina 3000, que tienen 3 gramos (3000 mg) en cada dosis, que son utilizados por quienes entrenan intensamente y necesitan más de este nutriente. Pero ten en cuenta que, dado que gran parte de la L-carnitina procede de los alimentos, no tiene sentido excederse con el suplemento.

Opta por L-Carnitina con Vitamina B5 y otros nutrientes.

El suplemento de L-carnitina puede tener otras vitaminas y nutrientes en su composición. Es importante tener en cuenta si el suplemento tiene vitamina B5, ácido pantoténico, ya que es uno de los que más contribuye a la absorción de la L-carnitina. Algunos suplementos también contienen otras vitaminas, como la B1 y la B6.

El cromiopicolinato es un compuesto químico natural, procedente del cromo. Este nutriente potencia los efectos de la insulina, mejorando la sensibilidad de las células a esta hormona, ayudando a controlar los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, para aquellos que quieran tomar L-carnitina para perder peso, ¡es una gran combinación!

Al contribuir a una mejor utilización de la glucosa (hidratos de carbono) como fuente de energía, el picolinato de cromo reduce indirectamente la conversión de la glucosa en grasa, siendo una excelente asociación con la L-carnitina en las estrategias de pérdida de peso y control de la glucosa.

Elige L-Carnitina líquida para una rápida absorción.

El suplemento de L-carnitina se vende en cápsulas o en forma líquida. La cápsula es muy práctica, porque únicamente la tomas con agua. Además, es fácil dividir la dosis.

El suplemento líquido tiene 2 grandes ventajas. La primera es que en la versión líquida, la L-carnitina se absorbe más rápidamente. La segunda es que, en general, la versión líquida tiene más nutrientes, como las vitaminas. Otros nutrientes son más difíciles de encontrar en el suplemento de la cápsula.

Considera los sabores de la L-Carnitina líquida para no cansarte de ella

La L-carnitina líquida se consume en pequeñas cantidades, normalmente 30 ml, que son dos cucharadas. Aun así, muchos suplementos líquidos tienen sabores para hacer más agradable el sabor, así que vale la pena elegir lo que te gusta para no cansarte.

Como las dosis son pequeñas, no es tan desagradable tomar L-carnitina líquida. Pero con una gama de sabores es más fácil que puedas variar y saborear una nueva experiencia al tomar el suplemento. Así que si prefieres el suplemento líquido evalúa los sabores disponibles.

¿Cuál es el mejor coste por gramo de L-Carnitina?

Si quieres pagar el mejor precio por la L-carnitina es importante calcular el coste por gramo. El primer paso para encontrar la L-carnitina más rentable es ver cuántas cápsulas o ml hay en el frasco, y luego comprobar cuántas unidades o ml necesitas para tomar tu dosis diaria.

Procura siempre comprar la L-carnitina 2000 o 3000 según tu dosis diaria. Así es más fácil hacerlo bien. Digamos que has comprado un frasco con 60 cápsulas que dice que tienes que tomar 4 para obtener 2 g de L-carnitina. Si hay 2 g de L-carnitina en 4 cápsulas, ¿cuántos gramos hay en 60 cápsulas?

¡Haz una regla de 3! Hay 30 g. Si un bote cuesta 45 euros, únicamente tienes que dividir 45 euros entre 30 g para obtener el coste por gramo. En este caso, cada gramo de L-carnitina cuesta 1 euro y 50 céntimos. ¡Bien, ahora haz las cuentas de otros productos, compara y encuentra la L-carnitina con el mejor precio! En nuestro ranking, ¡hicimos las cuentas por ti!