Los 10 mejores aceites de cártamo - ✔️【Guía de Compra 2021】

Los 10 mejores aceites de cártamo

Seguro que has oído hablar del aceite de cártamo, ¿verdad? Rico en omega 6 y 9, su consumo garantiza varios beneficios para la salud, como el control del colesterol y la diabetes. Pero, para elegir correctamente este suplemento, es necesario comprobar algunos criterios, que explicaremos en este artículo.

El suplemento de aceite de cártamo puede venderse puro o enriquecido con vitamina E, chía e incluso cromo, sustancias que aumentan su eficacia. Con varias opciones en el mercado, hemos separado los 10 mejores aceites de cártamo.

Nuestro favorito número 1
Pulverizador Aceite. Spray aceite cocina. Aceitera Spray Vaporizador de Aceite de Oliva y Limon. Dispensador de Aceite, Dosificador de Aceite en Spray. Vaporizador Vinagre Spray para cocinar
  • LIBRE DE BPA: La botella para aceite está certificada a nivel EUROPEO y EEUU, por lo que está 100% libre de BPA y es apto para estar en contacto con alimentos.
  • NIEBLA FINA: El dispensador de aceite en Spray dispara en forma de niebla fina consiguiendo repartir el aceite de forma uniforme en la sartén, ensalada, horneados, tostada…
Nuestro favorito número 2
Lagunamoon Aceites Esenciales, Top 6 Set de Regalo de Aceites de Aromaterapia de Lavanda Eucalipto Hierba de Limón Menta Arból de Té y Naranja, Aceites Esenciales para Humidificadores 100% Puros
  • Productos incluidos: Lavanda, eucalipto, hierba de limón, menta, árbol de té y naranja, cada uno de 10ml. Lograr mayor agudeza mental con este kit de aceites esenciales. Fácil de mezclar y combinar para dilución.
  • Calidad: LAGUNAMOON ofrece aceites escenciales de aromaterapia de la prima calidad, son naturales y puros, sin rellenos, comprobados por Cromatografía de gases MS y espectrometría de masas.
Nuestro favorito número 4
Castrol EDGE 5W-30 LL Aceite de Motor 5L
  • Castrol EDGE 5W-30 LL es adecuado para su uso en automóviles con motores gasolina y diésel cuyo fabricante recomiende: ACEA C5
  • Castrol EDGE 5W-30 LL esta aprobado para su uso en vehiculos donde el fabricante recomienda un lubricante 5W-30 con las normas VW 504 00 / 507 00, Porsche C30 o MB-Approval 229.31/229.53
Nuestro favorito número 5
Aigostar Hayden Pro - Freidora de aire sin aceite, 1500W, cesta antiadherente extraíble, temporizador, apagado automático. Libre de BPA. Diseño exclusivo.
  • 【Potencia & Capacidad】Su gran potencia de 1500W permiten el cocinado de forma rápida y saludable; además permite el cocinado de gran cantidad de alimentos, ya que dispone de 3,5 litros de capacidad en su cesta de cocinado y 4,2 litros de capacidad interior total.
  • 【Grandes resultados】 Ajuste el tiempo de apagado de (0-30 min) y la temperatura (80-200℃) para conseguir desde un jugoso pollo asado a unas deliciosas patatas fritas . La freidora de aire sirve para recalentar alimentos, cocinarlos e incluso descongelarlos, sustituyendo otros electrodomésticos.
RebajasNuestro favorito número 6
SALKING Humidificador Aceites Esenciales, 100ml Difusor Ultrasonico de Aceite Esenciales,Difusor Aromaterapia con LED de 7 Colores y 4 Temporizadores,para el Hogar,Regalos Originales para Mujer
  • Hechura Exquisita - SALIKNG humidificador aceites esenciales está 100% hecho a mano. Los materiales metálicos tallados antiguos combinan con los elementos de pintura únicos.El tanque de agua está hecho de polipropileno, que es muy durable y resistente a la corrosión, no es fácil de dañar. El humidificador SALKING difusor se apagará automáticamente cuando se agote el agua, agregando la seguridad y la eficiencia de energía.
  • Temporizador y Color Arcoíris - El difusor aromaterapia cuenta con 4 modos(0.5h/1h/2h/3h) de ajustes y luz ambiental de 7 colores para adaptarse a diversos entornos.Encuentre el tono más calmante para su habitación y alma. El aceites esenciales aromaterapia también puede utilizarse como luz nocturna para ayudarle a dormir mejor.
Nuestro favorito número 7
COSORI Freidora sin Aceite 3,5 L, Freidora de Aire Caliente 1500W con Pantalla LED Táctil y 100 Recetas, Sin PFOA, 75-205 ℃, 11 Modos Preestablecidos
  • 【Compacta Capacidad de 3,5 Litros 】Freidora con capacidad de 3,5 L es ideal para 1-3 personas. Su cesta de forma cuadrada es más adecuada para cocinar carne, pescado y otros ingredientes más grandes
  • 【1500W de Potencia】Su gran potencia 1500W hace que el aire se caliente enseguida. Puede disfrutar de la comida sin esperar un largo tiempo
Nuestro favorito número 8
COSORI Freidora sin Aceite 5,5L, Freidora Aire Caliente con 11 Programas, Air Fryer con Función Mantener Caliente, Pantalla LED Táctil, Temporizador, Sin BPA ni PFOA, 100 Recetas, 1700W, Blanco
  • 【Galardonado con el premio Red Dot Award 2019】La freidora de aire caliente COSORI está galardonada con el premio Red Dot Award 2019. Diseño cuadrado especial que se adapta mejor a tu encimera y muestra tu gusto de la moda. La cesta cuadrada XXL de 5,5 L es más grande y ofrece más espacio para llevar más alimentos que la cesta de diseño redonda en el mercado.
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Nuestro favorito número 9
Set de Aceites Esenciales para Difusor,100% Natural Puro Aromaterapia Aceite Aromático,6 x 10 ml Essential Oils Set para humidificadores, lámparas de fragancia, jabón, SPA, masaje
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  • 🌲100% de aceites esenciales puros y naturales: el aceite de fragancia se elabora utilizando la esencia de plantas naturales, sin aditivos, sin rellenos, solo aceite esencial puro, libre de animales y vegano.Debido a su concentración del 100%, no se puede aplicar directamente sobre la piel, sino que se puede mezclar con aceite portador o aceite corporal y luego masajear. Ideal para relajarse, refrescar el aire y mucho más.
Nuestro favorito número 10
Princess 182020 Freidora sin aceite XL, Panel de Control Digital Táctil, Fácil de Usar y de Limpiar, 8 programas, 1500 W, Tiempo y Temperatura regulable, capacidad de 3.2 litros, 30 Recetas PDF
11.412 Opiniones
Princess 182020 Freidora sin aceite XL, Panel de Control Digital Táctil, Fácil de Usar y de Limpiar, 8 programas, 1500 W, Tiempo y Temperatura regulable, capacidad de 3.2 litros, 30 Recetas PDF
  • Prepara tus platos favoritos con menos calorías pero conservando el mismo sabor; Si no conoces la temperatura y el tiempo de cocinado perfectos, puedes iniciar uno de los 7 programas con tan solo pulsar un botón; patatas fritas, carne, pescado, gambas, etc;
  • La tecnología de convección por aire de alta velocidad permite preparar la comida utilizando solo aire caliente; El resultado son unos platos cocinados con menos o incluso nada de aceite

¿Para qué es bueno el aceite de cártamo? ¿

El aceite de cártamo se extrae de las semillas de la planta asiática del mismo nombre, Carthamus tinctorius. Se ha hecho muy popular como suplemento por su valor nutricional. Rico en omega 6 y 9, además de vitaminas, como la vitamina E y la vitamina K, hay estudios que demuestran varios beneficios para la salud.

El aceite de cártamo puede ayudar a controlar la diabetes y los niveles de colesterol, tiene acción antioxidante, que protege las células contra los radicales libres, retrasando el envejecimiento y los riesgos de enfermedad, favorece la saciedad y también puede ayudar a quemar la grasa corporal, y es muy utilizado por los deportistas.

Es muy buscado por quienes desean perder peso porque, alineado con una rutina de ejercicios y una alimentación sana, ayuda a perder peso. Sigue sirviendo como fuente de energía para mejorar el rendimiento en los entrenamientos. Pero antes de iniciar cualquier suplemento, consulta a un médico o a un nutricionista.

El aceite de cártamo ayuda a reducir la grasa corporal, ya que actúa inhibiendo la acción de la enzima llamada lipoproteína lipasa, responsable del almacenamiento de grasa en las células. Por lo tanto, el cuerpo se ve obligado a utilizar la grasa corporal para generar energía, acelerando el proceso de pérdida de peso.

Cómo elegir el mejor aceite de cártamo

Para optar por un buen suplemento de aceite de cártamo, debes comprobar principalmente su tabla nutricional. Con ella podrás comprobar qué ingredientes se utilizan en la fórmula, así como la concentración de cada uno de ellos. Comprende todos los detalles importantes de este producto, a continuación.

Comprueba la concentración de Omega 6 y 9 presentes en el suplemento.

El primer paso para acertar a la hora de elegir un suplemento de aceite de cártamo, es echar un ojo a su tabla nutricional. El omega 6 y el omega 9 son los principales componentes, pero sus nombres suelen aparecer en las etiquetas como grasa poliinsaturada y grasa monoinsaturada, respectivamente.

La cantidad de omega 6 y 9 varía de un fabricante a otro. Y, aunque no tienen valores diarios establecidos, se recomienda tomar un porcentaje de las calorías diarias: entre el 6 y el 10% de las calorías diarias, para los poliinsaturados, y hasta el 20% para los monoinsaturados.

Normalmente, la mayor concentración es de grasa poliinsaturada. Ten en cuenta también las siguientes nomenclaturas: ácido linoleico, término utilizado para el omega 6 y ácido oleico, relacionado con el omega 9. Pueden aparecer en la tabla nutricional, entre los ingredientes de la fórmula.

En la suplementación con aceite de cártamo, cuanto mayor sea la concentración del principio, menor será la cantidad de cápsulas ingeridas diariamente. Otro punto importante que debe evaluarse es la adición de nutrientes, como la vitamina E, que optimiza la acción antioxidante del producto.

Apuesta por fórmulas enriquecidas con otros ingredientes, como la vitamina E y la chía.

Muchos de los suplementos que se venden en el mercado tienen otros ingredientes en su composición. Lo cual es muy positivo, ya que garantiza aún más beneficios para tu salud. La vitamina E, presente en los suplementos de aceite de cártamo, es un potente antioxidante, que protege a las células de los radicales libres.

El aceite de semilla de chia, en cambio, es supernutritivo, rico en fibra, vitaminas, proteínas, minerales y ácidos grasos, como el omega 3. La chía tiene acción antioxidante y antiinflamatoria. También vale la pena consumirlo para mejorar el rendimiento durante los ejercicios, ya que reduce el dolor articular.

Otra sustancia utilizada es el cromo, que ayuda a equilibrar la glucosa, el colesterol y los triglicéridos en sangre. Es excelente para quienes practican actividades físicas, ya que aumenta la energía y la fuerza. Pero presta atención, porque, su límite de consumo diario debe ser de un máximo de 250 µg.

Nutricionista

Un punto muy importante que hay que tener en cuenta es que el consumo aislado de omega 6, presente en el aceite de cártamo, puede no ser tan beneficioso para la salud, por lo que se recomienda utilizarlo asociado al omega 3 para que se produzca el equilibrio de estos ácidos grasos en nuestro organismo.

Mantén un ojo en la cantidad de grasas saturadas

También es muy importante comprobar el porcentaje de grasas saturadas presentes en la composición. Lo ideal es que su consumo no supere el 10% de las calorías ingeridas en un día. En los suplementos, los valores suelen variar entre 0, 2 y 1 g, que representan el 1 y el 5% de los valores diarios.

La grasa saturada también está presente en los productos industrializados, principalmente de origen animal, en la carne roja, la leche y el queso. Como ya ingieres esta sustancia, es esencial que elijas un suplemento en el que aparezca en baja cantidad, ya que su exceso es perjudicial para la salud.

Considera el coste-beneficio del suplemento

La mayoría de las veces, se recomienda consumir aceite de cártamo a diario, por lo que es importante evaluar el rendimiento del suplemento. Para ello, comprueba la cantidad de cápsulas del frasco, compárala con la dosis diaria y el valor. De esta forma confirmas la rentabilidad y la vida útil de tu suplemento.